ダンワールドジャパンは8月、ヨガスタジオの入会金が無料になる「夏のストレスすっきり解消！キャンペーン」を行います。8月末までの期間限定で、通常8,000円の入会金が0円に。さらに、初月の月会費も大幅に安くなります。30度超えの真夏日が続くこの季節は、自律神経が乱れがち。猛烈な暑さによる疲れやストレスも加わり、腸内環境も悪化しやすくなります。イルチブレインヨガで自律神経を整えて胃腸の働きを活発に！夏バテどころか元気倍増といきましょう！！
■汗をかく機会が減った日本人
梅雨の間はずっと雨続きだったと思ったら、急に30度超えの日々が続く日本列島。「早くも夏バテ気味」という方も多いはず。高温多湿の日本では昔から、熱を体内に溜め込まないように、縁側などに涼みながら汗をしっかりかいて、体調を整えてきました。しかし現在は、暑くなると部屋を閉め切って冷房の効いた部屋に閉じこもることが習慣のようになり、汗をかく機会がめっきり少なくなりました。
■自律神経の乱れ
そもそも私たちの体は、暑さを感じたら皮膚の血管が拡張され、汗とともに体の熱を放出して体温調整するようにつくられています。この体温調節の機能は、自律神経の重要な働きであり、人間にとって欠かせない本能のようなものです。しかし、現代の「冷房文化」によって、この体温調節機能が働くチャンスを奪われ、自律神経が混乱しがちになっています。この結果、自律神経の他の機能にも悪影響が出て、「疲れやすい」「だるい」「呼吸が乱れやすい」といった弊害につながっているとされます。
■腸内フローラの環境悪化も
また、自律神経の乱れは、内臓の働きにもダメージを与えやすいです。自律神経のバランスが崩れることで血流が悪化し、新鮮な血液が内臓に十分に行き届かなくなります。すると、内臓が冷えて、胃腸の消化能力が低下。食欲不振につながります。とくに腸は、自律神経が大きくかかわっていて、自律神経のうちの副交感神経が適度に優位にならないと、蠕動運動が滞り、便秘の原因となります。便秘は「腸内フローラ」の環境の悪化に直結するため、メンタル面でも様々な影響が出やすくなるのです。
■病気になりにくい健康BODYへ
ダンワールドでは、自律神経を整え、夏のストレスや疲れを上手に克服できるプログラムをご用意しております。8月からは、自然治癒力を回復するための「ソーラーボディ5･5･5運動法」も取り入れ、病気になりにくい健康BODYをつくっていきます。8月末までの期間限定で行う「夏のストレスすっきり解消！キャンペーン」では、入会金が無料になり、さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（通常15,000円）とたいへんお得です。このチャンスを是非お見逃しなく！
□■□ 夏のストレスすっきり解消！キャンペーン □■□
＜期間＞
8月1日～8月31日
＜特典＞
入会金：無料
初月の月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
2015年8月1日土曜日
2015年7月21日火曜日
自然治癒力アップへ！ダンワールドが新健康メソッド「ソーラーボディ5.5.5運動法」体験会
ダンワールドジャパンは8月から、全国のイルチブレインヨガスタジオで、「ソーラーボディ5.5.5運動法」の体験会を随時開催します。ソーラーボディ5.5.5運動法は、自然治癒力を高めるための健康法として注目されている新発想のエクササイズです。体内のエネルギーを整え、体と脳を目覚めさせることで、太陽のような輝きと創造力を持つ「ソーラーボディ（Solar Body）」へ！体験会の日程などは、お近くのスタジオにお問い合わせください。
■この夏、注目の「ソーラーボディ」
ソーラーボディとは、輝く太陽のように健康と幸せを自ら創造できる人のことです。ソーラーボディになると、エネルギーが体内をスムーズに循環するようになり、自然治癒力や免疫力が回復。脳が活性化し、自分をヒーリングする力が高まります。さらに、周囲の人の健康や幸せにも貢献できるようになるとされます。
■1日15分の運動
ソーラーボディ5.5.5運動法は、「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」の３つのトレーニングから成り、１つのトレーニングを５分ずつ、合計15分行います。１日15分の簡単な体操を続けるだけで、自然治癒力を高めることができます。
＜皿まわしで、ツボを開く＞
ソーラーボディ5.5.5運動法の「皿まわし」では、手のひらの上に皿が乗っているとイメージして無限大を描きながら腕を回します。それにより、関節や筋肉の滞っている箇所がほぐれて、ツボが開いてきます。エネルギーと血液の循環が滑らかになります。
○皿まわしのトレーニング法はこちら↓
http://saramawasi.com/saramawasi/
＜つま先たたきで、下腹部に熱＞
また、足を伸ばしてつま先同士を打ちあわせる「つま先たたき」では、上半身や脳に偏ってしまっているエネルギーを下腹部や下半身に下ろします。その結果、冷えが解消され、内臓が活発に働くようになります。
○つま先たたきのトレーニング法はこちら↓
http://goo.gl/BthFto
＜脳を健康エネルギーで満たす＞
頭を左右に揺らす「脳波振動」では、ストレスで硬くなった肩や首の筋肉をほぐし、脳への血流を改善します。脳波が安定し、ストレスが解消され、脳と体が健康的なエネルギーで満たされていきます。
○脳波振動のトレーニング法はこちら↓
http://www.brain-training.jp/archives/3462
■自らの力で健康と幸せを創造
ダンワールドでは8月以降、全国各地のスタジオで、ソーラーボディ5.5.5運動法の体験会を実施します。ソーラーボディメソッドの専門的な知識と技術を身に着けたインストラクターが、指導を担当いたします。ご自分の中の無限なエネルギーを作動させ、自らの力で健康と幸せを創造できる体質へとCHANGEしましょう！
■この夏、注目の「ソーラーボディ」
ソーラーボディとは、輝く太陽のように健康と幸せを自ら創造できる人のことです。ソーラーボディになると、エネルギーが体内をスムーズに循環するようになり、自然治癒力や免疫力が回復。脳が活性化し、自分をヒーリングする力が高まります。さらに、周囲の人の健康や幸せにも貢献できるようになるとされます。
■1日15分の運動
ソーラーボディ5.5.5運動法は、「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」の３つのトレーニングから成り、１つのトレーニングを５分ずつ、合計15分行います。１日15分の簡単な体操を続けるだけで、自然治癒力を高めることができます。
＜皿まわしで、ツボを開く＞
ソーラーボディ5.5.5運動法の「皿まわし」では、手のひらの上に皿が乗っているとイメージして無限大を描きながら腕を回します。それにより、関節や筋肉の滞っている箇所がほぐれて、ツボが開いてきます。エネルギーと血液の循環が滑らかになります。
○皿まわしのトレーニング法はこちら↓
http://saramawasi.com/saramawasi/
＜つま先たたきで、下腹部に熱＞
また、足を伸ばしてつま先同士を打ちあわせる「つま先たたき」では、上半身や脳に偏ってしまっているエネルギーを下腹部や下半身に下ろします。その結果、冷えが解消され、内臓が活発に働くようになります。
○つま先たたきのトレーニング法はこちら↓
http://goo.gl/BthFto
＜脳を健康エネルギーで満たす＞
頭を左右に揺らす「脳波振動」では、ストレスで硬くなった肩や首の筋肉をほぐし、脳への血流を改善します。脳波が安定し、ストレスが解消され、脳と体が健康的なエネルギーで満たされていきます。
○脳波振動のトレーニング法はこちら↓
http://www.brain-training.jp/archives/3462
■自らの力で健康と幸せを創造
ダンワールドでは8月以降、全国各地のスタジオで、ソーラーボディ5.5.5運動法の体験会を実施します。ソーラーボディメソッドの専門的な知識と技術を身に着けたインストラクターが、指導を担当いたします。ご自分の中の無限なエネルギーを作動させ、自らの力で健康と幸せを創造できる体質へとCHANGEしましょう！
2015年7月1日水曜日
7月は会費がお得！～ダンワールドのダイエット応援キャンペーン
ダンワールドジャパンはこの7月、全国のヨガスタジオで、入会初月の月会費をお安くする「夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン」を行います。初月の月会費（フリーコース）が、通常15,000円（税込16,200円）のところ、9,260円（税込10,000円）となります。暑さが一気に厳しくなる7月は、夏バテと夏太りにダブルで陥りやすい時期。イルチブレインヨガで自律神経を整え、真夏のダイエットを成功させませんか！
■7月の夏バテに要注意！
「夏バテ」というと、暑さによる疲れがたまってくる8月後半ごろに起きるものだと思われがちです。でも、実は、梅雨明けぐらいから夏バテになる人もたいへん多く、7月はとくに要注意だといいます。この時期に夏バテの原因となるのが、室内と屋外の「温度差」。気温が上昇する一方で、オフィスや電車などの中はエアコンがガンガンにきいている状態になり、これが体調悪化を引き起こすとされます。
■温度差がもたらすダメージ
温度差が体に与える影響については、さまざまなダメージが指摘されています。温度差が体に悪い理由は、自律神経が乱れるからです。自律神経は、消化や呼吸、血流など生命維持に欠かせない働きを支える神経で、活動的な「交感神経」とリラックスの「副交感神経」のバランスによって成り立っています。温度差が激しくなると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、血流や腸内環境が悪化。代謝がダウンして脂肪がたまりやすくなるほか、体内に毒素がたまりやすくなり、夏太りを引き起こしやすくなります。
■呼吸から腸を整えるダンワールドのプログラム
このため、夏バテや夏太りの予防には、自律神経のバランスを整えることがたいへん重要になります。自律神経を整えるためのキーワードが「呼吸」です。呼吸は、自律神経の中で、唯一人間が自分の力でコントロールできるもの。深くてゆったりとした呼吸を意識的に行うことで、リラックス系の副交感神経が活発になり、自律神経が整えられます。ダンワールドが全国展開するイルチブレインヨガでは、深い呼吸をしながら血流をスムーズにして、腸の働きを整える様々なエクササイズを実践しています。テレビ番組でも紹介された「皿まわし」や「腸運動」などダンワールドのオリジナルプログラムも、夏のダイエットにぴったりです。
■初月のフリーコースがお得に！
イルチブレインヨガの7月のキャンペーンでは、何回でも通える「フリーコース」の月会費が、通常15,000円（税込16,200円）のところ、入会初月に限り9,260円（税込10,000円）になります。このほか入会特典として、マンツーマンでの丁寧な個人サポートや、書籍プレゼントなどもございます。この夏、イルチブレインヨガで、夏太り＆夏バテを一挙に撃退しませんか？
＜夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン＞
月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
※別途、入会金が必要です。
■7月の夏バテに要注意！
「夏バテ」というと、暑さによる疲れがたまってくる8月後半ごろに起きるものだと思われがちです。でも、実は、梅雨明けぐらいから夏バテになる人もたいへん多く、7月はとくに要注意だといいます。この時期に夏バテの原因となるのが、室内と屋外の「温度差」。気温が上昇する一方で、オフィスや電車などの中はエアコンがガンガンにきいている状態になり、これが体調悪化を引き起こすとされます。
■温度差がもたらすダメージ
温度差が体に与える影響については、さまざまなダメージが指摘されています。温度差が体に悪い理由は、自律神経が乱れるからです。自律神経は、消化や呼吸、血流など生命維持に欠かせない働きを支える神経で、活動的な「交感神経」とリラックスの「副交感神経」のバランスによって成り立っています。温度差が激しくなると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、血流や腸内環境が悪化。代謝がダウンして脂肪がたまりやすくなるほか、体内に毒素がたまりやすくなり、夏太りを引き起こしやすくなります。
■呼吸から腸を整えるダンワールドのプログラム
このため、夏バテや夏太りの予防には、自律神経のバランスを整えることがたいへん重要になります。自律神経を整えるためのキーワードが「呼吸」です。呼吸は、自律神経の中で、唯一人間が自分の力でコントロールできるもの。深くてゆったりとした呼吸を意識的に行うことで、リラックス系の副交感神経が活発になり、自律神経が整えられます。ダンワールドが全国展開するイルチブレインヨガでは、深い呼吸をしながら血流をスムーズにして、腸の働きを整える様々なエクササイズを実践しています。テレビ番組でも紹介された「皿まわし」や「腸運動」などダンワールドのオリジナルプログラムも、夏のダイエットにぴったりです。
■初月のフリーコースがお得に！
イルチブレインヨガの7月のキャンペーンでは、何回でも通える「フリーコース」の月会費が、通常15,000円（税込16,200円）のところ、入会初月に限り9,260円（税込10,000円）になります。このほか入会特典として、マンツーマンでの丁寧な個人サポートや、書籍プレゼントなどもございます。この夏、イルチブレインヨガで、夏太り＆夏バテを一挙に撃退しませんか？
＜夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン＞
月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
※別途、入会金が必要です。
2015年6月15日月曜日
ダンワールドジャパンが、環境省の「ライトダウン」に参加～地球愛を感じよう！
ダンワールドジャパンは、6月22日と7月7日の夜に行われる環境省の「ライトダウン」に参加します。全国各地のイルチブレインヨガのスタジオにおいて、看板などの消灯やキャンドル瞑想のレッスンなどを行います（内容はスタジオごとに異なります）。イルチブレインヨガのライトダウン参加は今年で3回目。今回も、大勢の皆様とともに地球温暖化についての意識を高めるとともに、地球のありがたみを感じ、「地球愛」を育んでまいりたいと思います。
■全国一斉にライトを消す
環境省のライトダウンは、身近な明かりを消して地球温暖化について考えるというキャンペーンです。6月22日（夏至の日）と7月7日（クールアース・デー）の20時から22時までの2時間、ライトアップ施設や各家庭の照明の一斉消灯を呼びかけています。電気に依存した今の生活スタイルを実感することで、エネルギーを大切にする意識を高め、地球温暖化対策へとつなげるのが目的です。
■夜のレッスンでキャンドル瞑想
イルチブレインヨガでは、全国のイルチブレインヨガのスタジオにおいて、看板や室内の照明などの消灯を行うほか、7月7日には、夜のレッスンでキャンドル瞑想などを行う予定です。
■「地球愛」を感じるヨガ
イルチブレインヨガでは、ヨガや瞑想のトレーニングにおいて、「地球愛」をテーマの一つにしています。地球と自分が一つであることを知り、地球を通じて皆が一つであることを知り、愛と平和のために生きていこうとする気持ちを引きだそうというのが、イルチブレインヨガの目的でもあります。
■脳に地球を取り込む
イルチブレインヨガの地球瞑想では、目を閉じて、両手を胸の高さまで持ちあげ、手の上に、小さくて碧く輝く地球がおりてくるのを感じます。その地球を受け取り、エネルギーを感じます。その後、地球を包みこんだ両手をゆっくりと、おでこのほうへ持っていきます。眉と眉の間にある第三の目、つまり印堂のツボからピンポン玉大の小さな地球が入っていくところを想像します。すると、地球があなたの脳内に入り、地球が碧い輝きを放ちながらぐるぐる自転し、脳細胞が覚醒するのを感じられます。
■「ライトダウンする夜は、みんなが地球を想う夜」
環境省のライトダウンのスローガンは、「ライトダウンする夜は、みんなが地球を想う夜」。6月22日から7月7日までの間が啓発期間とされ、6月22日（夏至の日）と7月7日（クールアース・デー）の両日の夜8時から10時までの2時間が一斉消灯の特別実施日となっています。ライトダウンについて、詳しくは以下のページをご覧下さい。
＜環境省ライトダウンキャンペーンHP＞
http://funtoshare.env.go.jp/coolearthday/
■全国一斉にライトを消す
環境省のライトダウンは、身近な明かりを消して地球温暖化について考えるというキャンペーンです。6月22日（夏至の日）と7月7日（クールアース・デー）の20時から22時までの2時間、ライトアップ施設や各家庭の照明の一斉消灯を呼びかけています。電気に依存した今の生活スタイルを実感することで、エネルギーを大切にする意識を高め、地球温暖化対策へとつなげるのが目的です。
■夜のレッスンでキャンドル瞑想
イルチブレインヨガでは、全国のイルチブレインヨガのスタジオにおいて、看板や室内の照明などの消灯を行うほか、7月7日には、夜のレッスンでキャンドル瞑想などを行う予定です。
■「地球愛」を感じるヨガ
イルチブレインヨガでは、ヨガや瞑想のトレーニングにおいて、「地球愛」をテーマの一つにしています。地球と自分が一つであることを知り、地球を通じて皆が一つであることを知り、愛と平和のために生きていこうとする気持ちを引きだそうというのが、イルチブレインヨガの目的でもあります。
■脳に地球を取り込む
イルチブレインヨガの地球瞑想では、目を閉じて、両手を胸の高さまで持ちあげ、手の上に、小さくて碧く輝く地球がおりてくるのを感じます。その地球を受け取り、エネルギーを感じます。その後、地球を包みこんだ両手をゆっくりと、おでこのほうへ持っていきます。眉と眉の間にある第三の目、つまり印堂のツボからピンポン玉大の小さな地球が入っていくところを想像します。すると、地球があなたの脳内に入り、地球が碧い輝きを放ちながらぐるぐる自転し、脳細胞が覚醒するのを感じられます。
■「ライトダウンする夜は、みんなが地球を想う夜」
環境省のライトダウンのスローガンは、「ライトダウンする夜は、みんなが地球を想う夜」。6月22日から7月7日までの間が啓発期間とされ、6月22日（夏至の日）と7月7日（クールアース・デー）の両日の夜8時から10時までの2時間が一斉消灯の特別実施日となっています。ライトダウンについて、詳しくは以下のページをご覧下さい。
＜環境省ライトダウンキャンペーンHP＞
http://funtoshare.env.go.jp/coolearthday/
2015年6月1日月曜日
6月末まで入会金半額～ダンワールドの夏までに！ダイエットキャンペーン
ダンワールドジャパンは6月1日～6月末まで、「夏までに！ダイエットキャンペーン」を行います。入会金が通常の半額の3,704円（税込4,000円）となり、さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（税込10,000円）とたいへんお得。「梅雨明けまでにやせたい！」という方にぴったりのキャンペーンです。外でなかなか運動ができない梅雨時は、ヨガで美BODYづくりにコツコツと励むのがスマート。テレビなどでも話題のイルチブレインヨガの「皿まわし」でお腹周りや二の腕をスッキリ！さらに、「つま先たたき」で脚もほっそり！この機会をお見逃しなく！
■梅雨は太りやすい！？
ジメジメとうっとうしい梅雨がもうすぐやってきますね。梅雨のシーズンは、肌の露出が一気に増える夏本番に備えて、ボディメイクに取り組む最後のチャンス。「今年こそは」と思うなら、ダイエットは今始めるしかありません。
とはいえ、梅雨は実は痩せにくい季節だということをご存じでしたか？その理由は、基礎代謝が下がりやすくなるから。人間の代謝は、太陽光を浴びて「体内時計」が調整されることで、活発になるとされます。このため、日光を浴びる機会が減る梅雨時は、体内時計がリセットされにくくなり、代謝の働きもダウンしがちになるのです。さらに、日光浴の時間が減ると、食欲に関係するホルモン「セロトニン」の分泌が滞り、食べ過ぎてしまう傾向もあると言われます。梅雨のときこそ、意識的に基礎代謝を引き上げていかなければならないのですね。
■代謝アップのヨガ
東洋医学をベースにするイルチブレインヨガでは、「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップさせていきます。東洋医学では、人間の体は「気・血・水」の3つの要素から成ると考えられており、この３つのうちのどれかが滞ると、肥満になりやすいとされます。イルチブレインヨガを実践すれば、下半身の冷えが解消され、血のめぐりがスムーズになり、代謝改善へとつなげることができます。
■皿まわしで二の腕スッキリ
イルチブレインヨガの数あるプログラムの中でも、とりわけ夏に向けたダイエットにおすすめなのが、「皿まわし体操」と「つま先たたき」です。テレビなどで紹介されて話題の皿まわしは、お皿を持ちながら楽しく体を動かすことで、二の腕や背中、お腹周りを引き締めていきます。一方、つま先たたきは、座りながら左右のつま先同士を軽くぶつけあうことで、下半身を刺激し、脚のラインをスッキリさせていきます。場所も取らないので、梅雨の間に外出できなくても、ふだんのスキマ時間に行えるのも大きなメリットです。
イルチブレインヨガの6月の「夏までに！ダイエットキャンペーン」では、入会金が通常の半額の3,704円（税込4,000円）となります。さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（税込10,000円）とたいへんお得です。お近くのスタジオでお待ちしております。
□■□ 夏までに！ダイエットキャンペーン □■□
入会金 3,704円（税込4,000円）
月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
■梅雨は太りやすい！？
ジメジメとうっとうしい梅雨がもうすぐやってきますね。梅雨のシーズンは、肌の露出が一気に増える夏本番に備えて、ボディメイクに取り組む最後のチャンス。「今年こそは」と思うなら、ダイエットは今始めるしかありません。
とはいえ、梅雨は実は痩せにくい季節だということをご存じでしたか？その理由は、基礎代謝が下がりやすくなるから。人間の代謝は、太陽光を浴びて「体内時計」が調整されることで、活発になるとされます。このため、日光を浴びる機会が減る梅雨時は、体内時計がリセットされにくくなり、代謝の働きもダウンしがちになるのです。さらに、日光浴の時間が減ると、食欲に関係するホルモン「セロトニン」の分泌が滞り、食べ過ぎてしまう傾向もあると言われます。梅雨のときこそ、意識的に基礎代謝を引き上げていかなければならないのですね。
■代謝アップのヨガ
東洋医学をベースにするイルチブレインヨガでは、「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップさせていきます。東洋医学では、人間の体は「気・血・水」の3つの要素から成ると考えられており、この３つのうちのどれかが滞ると、肥満になりやすいとされます。イルチブレインヨガを実践すれば、下半身の冷えが解消され、血のめぐりがスムーズになり、代謝改善へとつなげることができます。
■皿まわしで二の腕スッキリ
イルチブレインヨガの数あるプログラムの中でも、とりわけ夏に向けたダイエットにおすすめなのが、「皿まわし体操」と「つま先たたき」です。テレビなどで紹介されて話題の皿まわしは、お皿を持ちながら楽しく体を動かすことで、二の腕や背中、お腹周りを引き締めていきます。一方、つま先たたきは、座りながら左右のつま先同士を軽くぶつけあうことで、下半身を刺激し、脚のラインをスッキリさせていきます。場所も取らないので、梅雨の間に外出できなくても、ふだんのスキマ時間に行えるのも大きなメリットです。
イルチブレインヨガの6月の「夏までに！ダイエットキャンペーン」では、入会金が通常の半額の3,704円（税込4,000円）となります。さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（税込10,000円）とたいへんお得です。お近くのスタジオでお待ちしております。
□■□ 夏までに！ダイエットキャンペーン □■□
入会金 3,704円（税込4,000円）
月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
2015年5月1日金曜日
新規入会者さま限定！ダンワールドの体・心・脳をリセット！リフレッシュキャンペーン～5月末まで
ダンワールドジャパンは5月、全国のイルチブレインヨガのスタジオで、「体・心・脳をリセット！リフレッシュキャンペーン」を行います。入会後の最初の月会費（フリーコース）が9,260円（通常15,000円）になる、たいへんお得なキャンペーンです。5月は、春からの新生活の疲れやストレスのせいで、メンタル面でもフィジカル面でも不調が起きがち。なんとなくダルい、疲れが抜けない、集中できない、むくみがち…そんな人は、イルチブレインヨガのストレッチや瞑想で体・心・脳を早めにリセットし、爽快な健康生活モードへと転換しましょう！
■緊張感が抜けたときに不調が…
４月から新しい環境での生活が始まり、刺激に満ちた日々を過ごしている人も多いでしょう。でも、この時期は、仕事も勉強もついつい頑張りすぎてしまいがち。環境変化に必死に適応しようとするあまり、知らず知らずのうちにストレスや疲労が蓄積。5月に入って緊張感がやや抜けてきたころに、心や体の不調として表面化することが少なくありません。カラダの面では腹痛や頭痛、食欲不振、メンタル面では倦怠感や集中力の低下となって現われます。
■メンタルヘルスと瞑想
五月病とも呼ばれるこうした症状は、ややもすると、「やる気がない」「精神力が弱い」といった精神論で片付けられてしまいがち。しかし、業務の重圧感や人間関係とも深く関係する症状ですので、メンタルヘルスの観点からのアプローチが必要です。中でも、メンタルヘルスの増進方法として世界的に注目されているのが瞑想です。アメリカでは、メンタルヘルスや社員教育の一環として瞑想を取り入れる企業が増え、中堅以上の企業の35%が瞑想などを取り入れているとも言われます。
■瞑想は脳に好影響
瞑想をめぐっては、その有効性が科学的に証明されてきており、米ハーバード大医学部の研究チームが、瞑想・ヨガを実践する前後で脳の状態を比べたところ、学習や記憶、感情コントロールに関係する「左海馬」に成長が見られたといいます。こうした科学的な裏付けが、メンタルヘルス現場での瞑想の普及につながっているのです。
■体・心・脳のリセット
ダンワールドジャパンが運営するイルチブレインヨガでは、瞑想やヨガによって体・心・脳をトータルにケアしていくプログラムを実践しています。体・心・脳をバランスよく活性化することで、ストレスや緊張からくる心身のトラブルの防止を図り、メンタルヘルス増進へとつなげます。
イルチブレインヨガの5月の「体・心・脳をリセット！リフレッシュキャンペーン」では、新規入会された方を対象に、入会後の最初の月会費（フリーコース）を9,260円（通常15,000円）にいたします。フリーコースは、スタジオのレッスンに何度でも参加できるコースですので、ご自分のペースで好きなだけヨガや瞑想に取り組むことができます。このチャンスをお見逃しなく！
□■□ 体・心・脳をリセット！リフレッシュキャンペーン □■□
月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
※別途、入会金（7,407円税別）が必要です。
■緊張感が抜けたときに不調が…
４月から新しい環境での生活が始まり、刺激に満ちた日々を過ごしている人も多いでしょう。でも、この時期は、仕事も勉強もついつい頑張りすぎてしまいがち。環境変化に必死に適応しようとするあまり、知らず知らずのうちにストレスや疲労が蓄積。5月に入って緊張感がやや抜けてきたころに、心や体の不調として表面化することが少なくありません。カラダの面では腹痛や頭痛、食欲不振、メンタル面では倦怠感や集中力の低下となって現われます。
■メンタルヘルスと瞑想
五月病とも呼ばれるこうした症状は、ややもすると、「やる気がない」「精神力が弱い」といった精神論で片付けられてしまいがち。しかし、業務の重圧感や人間関係とも深く関係する症状ですので、メンタルヘルスの観点からのアプローチが必要です。中でも、メンタルヘルスの増進方法として世界的に注目されているのが瞑想です。アメリカでは、メンタルヘルスや社員教育の一環として瞑想を取り入れる企業が増え、中堅以上の企業の35%が瞑想などを取り入れているとも言われます。
■瞑想は脳に好影響
瞑想をめぐっては、その有効性が科学的に証明されてきており、米ハーバード大医学部の研究チームが、瞑想・ヨガを実践する前後で脳の状態を比べたところ、学習や記憶、感情コントロールに関係する「左海馬」に成長が見られたといいます。こうした科学的な裏付けが、メンタルヘルス現場での瞑想の普及につながっているのです。
■体・心・脳のリセット
ダンワールドジャパンが運営するイルチブレインヨガでは、瞑想やヨガによって体・心・脳をトータルにケアしていくプログラムを実践しています。体・心・脳をバランスよく活性化することで、ストレスや緊張からくる心身のトラブルの防止を図り、メンタルヘルス増進へとつなげます。
イルチブレインヨガの5月の「体・心・脳をリセット！リフレッシュキャンペーン」では、新規入会された方を対象に、入会後の最初の月会費（フリーコース）を9,260円（通常15,000円）にいたします。フリーコースは、スタジオのレッスンに何度でも参加できるコースですので、ご自分のペースで好きなだけヨガや瞑想に取り組むことができます。このチャンスをお見逃しなく！
□■□ 体・心・脳をリセット！リフレッシュキャンペーン □■□
月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
※別途、入会金（7,407円税別）が必要です。
2015年4月1日水曜日
イルチブレインヨガが「入会金無料」に！4月限定～始めませんか！脳活性化ライフ
ダンワールドジャパンは4月1日～30日、全国のイルチブレインヨガの入会金を無料にします。4月限定の「春から脳活！新しいこと始めようキャンペーン」の一環です。初月の月会費も6,200円OFFとなり、たいへんお得。新生活がスタートする4月は、脳活性化をスタートするのにベストな時期。脳が変われば、心も体も変わり、人生が変わります！気分を一新して、新しい健康生活を踏み出してみませんか♪
■デトックスの春
温かな陽気に誘われる春は、なにかと活動的な気持ちになる季節ですよね。冬の間に蓄積された疲れやモヤモヤを吹き飛ばそうと、本能的に体を動かしたくもなります。でも、その一方で、「なんとなく体が重たい」「気分が乗らない」と感じる人も多いのではないでしょうか？その原因として考えられるのが、“腸”の不振。本来、春になると、腸が元気に働いて、冬にたまった毒素を吐き出そうとするデトックス活動が盛んになります。しかし、何らかの理由で腸の機能が鈍っていると、解毒が進まず、老廃物によって内臓やお肌などに悪影響が出てきます。
■「腸」が鈍ると
東洋医学では、春は解毒（デトックス）の季節とされ、体の毒素だけでなく、「邪気」と呼ばれる心の老廃物も追い出すときだと考えられます。しかし、現代人は、偏った食生活や不規則な生活習慣により、腸の機能が鈍りがちで、老廃物がたまりやすくなっています。腸には免疫細胞の約６割が集まっているとされ、健康にとって極めて重要な器官です。さらに、腸は脳とも密接な関係があり、メンタル面にも大きな影響を及ぼします。
■キャンペーンで入会金０円！
イルチブレインヨガの４月の「春から脳活！新しいこと始めよう」キャンペーンでは、通常8,000円の入会金が０円になります。さらに、入会初月の月会費（フリーコース）が10,000円（通常16,200円）になります。春の健康にとって大切な「脳」と「腸」を整え、不調を吹き飛ばすのにピッタリなイルチブレインヨガ。ヨガ体操や呼吸・瞑想で体と心を自然と調和させることで、春の芽吹きのエネルギーを取り込み、「解毒」へとつなげていきます。たいへんお得なこの機会に、腸からスッキリ脳活してみませんか！
□■□ 春から脳活！新しいこと始めようキャンペーン □■□
＜時期＞
4月1日～4月末
＜特典＞
入会金：無料（通常 8,000円）
月会費（フリーコース）：10,000円（通常 16,200円）
■デトックスの春
温かな陽気に誘われる春は、なにかと活動的な気持ちになる季節ですよね。冬の間に蓄積された疲れやモヤモヤを吹き飛ばそうと、本能的に体を動かしたくもなります。でも、その一方で、「なんとなく体が重たい」「気分が乗らない」と感じる人も多いのではないでしょうか？その原因として考えられるのが、“腸”の不振。本来、春になると、腸が元気に働いて、冬にたまった毒素を吐き出そうとするデトックス活動が盛んになります。しかし、何らかの理由で腸の機能が鈍っていると、解毒が進まず、老廃物によって内臓やお肌などに悪影響が出てきます。
■「腸」が鈍ると
東洋医学では、春は解毒（デトックス）の季節とされ、体の毒素だけでなく、「邪気」と呼ばれる心の老廃物も追い出すときだと考えられます。しかし、現代人は、偏った食生活や不規則な生活習慣により、腸の機能が鈍りがちで、老廃物がたまりやすくなっています。腸には免疫細胞の約６割が集まっているとされ、健康にとって極めて重要な器官です。さらに、腸は脳とも密接な関係があり、メンタル面にも大きな影響を及ぼします。
■キャンペーンで入会金０円！
イルチブレインヨガの４月の「春から脳活！新しいこと始めよう」キャンペーンでは、通常8,000円の入会金が０円になります。さらに、入会初月の月会費（フリーコース）が10,000円（通常16,200円）になります。春の健康にとって大切な「脳」と「腸」を整え、不調を吹き飛ばすのにピッタリなイルチブレインヨガ。ヨガ体操や呼吸・瞑想で体と心を自然と調和させることで、春の芽吹きのエネルギーを取り込み、「解毒」へとつなげていきます。たいへんお得なこの機会に、腸からスッキリ脳活してみませんか！
□■□ 春から脳活！新しいこと始めようキャンペーン □■□
＜時期＞
4月1日～4月末
＜特典＞
入会金：無料（通常 8,000円）
月会費（フリーコース）：10,000円（通常 16,200円）
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