ダンワールドが倉敷でダイエットキャンペーン！5周年記念で、4月は入会金無料に

ダンワールドジャパンは4月1日から30日まで、岡山県倉敷市の倉敷スタジオの5周年を記念し、入会金が無料となるキャンペーンを行います。春といえば、新しい制服やファッションに身を包み、新生活を始めるという人も多いはず。そんな春はダイエットにもぴったりの季節です。腸を活性化するダンワールドの脳活性化ヨガで、「春のワクワクダイエット」をしませんか！？

■腸は最大の免疫器官
何となく体がだるい、気分がすぐれない、あまり食べていないのに体重が増えてきた…。そんな症状が続いていたら、「腸」の状態が悪化していることが原因かも知れません。現代人の体調不良や肥満の根底には、腸の悪化がある場合が多いです。腸は消化した食べ物から栄養を吸収し、不要なものを排泄するだけでなく、体全体の免疫細胞の約６～７割が集まっているとされます。細菌やウイルスなどの病原体を排除する役割を担っており、健康を維持するうえでは極めて大切な存在なのです。

■ストレスが腸を乱す
腸は、ダイエットをするうえでも最も重要な器官であることは言うまでもありません。腸の働きが悪いと、老廃物が体内にたまり、脂肪燃焼効率がダウンします。ところが、腸は、ストレスなどに弱く、メンタル面の状態次第で、簡単に機能が低下することがあります。仕事や人間関係のストレスを抱えると、便秘や下痢になりやすいのはこのためです。腸を整えるには、カラダと心の両面からのアプローチが必要なのです。

■気血循環がカギ
東洋医学では、腸活性化のカギを握るのは、「気血循環」だと考えられています。気血循環とは、気エネルギーと血液の流れのことで、気血循環が良くなると、内臓の機能が活性化します。この「気血循環」を徹底的に追求したエクササイズが、ダンワールドの脳活性化ヨガです。ダンワールドのトレーニングを実践すると、気血の流れとともに体内の毒素がスムーズに排出され、カラダと脳がスッキリ。自律神経のバランスが整い、腸の機能も整っていきます。まさにダイエットにもぴったりの体操です。

■ダンワールドでダイエットの春
そんなダンワールドの最先端プログラムが体験できるヨガ教室の一つが、倉敷スタジオです。倉敷スタジオはJR倉敷駅から徒歩5分、有名な観光スポットである大原美術館からも5分のとても便利な場所にあります。主婦の方やＯＬ、男性の方が通っており、会員さんの年齢も14歳から87歳まで幅広いです。倉敷スタジオの5周年記念キャンペーンは、「春のワクワクダイエット」がテーマ。入会金が無料になるほか、入会後の1か月間にレッスン通い放題になる「ダイエットコース」が10,000円となります。さらに、腸デトックスに効果的な「腸セラピー」を3回分プレゼントいたします。レッスンと腸セラピーで腸を元気にして、素晴らしい春を迎えましょう！

□■□　倉敷スタジオ5周年記念　春のワクワクダイエット　　□■□

◇入会特典
・入会金無料（通常8,000円）
・ダイエットコース（入会後1か月）10,000円
　　　一般クラスを１か月に何回でも受けられます。
　　　腸デトックスに効果的な腸セラピー3回付き

◇体験レッスン特典
・体験料1000円（通常3000円）
体験クラス（70分）＋腸セラピー＋オーラ撮影

＜ワクワク気功体験会＞
日時：毎週日曜日（４月７、１４、２１、２８日）
場所：イルチブレインヨガ倉敷スタジオ
住所：岡山県 倉敷市 阿知 2丁目12-3　Ｋ3ビル１階
参加費：1,000円
問い合わせ：086-424-3115

心、体、脳の健康は体を動かすことから☆ダンワールドが名古屋・今池で「入会金無料」キャンペーン

ダンワールドジャパンは3月15日から4月末まで、名古屋市千種区の今池スタジオで、入会金が無料になるキャンペーンを行います。スタジオ開設4周年を記念した特別企画です。今、世界の医学界や教育界、ビジネス界が注目する「脳」のパワー。ダンワールドでは、体を動かすことで脳を活性化し、「体の健康」「心の健康」へとつなげていく画期的なプログラムを提供しています。まずは1か月、ダンワールドの脳活性化ヨガを試してみませんか？

■運動は「脳」にいい！
運動とは、体を鍛えることだと思っている人が多いようです。しかし、運動には、体だけでなく、脳まで鍛える効果があります。運動をすると、まず血液が心臓から脳にさかんに送られるようになり、脳内は新鮮な酸素や栄養素で満たされます。これにより、脳の働きが活発になります。運動の後に気分がスッキリする理由の一つは、脳が酸素でいっぱいになるからなのです。

■「うつ」が吹き飛ぶ！？
運動が脳に与える影響として、もう一つ見逃せないのが、脳内ホルモン（神経伝達物質）の変化です。運動をすると、セロトニンやノルアドレナリン、ドーパミンといった感情や思考にかかわるホルモンが増えます。これによって、意欲がわきおこり、憂うつな気分や不安な気持ちを抑えることができます。「万病の元」といわれる過剰なストレスも、セロトニンなどの幸せ系ホルモンを活性化することで、軽減することができます。

■独自の脳活性プログラム
ダンワールドのトレーニングは、「脳活性による健康と幸せの実現」をテーマに、脳を段階的に鍛え上げていくホリスティックな健康法を実践しています。名古屋市の今池スタジオで行われる「入会金無料」のキャンペーンは、そんなダンワールドのプログラムを試すまたとない機会です。入会金が0円なうえ、最初の1か月間にレッスンに通い放題になるフリーコースが1万円（通常1万5700円）です。さらに、「トライアルセット」（4,000円）として、自分でヒーリングできる「ヒーリングカード」（2枚）、体と心の状態をチェックする「オーラ撮影」、腸をほぐす「腸セラピー」（10分）などの超お得な特典をご用意しました。

■まず1か月はじめてみませんか？
イルチブレインヨガのトレーニングを通して、自分の状態を感じてみましょう。心と体をケアするためには、まず自分の状態を把握する必要があります。ご入会から1か月が過ぎるころには、体の変化を感じられると思います。月の途中からでも始められます！

□■□　イルチブレインヨガ今池スタジオ4周年キャンペーン　□■□
期間：3月15日から4月末まで
特典内容：
・入会金無料（通常8,000円）
・フリーコース1万円（通常1万5700円）
・1か月トライアルセット4,000円・・・テキスト2冊／ヒーリングカード2枚／オーラ撮影／腸セラピー10分付き！さらに先着１０名様に、ヒーリンググッズプレゼント

※長くレッスンを続けてみようと思われる方には、うれしいキャッシュバックシステムもあります。
・入会した日から15日以内にコースを延長するとレッスン料100％キャッシュバック
・入会した日から25日以内にコースを延長するとレッスン料50％キャッシュバック

□■□　今池スタジオの体験レッスン　□■□
日時：4月13日(土) 14:00 ～ 16:00
場所：イルチブレインヨガ今池スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：052-732-3603
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/aichi/imaikestudio
個別健康カウンセリング１０分付。
入会時は上記キャンペーン適用。
当日入会で参加費キャッシュバック。

春を軽やかに乗り切ろう！成増スタジオ5周年記念キャンペーン

ダンワールドジャパンは4月、東京都板橋区の成増スタジオは、4月15日に5周年を迎えます。成増スタジオでは5周年を記念して、4月1日～30日まで入会金を無料にするキャンペーンを行います。環境の変化がめまぐるしい春は、ストレスで心もカラダも不安定になりがち。脳を新鮮なエネルギーで満たすダンワールドの脳活性化ヨガで、心身のバランスを整え、免疫力を高めていきましょう。成増スタジオのキャンペーンでは、体験レッスン費も無料になります。春を軽やかに乗り切るのにぴったりのダンワールドの脳活性化ヨガをぜひお試しください！

■春のストレスに要注意
「なんとなくカラダが不調」「風邪をひきやすい」「肩こりがひどい」「イライラする」など、最近、心身の悩みが増えていませんか？そんな不調の原因となるのが、ストレスです。職場や近所、家族の人間関係や仕事のプレッシャーなどで過度のストレスを抱えていると、カラダや心にさまざまなトラブルを引き起こしやすくなります。とくに、春は生活環境の変化により、ストレスがたまりがち。体調も気持ちも、しっかりとケアすることが大事です。

■増える「ストレス冷え」
過剰なストレスがもたらす不調の一つとして、最近増加しているのが、“ストレス冷え”です。ストレス冷えとは、メンタル面が引き起こす冷え性のこと。気分がいつも緊張しているような人に表れる症状です。私たちの自律神経は、緊張状態のときに「交感神経」が優位になります。交感神経の働きが活発になると、血管が収縮するため、いつも緊張しているという人は血行が悪化し、冷えやすくなるのです。ストレス冷えになると、体がリラックスしても気持ちはリラックスできず、なかなか温まることができません。

■冷えると免疫力がダウン
冷えが慢性化すると、肩こりや腰痛を起こしやすくなるほか、免疫力がダウンします。私たちの血液の中には免疫機能を備えた白血球があり、体内に病原菌がないか、常にパトロールしています。血液の流れが悪いと、白血球が素早く病原菌と闘うことができず、病気にかかりやすくなるのです。医学の世界では、体温が1度下がると、免疫力は３０％ダウンするとされています。

■カラダに意識を向けよう！
冷えによる免疫力ダウンを避けるうえで大切なのは、カラダを動かすこと。ヨガやストレッチなどのエクササイズをすることで、血行が改善し、カラダを内側から温めることができます。さらに、カラダに意識を向けることで、日ごろの悩みを忘れ、気持ちを切り替えることができます。とくに「脳」を意識して行うダンワールドの脳活性化ヨガなら、普段使わない筋肉を使うことで脳を活性化し、ストレスを感じにくい心身へと導かれていきます。ダンワールド独自の呼吸法で濁ったエネルギーを外に出すことで、自律神経が整い、冷えが解消。肩こりなどの不調も改善されていきます。

■4月は体験レッスンが無料に
成増スタジオが4月に行う「5周年記念キャンペーン」では、通常8,000円の入会金が無料に。さらに、1か月間スタジオに通い放題になる「フリーパス」が1万円（通常1万5700円）になります。また、通常3,000円の体験レッスン参加費が無料になります。成増スタジオは、19才～78才の幅広い年齢層が通うアットホームなヨガスタジオ。親子やご夫婦で通われている方も多く、ファミリー層やカップルにもぴったりです。この機会をお見逃しなく！

□■□　成増スタジオのオープン　5周年記念キャンペーン　□■□

期間：4月1日～30日

＜入会特典＞
　　■入会金　　無料（通常8,000円）
　　■1か月フリーコース　　10,000円（通常15,700円）
　　■オーラ撮影・リーディング　　無料
　　■期間中入会の方　　オリジナルエコバッグプレゼント

＜体験レッスン＞
　　体験レッスン随時受付中
　　体験費　０円（通常3,000円）

◆イルチブレインヨガ成増スタジオ◆
東京都 板橋区 成増 1-14-15アーバンスパークビル601
03-3976-2288

この春、ゆがんだ骨盤をリセット☆ダンワールドが奈良でヨガ体験会

「伸ばす」「揺らす」「たたく」。多彩な動きでボディバランスを整え、体質改善へ

ダンワールドジャパンは3月下旬、奈良県大和郡山市の大和郡山スタジオで、骨盤に働きかけるヨガの体験講座「骨盤のゆがみをリセットしましょ！」を開催します。骨盤のゆがみは健康やダイエットの大敵！肩こりや腰痛、便秘といったおなじみの不調も、骨盤のゆがみが原因となる場合が少なくありません。毎日をイキイキと過ごすためにも、ダンワールドでゆがみのない骨盤を手に入れましょう！

■現代女性の骨盤はゆがみやすい
私たちの上半身を支える「骨盤」。骨盤がゆがむと、肩こりや腰痛をはじめとするトラブルが起きやすいです。とくに女性のカラダの悩みは、骨盤のゆがみが発端となっている場合が多いとされます。もともと、女性の骨盤は、出産時に開閉できるように柔軟なつくりになっているうえ、骨盤を支える筋肉も男性より少ないため、ゆがみやすい傾向があります。さらに現代女性は、デスクワークをしているときに脚を組んで座ったり、締め付ける下着を着たり、足に合わない靴を履いたりすることで、ますます骨盤がゆがみがちです。

■骨盤がもたらす数々のトラブル
骨盤のゆがみが様々な不調を引き起こすのは、骨盤につながる背骨もゆがんでしまい、全身のバランスが崩れるからです。筋肉の使い方が偏り、体のあちこちの神経が圧迫され、首や肩こり、腰痛へとつながるのです。さらに、骨盤に支えられている内臓も圧迫されて、便秘、下痢などを引き起こすほか、内臓が垂れ下がってポッコリお腹になります。いくらダイエットで脂肪を落としてもお腹がへこまないという人は、骨盤がゆがんでいる可能性が大です。

■骨盤がゆがむと悪いことずくめ
さらに、女性の場合は、骨盤の内部に子宮や卵巣などの大事な臓器があるので、骨盤がゆがむと生理痛や更年期障害などのトラブルの原因になりかねません。ホルモンバランスが崩れ、生理痛も悪化しやすくなります。また、骨盤がゆがんでいると、血流が滞り、新陳代謝がダウン。老廃物が溜まり、お肌にも悪い影響を与えます。まさに、女性にとって「悪いことずくめ」といえます。

■全身のボディバランスを回復
骨盤のゆがみを調整するには、骨盤とともに、背骨や脚を含めた全身のバランスを整えることが大事です。頭から足の爪先まで全身くまなくゆがみが取れれば、骨盤を中心とした体のバランスも改善し、ゆがみにくい体質になります。イルチブレインヨガは、体を伸ばしたり、揺らしたり、ひねったり、叩いたりしながら、全身のボディバランスを取り戻していくエクササイズです。骨盤のゆがみを整えて、長年のクセや習慣でゆがんでしまった体を元に戻していきます。

■血流がスムーズになるヨガ
3月下旬に大和郡山スタジオで行われるヨガ体験会は「骨盤のゆがみリセット」がテーマ。東洋医学と脳科学にもとづくダンワールドの脳体操により、ストレスで硬くなった筋肉の緊張をほぐし、全身の筋肉や関節をしなやかな状態へと導きます。それによって、骨盤が正しい位置に戻り、ゆがみにより出っ張っていた下腹部やおしりの位置も改善され、女性らしいボディラインを取り戻すことができます。血流がスムーズになり、代謝も活発になり、免疫力もアップ。まさに、季節の変わり目にぴったりのエクササイズです。体験会は計5回行われます。参加費は各1,000円。ぜひお試しください！

□■□　ヨガの体験講座「骨盤の歪みをリセットしましょ！」　□■□
日時：
3月22日(金)19時～
3月24日(日)10時～
3月28日(木)14時～
3月29日(金)19時～
3月30日(土)10時～
参加費：1,000円
場所：イルチブレインヨガ大和郡山スタジオ
奈良県 大和郡山市 南郡山町 520-40 奥田ビル3F
お問い合わせ：0743-53-1915

「癒す気功」で、骨盤のゆがみを整える☆ダンワールドの気功セミナー

スムーズな「気」のめぐりで心とカラダを解放し、全身のバランス回復へ

ダンワールドジャパンは3月24日（日）、東京・池袋の豊島区民センターで、「丹無道」（たんむどう）と呼ばれる気功の体験セミナーを開催します。丹無道とは、東洋医学にもとづくダンワールドのオリジナル気功法。気のめぐりをスムーズにして脳を緊張から解放し、調和のとれたカラダと心を取り戻していきます。骨盤の歪みにお悩みの女性にもぴったりのヒーリング・エクササイズです。ぜひご体験ください！

■スカートが回る人は要注意
あなたの骨盤はゆがんでいませんか？「スカートが回りやすい」「左右の靴で減り方が違う」「両手をまっすぐ上げたとき、左右の手の長さが違う」--。そんな人は、骨盤がゆがんでいる可能性が大きいです。骨盤のゆがみは、カラダにさまざまなトラブルをもたらします。ゆがんだ骨盤は背中の神経を圧迫し、腰痛などを引き起こすほか、代謝を低下させ、冷えや便秘などの様々な不調の原因にもなります。さらに、内臓の位置がズレることで、「ポッコリお腹」にもなりやすくなります。

■力みすぎが「ゆがみ」を生む
骨盤がゆがむ原因は、筋肉や骨格のバランスの悪さにあります。ふだんから使う筋肉と、使わない筋肉の差が大きかったり、肩のまわりなど一部の筋肉に力が入り過ぎたりしていると、骨盤はゆがみやすくなるのです。現代人は、ふだんからストレスでカラダと心が硬くなりすぎる傾向があります。とくに女性の場合、仕事でキャリアを築こうと頑張る一方で、家事も子育てにも一生懸命で、力を抜くヒマがありません。

■心身に「ゆるみ」をつくろう
そんな現代女性に欠かせないのは、適度な「ゆるみ」。ピンと張りつめた糸がちょっとした弾みで切れてしまうように、ストレスをためこんでいると、心身の糸がプチンと切れて、一気に崩れてしまう恐れもあります。ふだんから、カラダと心に一定のゆるみを持たせておくことが大切。そのためにぴったりのリラクゼーション法が、ダンワールドの気功トレーニング「丹無道」です。

■体質を変える健康法
丹無道とは、血液の循環と骨格のバランスを整えることで、心身をヒーリングする気功です。血や気エネルギーのめぐりを滑らかにすることで、脳の緊張をほぐし、内臓の働きを活性化。骨盤のゆがみを整え、代謝をアップさせていきます。メンタルの面でも、心が穏やかになり、幸せを感じやすくなるといった効果が期待できます。一時的な対処療法でなく、体質を根っこから変えていくホリスティックな健康法です。

■気功初心者にぴったりのセミナー
3月24日に東京・池袋で行われるダンワールドの「丹無道体験セミナー」は、初心者向けの入門講座です。「気功をまったくやったことがない」という方も、楽しみながら体験できます。丹無道以外にも、ダンワールドの体操や呼吸が習えます。当日は、丹無道の講師によるパフォーマンスもありますので、ぜひご参加下さい。

□■□　ヒーリング武道・丹無道体験セミナー　□■□
開催日：3月24日（日）13:30~16:30
開催場所：豊島区民センター（コア・いけぶくろ）４階第5会議室
参加費：2000円
トレーナー：松田英子（丹無道認可トレーナー）　　ほか
問合せ：　03-5949-5457　イルチブレインヨガ池袋スタジオ

カラダもココロも芽吹く「笑顔の春」へ☆ダンワールドの３月のキャンペーン

ダンワールドジャパンは3月、入会金が半額となる「春からの健康生活キャンペーン」を行います。何かと変化の多い春は、心身が不安定になりやすい時季。体と心をしっかりとケアし、すがすがしい気持ちで新年度を迎えたいですよね。ダンワールドの春のキャンペーンでは、通常8,000円の入会金が4,000円に。さらに、入会から1か月間、レッスンに通い放題になるフリーパスが月1万円（通常1万5700円）となります。ダンワールドの「脳活性化ヨガ」プログラムで、春を軽やかに乗り切りましょう！

■春への移行期のトラブル
寒さが少しずつ和らぎ、もうすぐ桜とともに春がやってきます。草木が芽吹き、日差しがまろやかになり、生命力があふれる季節。でも、冬から春への移行期となる3月は、むしろカラダとココロの不調を訴える人が増えます。その理由の一つは、冬の間にたまった冷えによる血流の悪化。血液やエネルギーの循環が詰まり気味になっていて、春モードへの切り替えがうまくいかない場合があるのです。とりわけ3月は暖かかったり、寒かったりと、気温がめまぐるしく変化します。これにより、自律神経も乱れやすくなります。

■環境の変化がストレスに
さらに、春といえば、異動や転勤、入学、入社などで環境が大きく変化します。このため、過度のストレスを抱えたり、緊張状態が続いたりと、メンタル面でもトラブルを抱えやすくなります。ストレスを抱えると、自分の弱点に不調が起きやすくなり、腸が弱い人は便秘になったり、肩こりの人は痛みが悪化したりします。

■運動でストレス解消
ストレスを解消するうえで効果的なのが、適度な運動です。運動をすることで、筋肉の硬直がやわらぎ、血行が改善。脳や全身に酸素が供給されるほか、体が温まって、気分もリフレッシュしていきます。最近の医学研究では、日常的にエクササイズをする人は、過度のストレスを感じにくく、精神的にも健康でいられる傾向が強いことが明らかになっています。

■脳をポジティブに
ダンワールドでは、ストレスと上手に向き合い、ストレスをポジティブな力に変えていくヨガ体操を実践しています。ストレスと冷えで硬くなったカラダをヨガ体操でほぐし、脳を創造的なエネルギーで満たしていきます。さまざまな生活環境の変化にも、前を向いてしなやかに対処することができます。さらに、ダンワールドのオリジナル呼吸法を行えば、細胞ひとつひとつに酸素が送り込まれ、体が内側から活性化。集中力が増し、仕事や勉強などでも大きな成果を生むことが期待できます。ぜひ、３月末のお得なキャンペーンで、イルチブレインヨガを体験してみて下さい！

□■□　ダンワールドの「春からの健康生活キャンペーン」　□■□
入会金半額　4,000円（通常は8,000円）
1か月フリーパス　10,000円（通常は1万5700円）