ダンワールドジャパンは10月4日（金）、東京・中野の中野スタジオで、東洋医学とヨガを組み合わせた「ふりふりダイエット」の体験講座を行います。ムリに激しい運動をしなくても、カラダをフリフリさせるだけで“やせ体質”へと変われる画期的なダイエット法です。毎月4日は、ダンワールドが全国で展開している「ヨガの日」のため、ふりふりダイエット体験講座も無料です！
■なぜ、痩せられないの！？
食事の管理や運動をやっているのに、なぜかやせられない！そんなあなたは、ダイエットのやり方が自分の体質にマッチしていない可能性が大です。肥満になるには、もちろん「食べ過ぎ」「運動不足」という原因もありますが、体質面でも何らかの原因がある場合が多いです。体質の問題に向き合わないと、適格なダイエットをすることは難しくなります。
■東洋医学的なアプローチ
そこで注目したいのが、東洋医学的なダイエット法です。東洋医学では、体は「気・血・水」の3つの要素で構成されると考えられています。この３つのうちのどれかが滞ると、健康上のトラブルが起きやすくなり、肥満にもなりやすいです。ダイエットにおいても、気・血・水という３つの要素から体質を見極め、それぞれの人にぴったりあったダイエット方法を実践するのが、東洋医学的なアプローチです。たとえば、「血」の滞りによって太りやすい体に陥っているのであれば、下半身の冷えを解消し、血のめぐりを改善することで、新陳代謝を上げることを優先させます。「水」の流れが悪い人なら、リンパを刺激して水の循環を良くし、溜め込んだ余分な水分をスムーズに排出できるようにしていきます。このほうが、健康的に無理なくやせられ、リバウンドの心配が少ないとされています。
■心も軽くなる！中野の無料体験会
こうした東洋医学をベースにするダンワールドの脳活性化ヨガでは、東洋医学の知恵を活かしながら、自分の体と向き合っていきます。ダンワールドの「ふりふりダイエット」は手足など全身をゆらゆらと揺らすことで、「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップさせていきます。10月4日に中野スタジオで行われる体験講座では、ふりふりダイエットが基礎からじっくり体験できます。しかも、「ヨガの日」の開催となるため、参加費は無料です！体がスリムになるだけでなく、心も軽くなるなどの効果が期待できます。自分を変えたい方、自分に自信を持ちたい人にもオススメです！
□■□ 毎月４日はヨガの日！ ふりふりダイエット無料講座 □■□
開催日：10月4日（金）10:00～12:00
場所：イルチブレインヨガ中野スタジオ
参加費：無料
トレーナー：笹川チーフトレーナー
問合せ：03-3389-6106
2013年9月30日月曜日
2013年9月26日木曜日
「血流」を促すダンワールドのヨガ体操で、肩こり改善へ！横浜・戸塚で参加自由の体験講座「オープンクラス」
ダンワールドジャパンは9月28日(土)、横浜市戸塚区の戸塚スタジオで、肩こり防止とダイエットのためのヨガ体験講座を開催します。肩こりの多くは、「ストレス」「姿勢」「運動不足」「眼精疲労」のいずれかが原因だとされます。肩周辺の血流を改善するダンワールドの脳活性化ヨガで、肩がこりにくい体質へとCHANGEしませんか！？
■「カバンより重い頭」を支える肩
私たちの頭の重さは、成人で5～8キロ以上あるとされ、一般的な人がふだん持ち歩いているカバンよりも重いです。そんな重い頭をずっと支え続けているのが、首と肩です。日本人は欧米の人と比べると、首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃにできているため、首や肩に負担を感じやすいと言われています。
厚生労働省の調査によると、私たちが日常生活で自覚している体調不良のなかで、肩こりは女性では１位、男性では２位になっており、肩こりは国民病の一つとされています。
■肩こりの４大原因
肩こりの原因は人それぞれで、専門家によると、数十種類もあります。そのなかでもっとも多くみられるのが、「ストレス」「姿勢」「運動不足」「眼精疲労」の４つで、肩こりの４大原因とも呼ばれます。とくに現代社会では、長時間にわたってパソコン作業を続ける機会が多く、これが４大原因を一気にもたらします。パソコンによるデスクワークをすると、首が前に突き出た姿勢になるうえ、目を酷使。じっとしているために運動不足となり、ストレスもたまりやすくなるからです。
■「血流の改善」がキーワード
パソコンのデスクワークをしている人が肩こりを改善する方法の一つが、「血流の良くなる運動」をすることです。パソコン作業を長く続けると、首や肩の血流が悪化し、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくくなり、疲労物質が停滞します。適度な運動をすることで血流が滑らかになり、疲労物質がしっかりと外に流れるようになります。
とくにダンワールドのトレーニングは、血流をスムーズにするカギとなる「気」のエネルギーを活発にしていきます。全身をくまなく刺激する体操によって、ゆがみのない骨格としなやかな筋肉を作り上げていきます。
■どなたでも気軽に参加できるオープンクラス
9月28日に戸塚スタジオで行われるヨガ講座は、「肩こり防止・ダイエット・集中力アップ」がテーマ。肩こり防止や代謝アップ、デトックスなどに効果が期待できるヨガ体操や呼吸法が体験できます。体、心、脳のつながりについても、じっくりと体感していただけます。「オープンクラス」なので、ダンワールドの会員以外の方でも気軽にご参加いただけます。ぜひご参加下さい！
□■□ 土曜日はオープンクラスで 肩こり防止・ダイエット・集中力アップ □■□
開催日：9月28日(土) 19：30～
場所：イルチブレインヨガ戸塚スタジオ（横浜市戸塚区）
時間：19:30～トライアルシートご記入します♪
20:00～レッスンスタート♪
21:10～ティータイム♪
参加費：1,000円 （ヒーリングカードプレゼント）
問合せ：045-865-0945
■「カバンより重い頭」を支える肩
私たちの頭の重さは、成人で5～8キロ以上あるとされ、一般的な人がふだん持ち歩いているカバンよりも重いです。そんな重い頭をずっと支え続けているのが、首と肩です。日本人は欧米の人と比べると、首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃにできているため、首や肩に負担を感じやすいと言われています。
厚生労働省の調査によると、私たちが日常生活で自覚している体調不良のなかで、肩こりは女性では１位、男性では２位になっており、肩こりは国民病の一つとされています。
■肩こりの４大原因
肩こりの原因は人それぞれで、専門家によると、数十種類もあります。そのなかでもっとも多くみられるのが、「ストレス」「姿勢」「運動不足」「眼精疲労」の４つで、肩こりの４大原因とも呼ばれます。とくに現代社会では、長時間にわたってパソコン作業を続ける機会が多く、これが４大原因を一気にもたらします。パソコンによるデスクワークをすると、首が前に突き出た姿勢になるうえ、目を酷使。じっとしているために運動不足となり、ストレスもたまりやすくなるからです。
■「血流の改善」がキーワード
パソコンのデスクワークをしている人が肩こりを改善する方法の一つが、「血流の良くなる運動」をすることです。パソコン作業を長く続けると、首や肩の血流が悪化し、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくくなり、疲労物質が停滞します。適度な運動をすることで血流が滑らかになり、疲労物質がしっかりと外に流れるようになります。
とくにダンワールドのトレーニングは、血流をスムーズにするカギとなる「気」のエネルギーを活発にしていきます。全身をくまなく刺激する体操によって、ゆがみのない骨格としなやかな筋肉を作り上げていきます。
■どなたでも気軽に参加できるオープンクラス
9月28日に戸塚スタジオで行われるヨガ講座は、「肩こり防止・ダイエット・集中力アップ」がテーマ。肩こり防止や代謝アップ、デトックスなどに効果が期待できるヨガ体操や呼吸法が体験できます。体、心、脳のつながりについても、じっくりと体感していただけます。「オープンクラス」なので、ダンワールドの会員以外の方でも気軽にご参加いただけます。ぜひご参加下さい！
□■□ 土曜日はオープンクラスで 肩こり防止・ダイエット・集中力アップ □■□
開催日：9月28日(土) 19：30～
場所：イルチブレインヨガ戸塚スタジオ（横浜市戸塚区）
時間：19:30～トライアルシートご記入します♪
20:00～レッスンスタート♪
21:10～ティータイム♪
参加費：1,000円 （ヒーリングカードプレゼント）
問合せ：045-865-0945
2013年9月25日水曜日
ダンワールドのヨガレッスンで、メンタル力UP☆ストレスに強い健康体質へ
ダンワールドジャパンは岡山市の岡山スタジオで、オープン７周年を記念したキャンペーンを行います。キャンペーンでは、「手ぶら」で参加できる体験レッスンを随時開催。体験の当日にご入会いただくと、入会金が無料になるなどの様々な特典を用意いたしております。エイジレスな若さと美しさを保つためのキーワードとされる「メンタル」の強化。脳を活性化させるイルチブレインヨガで体と心のバランスを整えて、ストレスに強い健康体質を手に入れましょう！
■「健康」「長寿」の秘訣はメンタル力
若さと美しさを保つためのカギとして、最近ますます注目されているのがメンタル面です。ストレスに負けることなく、毎日を楽しむことができるメンタル力を持つことが、長寿や健康につながるという考え方は、美容や医療の世界で常識とされています。
■ネガティブだと、2倍近い病気リスク
国立がん研究センターの調査によると、「生活を楽しんでいる意識」の高いグループと低いグループを比べると、脳卒中による死亡リスクは「楽しむ意識が低い人」ほうが「高い人」の1.75倍高くなりました。また、心筋梗塞や狭心症など虚血性心疾患による死亡リスクは低い人のほうが1.91倍でした。つまり、気持ちがポジティブな人のほうが病気になりにくいという傾向が顕著なのです。
■「脳内ホルモン」が心を変える
従来、メンタルの強化というと、「歯を食いしばって頑張る」というような精神論が目立っていました。しかし、最近では脳科学にもとづく科学的なアプローチが重視されています。現代脳科学によると、私たちの心を大きく左右するのは、脳内ホルモン（神経伝達物質）です。たとえば、「セロトニン」という脳内ホルモンが増えると、気分が前向きになります。逆にセロトニンが減ると、不安や憂うつな気持ちに支配されやすくなります。
■ダンワールドの脳活性化ヨガで幸せホルモンを活性化
セロトニンやオキシトシンなどの脳内ホルモンは、「幸せホルモン」とも呼ばれ、これらを増やすことが、ストレスに強いメンタルの形成へとつながります。この幸せホルモンを活性化する効果的な方法が、「運動」です。なかでも「脳活性化ヨガ」として知られるイルチブレインヨガは、セロトニンを増やす効果が学術研究で明らかになっています。
■トレーニングでセロトニンが増えた！
2008年に行われたダンワールドのトレーニングの効果測定では、ダンワールドの基本トレーニング（体操、脳波振動、止感トレーニング、瞑想）を30分行ったところ、セロトニン数値が上昇（実験前186から実験後210）しました。さらに、トレーニングの後の心理テストでは、「緊張」「不安」「疲労」を度合いが6から0へとダウン。「活力」は15から20に高まりました。
■手ぶらで参加できるヨガレッスン
オープン7周年を迎える岡山スタジオでは、セロトニンを活性化させ、ストレスを解消するヨガのレッスンを行ってきました。今回、７周年を記念したキャンペーン（10月31日まで）では、「てぶら de ヨガ体験」を行います。ヨガマットとウェアをお貸ししますので、お気軽にご参加いただけます。さらに、お水1本と腸デトックスセラピー15分をプレゼントいたします。体験レッスンは通常3,000円ですが、特別価格で700円になります。
さらに、体験レッスンの当日に入会されると、入会金（通常8,000円）が無料になるほか、最初の１か月通い放題コースが9,000円（通常15,700円）に、３か月通い放題コースが30,000円（通常42,000円）に割引となります。たいへんお得なキャンペーンですので、この機会にダンワールドのトレーニングを体験し、脳とメンタルを明るく元気な状態にしませんか！？ご参加をお待ちしております。
□■□ 岡山スタジオのＯＰＥＮ７周年記念キャンペーン □■□
◎期間：9月16日～10月31日
◎OPEN７周年記念キャンペーンの特典
・入会金：無料（通常8,000円）
・会費：
最初の１か月通い放題 通常15,700円⇒ 9,000円
３か月通い放題 通常42,000円⇒ 30,000円
※いずれも体験当日入会の方に適用
・てぶら de ヨガ体験：通常3,000円 ⇒ 700円
（ヨガマットレンタル、ウェアも貸出可、お水1本プレゼント、更に腸デトックスセラピー15分プレゼント）
※入会の方には健康管理クーポン3枚プレゼント
◎体験レッスン
１）ヨガの日
開催日：10月4日(金) 10:30～、14:30～、19:30～
体験費：無料
２）腸デトックス体操体験会
開催日：10月6日(日) 11:00～13:00
参加費：500円
３）引き寄せの法則 映画「CHANGE」上映と体験会
開催日：10月19日(土) 18:00～19:30
参加費：1,000円
★イルチブレインヨガ岡山スタジオ★
住所：岡山県 岡山市 北区幸町 8-21 北区幸町ビル4階
問合せ：086-234-8356
■「健康」「長寿」の秘訣はメンタル力
若さと美しさを保つためのカギとして、最近ますます注目されているのがメンタル面です。ストレスに負けることなく、毎日を楽しむことができるメンタル力を持つことが、長寿や健康につながるという考え方は、美容や医療の世界で常識とされています。
■ネガティブだと、2倍近い病気リスク
国立がん研究センターの調査によると、「生活を楽しんでいる意識」の高いグループと低いグループを比べると、脳卒中による死亡リスクは「楽しむ意識が低い人」ほうが「高い人」の1.75倍高くなりました。また、心筋梗塞や狭心症など虚血性心疾患による死亡リスクは低い人のほうが1.91倍でした。つまり、気持ちがポジティブな人のほうが病気になりにくいという傾向が顕著なのです。
■「脳内ホルモン」が心を変える
従来、メンタルの強化というと、「歯を食いしばって頑張る」というような精神論が目立っていました。しかし、最近では脳科学にもとづく科学的なアプローチが重視されています。現代脳科学によると、私たちの心を大きく左右するのは、脳内ホルモン（神経伝達物質）です。たとえば、「セロトニン」という脳内ホルモンが増えると、気分が前向きになります。逆にセロトニンが減ると、不安や憂うつな気持ちに支配されやすくなります。
■ダンワールドの脳活性化ヨガで幸せホルモンを活性化
セロトニンやオキシトシンなどの脳内ホルモンは、「幸せホルモン」とも呼ばれ、これらを増やすことが、ストレスに強いメンタルの形成へとつながります。この幸せホルモンを活性化する効果的な方法が、「運動」です。なかでも「脳活性化ヨガ」として知られるイルチブレインヨガは、セロトニンを増やす効果が学術研究で明らかになっています。
■トレーニングでセロトニンが増えた！
2008年に行われたダンワールドのトレーニングの効果測定では、ダンワールドの基本トレーニング（体操、脳波振動、止感トレーニング、瞑想）を30分行ったところ、セロトニン数値が上昇（実験前186から実験後210）しました。さらに、トレーニングの後の心理テストでは、「緊張」「不安」「疲労」を度合いが6から0へとダウン。「活力」は15から20に高まりました。
■手ぶらで参加できるヨガレッスン
オープン7周年を迎える岡山スタジオでは、セロトニンを活性化させ、ストレスを解消するヨガのレッスンを行ってきました。今回、７周年を記念したキャンペーン（10月31日まで）では、「てぶら de ヨガ体験」を行います。ヨガマットとウェアをお貸ししますので、お気軽にご参加いただけます。さらに、お水1本と腸デトックスセラピー15分をプレゼントいたします。体験レッスンは通常3,000円ですが、特別価格で700円になります。
さらに、体験レッスンの当日に入会されると、入会金（通常8,000円）が無料になるほか、最初の１か月通い放題コースが9,000円（通常15,700円）に、３か月通い放題コースが30,000円（通常42,000円）に割引となります。たいへんお得なキャンペーンですので、この機会にダンワールドのトレーニングを体験し、脳とメンタルを明るく元気な状態にしませんか！？ご参加をお待ちしております。
□■□ 岡山スタジオのＯＰＥＮ７周年記念キャンペーン □■□
◎期間：9月16日～10月31日
◎OPEN７周年記念キャンペーンの特典
・入会金：無料（通常8,000円）
・会費：
最初の１か月通い放題 通常15,700円⇒ 9,000円
３か月通い放題 通常42,000円⇒ 30,000円
※いずれも体験当日入会の方に適用
・てぶら de ヨガ体験：通常3,000円 ⇒ 700円
（ヨガマットレンタル、ウェアも貸出可、お水1本プレゼント、更に腸デトックスセラピー15分プレゼント）
※入会の方には健康管理クーポン3枚プレゼント
◎体験レッスン
１）ヨガの日
開催日：10月4日(金) 10:30～、14:30～、19:30～
体験費：無料
２）腸デトックス体操体験会
開催日：10月6日(日) 11:00～13:00
参加費：500円
３）引き寄せの法則 映画「CHANGE」上映と体験会
開催日：10月19日(土) 18:00～19:30
参加費：1,000円
★イルチブレインヨガ岡山スタジオ★
住所：岡山県 岡山市 北区幸町 8-21 北区幸町ビル4階
問合せ：086-234-8356
2013年9月20日金曜日
夏の終わりの「むくみ」にご用心～ダンワールドがヨガ講座～秋の風邪対策＆ダイエットに
ダンワールドジャパンは9月24日、横浜市港南区の上大岡スタジオで、夏の終わりに起きやすい「むくみ」の撃退を図るヨガ講座を開催いたします。健康にとっても、ダイエットにとっても大敵であるむくみ。それは、体に不要な老廃物がたまっているサインでもあります。夏の間、エアコンの効いた室内にこもっていた時間が長い人ほど、むくみには要注意！ダンワールドのエクササイズで、夏の冷えとむくみをスッキリと解消しましょう！
■エアコンの冷えがむくみを起こす
秋が近づくと、多くの人が悩むのが「むくみ」です。夏の間、運動不足だった人や冷房のついた室内にこもっていた人は、特にむくみと冷えの症状が出やすいとされます。エアコンによる冷えは、筋肉を硬くし、リンパの流れを悪化させます。その結果、体内に水分や老廃物がどんどんたまり、脚や顔がむくみやすくなるのです。秋になって久しぶりに取り出したブーツがきつくて履けなくなるのも、大抵はむくみが主因の一つです。
■デスクワークの人はとくに要注意
仕事でデスクワークが長い人は、とりわけむくみの危険度が高いです。前屈みの座り姿勢でじっとしていると、足の筋肉が動かずに緊張した状態が続きます。そのため、体内を巡って水分や老廃物を運搬する「リンパ管」の循環が滞りやすくなり、さらに、リンパ液を集めて浄化するフィルターである「リンパ節」も圧迫されます。これに夏の運動不足が重なると、むくみはさらに悪化しやすくなります。
■免疫力低下の証拠！？
私たちのリンパは、老廃物を排出するだけでなく、体を病気から守る「免疫機能」も備えています。リンパ球には細菌やウイルスの性質を記憶し、同じ病原菌が再び入ってきたときに体を防御する「抗体」を生み出す働きがあります。リンパ節には細菌などを退治し、全身に回るのを防ぐ役割があります。体がむくんでいるということは、こうしたリンパの免疫システムがしっかりと働いていないことを意味しているのです。
■イルチブレインヨガでむくみ対策
ダンワールドが提唱する総合的な健康プログラムである「イルチブレインヨガ」では、全身の血液やエネルギーの循環を滑らかにすることで、リンパの流れを活発にして、むくみの解消を図っていきます。「つま先たたき」などの下半身の筋肉を活性化させる独自のエクササイズにより、老廃物を上半身へと押し上げる「脚のポンプの力」も回復。さらに、下腹部の「丹田」に働きかける体操や呼吸法により下半身の冷えを改善し、代謝をアップしていきます。
9月24日に横浜の上大岡スタジオで行われるヨガ教室は「夏の疲れはヨガでスッキリ！」がテーマ。夏の運動不足を解消し、むくみや冷えの改善を図ります。免疫力やデトックス力を高め、秋以降に風邪をひきにくい体質へと導くダンワールドのエクササイズ。ぜひ一度、体験してみて下さい！
□■□ 夏の疲れはヨガでスッキリ！ □■□
開催日：9月24日(火)10:00～ / 14:00～ / 19:00～
会場：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4F
問合せ：045-842-8480
参加費：1,500円
■エアコンの冷えがむくみを起こす
秋が近づくと、多くの人が悩むのが「むくみ」です。夏の間、運動不足だった人や冷房のついた室内にこもっていた人は、特にむくみと冷えの症状が出やすいとされます。エアコンによる冷えは、筋肉を硬くし、リンパの流れを悪化させます。その結果、体内に水分や老廃物がどんどんたまり、脚や顔がむくみやすくなるのです。秋になって久しぶりに取り出したブーツがきつくて履けなくなるのも、大抵はむくみが主因の一つです。
■デスクワークの人はとくに要注意
仕事でデスクワークが長い人は、とりわけむくみの危険度が高いです。前屈みの座り姿勢でじっとしていると、足の筋肉が動かずに緊張した状態が続きます。そのため、体内を巡って水分や老廃物を運搬する「リンパ管」の循環が滞りやすくなり、さらに、リンパ液を集めて浄化するフィルターである「リンパ節」も圧迫されます。これに夏の運動不足が重なると、むくみはさらに悪化しやすくなります。
■免疫力低下の証拠！？
私たちのリンパは、老廃物を排出するだけでなく、体を病気から守る「免疫機能」も備えています。リンパ球には細菌やウイルスの性質を記憶し、同じ病原菌が再び入ってきたときに体を防御する「抗体」を生み出す働きがあります。リンパ節には細菌などを退治し、全身に回るのを防ぐ役割があります。体がむくんでいるということは、こうしたリンパの免疫システムがしっかりと働いていないことを意味しているのです。
■イルチブレインヨガでむくみ対策
ダンワールドが提唱する総合的な健康プログラムである「イルチブレインヨガ」では、全身の血液やエネルギーの循環を滑らかにすることで、リンパの流れを活発にして、むくみの解消を図っていきます。「つま先たたき」などの下半身の筋肉を活性化させる独自のエクササイズにより、老廃物を上半身へと押し上げる「脚のポンプの力」も回復。さらに、下腹部の「丹田」に働きかける体操や呼吸法により下半身の冷えを改善し、代謝をアップしていきます。
9月24日に横浜の上大岡スタジオで行われるヨガ教室は「夏の疲れはヨガでスッキリ！」がテーマ。夏の運動不足を解消し、むくみや冷えの改善を図ります。免疫力やデトックス力を高め、秋以降に風邪をひきにくい体質へと導くダンワールドのエクササイズ。ぜひ一度、体験してみて下さい！
□■□ 夏の疲れはヨガでスッキリ！ □■□
開催日：9月24日(火)10:00～ / 14:00～ / 19:00～
会場：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4F
問合せ：045-842-8480
参加費：1,500円
2013年9月15日日曜日
磁力のサポートで、意識が大きく変わる～ダンワールドが全国で「マグネティック瞑想」を導入
ダンワールドジャパンは、全国のヨガスタジオで、ダンワールドが独自開発した新しい瞑想法「マグネティック瞑想」のレッスンを開始しました。マグネティック瞑想は、小さな磁石を手にしながら瞑想することで、自分の中のエネルギーをより簡単に、より深く感じることができるプログラムです。ダンワールドのスタジオでは、基本レッスンである「一般クラス」のメニューの一つとして取り入れ、すでに大きな反響を呼んでいます。瞑想をもっと身近で手軽なものにできるマグネティック瞑想を体験してみませんか！？
■身の回りにあふれる磁石
みなさんは「磁石」と聞いて何を思い浮かべますか？磁石は、私たちの身近なところで数えきれないほど多く使われており、ふだんはあまり意識することすらありません。冷蔵庫のドアからハンドバックの留め金、ネジを締めるドライバーの先端に至るまで、磁石は生活のあらゆるところに浸透しています。クレジットカードやパソコンのハードディスクも、磁石の力で情報を記録しています。
■地球は巨大な磁石
実は、私たちが住む地球も、それ自体が巨大な磁石です。地球は北極が「S極」、南極が「N極」となっており、北極から南極に向けて磁力線が走っています。方位磁石（コンパス）の針が常に南北を指すのはこのためです。つまり、地球は大きな磁界ですっぽり覆われているのです。
■すべての物には磁力がある
また、この宇宙に存在するすべての物質は、多かれ少なかれ、磁気を帯びています。物質を構成する原子は、原子核とその周りを走る電子から構成されていますが、原子核と電子の間では電磁力が発生しています。このため、花や木、人間などの生物だけでなく、道端転がっている石やテーブルに置いてあるコーヒーカップも、磁力を帯びているのです。
■磁力のパワーでエネルギーを感じる
マグネティック瞑想は、この磁力の力を活用した新しい瞑想法です。磁石を手に持つことで、瞑想中に体内のエネルギーを感じやすくなります。意識を自分の気エネルギーに集中させることで、雑念が取り除かれ、脳波が「アルファ波」に変わります。その結果、心身がリラックス状態へと導かれ、体の自然治癒力が回復していきます。仕事や勉強にも集中しやすくなります。
■自分を客観的に観察できる
マグネティック瞑想では、磁石を持って、簡単な動作をしながら瞑想をします。ただし、集中する対象は、磁石や動作ではなく、磁力や動作が生み出すエネルギーとエネルギー空間です。エネルギーを早く感じられるようになることで、より深い瞑想状態に入り、自分自身を客観的に観察する力が養われます。
■全国の「体験レッスン」でやってみよう！
マグネティック瞑想は米国など海外でも注目を集めており、ダンワールドではこの夏から全国のスタジオのレッスンに取り入れています。ダンワールドに入会していない方を対象にした「体験レッスン」でも、マグネティック瞑想が体験できます。ご興味のある方は、まずはお近くのダンワールドのヨガ教室で、体験レッスンにご参加下さい。お待ちしております。
■身の回りにあふれる磁石
みなさんは「磁石」と聞いて何を思い浮かべますか？磁石は、私たちの身近なところで数えきれないほど多く使われており、ふだんはあまり意識することすらありません。冷蔵庫のドアからハンドバックの留め金、ネジを締めるドライバーの先端に至るまで、磁石は生活のあらゆるところに浸透しています。クレジットカードやパソコンのハードディスクも、磁石の力で情報を記録しています。
■地球は巨大な磁石
実は、私たちが住む地球も、それ自体が巨大な磁石です。地球は北極が「S極」、南極が「N極」となっており、北極から南極に向けて磁力線が走っています。方位磁石（コンパス）の針が常に南北を指すのはこのためです。つまり、地球は大きな磁界ですっぽり覆われているのです。
■すべての物には磁力がある
また、この宇宙に存在するすべての物質は、多かれ少なかれ、磁気を帯びています。物質を構成する原子は、原子核とその周りを走る電子から構成されていますが、原子核と電子の間では電磁力が発生しています。このため、花や木、人間などの生物だけでなく、道端転がっている石やテーブルに置いてあるコーヒーカップも、磁力を帯びているのです。
■磁力のパワーでエネルギーを感じる
マグネティック瞑想は、この磁力の力を活用した新しい瞑想法です。磁石を手に持つことで、瞑想中に体内のエネルギーを感じやすくなります。意識を自分の気エネルギーに集中させることで、雑念が取り除かれ、脳波が「アルファ波」に変わります。その結果、心身がリラックス状態へと導かれ、体の自然治癒力が回復していきます。仕事や勉強にも集中しやすくなります。
■自分を客観的に観察できる
マグネティック瞑想では、磁石を持って、簡単な動作をしながら瞑想をします。ただし、集中する対象は、磁石や動作ではなく、磁力や動作が生み出すエネルギーとエネルギー空間です。エネルギーを早く感じられるようになることで、より深い瞑想状態に入り、自分自身を客観的に観察する力が養われます。
■全国の「体験レッスン」でやってみよう！
マグネティック瞑想は米国など海外でも注目を集めており、ダンワールドではこの夏から全国のスタジオのレッスンに取り入れています。ダンワールドに入会していない方を対象にした「体験レッスン」でも、マグネティック瞑想が体験できます。ご興味のある方は、まずはお近くのダンワールドのヨガ教室で、体験レッスンにご参加下さい。お待ちしております。
2013年9月10日火曜日
「引き寄せの法則」の秘密に迫る全米で話題のドキュメンタリー映画「CHANGE」を全国で上映！
ダンワールドジャパンは9月から、ドキュメンタリー映画「CHANGE」(チェンジ)を全国各地で上映します。関東、東海、関西、中国、九州地区の50か所以上の会場で上映会を開催。ヨガや瞑想の体験会も同時に行います。映画CHANGEは、強く願うことで幸せや成功を実現へと近づける「引き寄せの法則」について、脳科学の観点から真相に迫っています。
■引き寄せの法則とは
「引き寄せの法則」とは、自分の夢をイメージし、心の底から強く願えば、実現に近づけることができるというものです。
ダンワールドでも以前から「心気血精」（しんきけっせい）の原理をもとに、引き寄せの法則と同じ考え方を提唱していました。
心気血精とは、「心」の向かうところに、「気」が集まり、「血」が流れてゆき、「精」、すなわち力が備わることです。自分のエネルギーを一点に集中させることで、大きなパワーが宿り、奇跡的な変化（CHANGE）を起こす。つまり、意志の力があれば、望むものを引き寄せられるということです。
■脳の力で夢を実現する人たち
CHANGEでは、引き寄せの法則を働かせるキーとなる「脳」に着目し、「思考を現実に変える変換装置」としての脳の秘密を解き明かします。
脳をよく活用すれば、我々は望む夢をかなえることができます。夢を成し遂げる一番の妨げになるのは、自分自身の過去の記憶や習慣、観念、否定的な感情であり、それらを乗り越えるためにも脳活性化が重要だといいます。CHANGEでは、各界の専門家の解説も踏まえて、「引き寄せの法則」の秘密や実践方法を解説しています。
■全米で大反響。そして、日本上陸
映画「CHANGE」は、すでにアメリカの各都市で上映され大きな反響を呼んでおり、年内に全米1000か所で上映が予定されています。日本での上映会は、全国のダンワールドのスタジオなどで行われ、多くの会場では瞑想やヨガも併せて体験できます。
「CHANGE」の上映スケジュールはこちら
http://www.change-movie.net/上映会日程/
■引き寄せの法則とは
「引き寄せの法則」とは、自分の夢をイメージし、心の底から強く願えば、実現に近づけることができるというものです。
ダンワールドでも以前から「心気血精」（しんきけっせい）の原理をもとに、引き寄せの法則と同じ考え方を提唱していました。
心気血精とは、「心」の向かうところに、「気」が集まり、「血」が流れてゆき、「精」、すなわち力が備わることです。自分のエネルギーを一点に集中させることで、大きなパワーが宿り、奇跡的な変化（CHANGE）を起こす。つまり、意志の力があれば、望むものを引き寄せられるということです。
■脳の力で夢を実現する人たち
CHANGEでは、引き寄せの法則を働かせるキーとなる「脳」に着目し、「思考を現実に変える変換装置」としての脳の秘密を解き明かします。
脳をよく活用すれば、我々は望む夢をかなえることができます。夢を成し遂げる一番の妨げになるのは、自分自身の過去の記憶や習慣、観念、否定的な感情であり、それらを乗り越えるためにも脳活性化が重要だといいます。CHANGEでは、各界の専門家の解説も踏まえて、「引き寄せの法則」の秘密や実践方法を解説しています。
■全米で大反響。そして、日本上陸
映画「CHANGE」は、すでにアメリカの各都市で上映され大きな反響を呼んでおり、年内に全米1000か所で上映が予定されています。日本での上映会は、全国のダンワールドのスタジオなどで行われ、多くの会場では瞑想やヨガも併せて体験できます。
「CHANGE」の上映スケジュールはこちら
http://www.change-movie.net/上映会日程/
2013年9月5日木曜日
体が変われば、心も、生き方も変わる！ダンワールドのヨガ講座で、“ライフチェンジング”な体験を
ダンワールドジャパンは9月14、21日、沖縄県浦添市の産業振興センター・結の街で、ヨガの体験講座「CHANGE YOUR BODY! CHANGE YOUR LIFE!」を開催します。体が変われば、心も変わり、生き方も大きく変えることができます！東洋医学と脳科学にもとづくダンワールドのトレーニングで、これまでの習慣やクセを根本からチェンジするような価値ある体験をしてみませんか！？
■変わりたくても変えられないのはナゼ？
「自分の習慣やふだんの行動を変えたいのだけれど、なかなか変えられない」と悩む人は多いです。「気持ちさえ変われば、行動も変わるはず」「変われないのは、心が怠けているからだ！」。そう思って自分を追い込んでしまう人も少なくないようです。しかし、あまり自分を責めても、ストレスがたまるばかりで、かえって袋小路に入ってしまいかねません。やがてモチベーションが下がって、自暴自棄になってしまう恐れもあります。
■スマートに心を変える方法って？
自分を追い込まなくても、もっと効率よくスマートに「変化」を生むことはできます。その方法が、「体」（BODY）に働きかけることです。心を変えようと必死にもがくのでなく、自分の体から変えてみることです。メンタル面で気力が湧かないとき、体をリラックスさせながら軽く動かしてみると、体をつかさどる脳に幸せホルモンが分泌され、気持ちも前向きになります。また、仕事のやる気が出ないときは、パソコンに向かって字を打ってみると、脳が自然と仕事モードに切り替わり、「その気」になってくるはずです。これは、私たち人間の心と体には、いつまでもお互いが矛盾した状態でいられないという特性があるからです。まさに、体が変われば、心も変わっていくのです。
■体・脳・心を一体で整える
ダンワールドでは、このような体と心の関係性に着目し、体を動かすことで、心に変革をもたらしていくエクササイズです。そのプログラムは、脳を刺激する「脳体操」や呼吸・瞑想、気功法などで構成されており、体・脳・心を一体的に活性化していきます。
9月14、21日に浦添市産業振興センター・結の街で行われるヨガ講座「CHANGE YOUR BODY! CHANGE YOUR LIFE!」では、そんなダンワールドの基本プログラムがじっくりと体験できます。血液の循環が良くなる、冷え、関節がほぐれる、感情のコントロールができるといった効果が期待できます。老若男女の皆様が対象です。もちろんヨガ初心者の方も大歓迎です。
心身に健康をもたらし、精神を強化する総合的な健康法がダンワールドの脳活性化ヨガです。ぜひこの機会に体験して下さい！
□■□ CHANGE YOUR BODY! CHANGE YOUR LIFE! □■□
開催日：9月14日(土) 14:00～16:00、9月21日(土) 19:00～21:00
場所：浦添市産業振興センター 結の街(3F)
参加費：前売り1,500円(当日1,800円)
問合せ：098-861-7865 イルチブレインヨガ那覇スタジオ
■変わりたくても変えられないのはナゼ？
「自分の習慣やふだんの行動を変えたいのだけれど、なかなか変えられない」と悩む人は多いです。「気持ちさえ変われば、行動も変わるはず」「変われないのは、心が怠けているからだ！」。そう思って自分を追い込んでしまう人も少なくないようです。しかし、あまり自分を責めても、ストレスがたまるばかりで、かえって袋小路に入ってしまいかねません。やがてモチベーションが下がって、自暴自棄になってしまう恐れもあります。
■スマートに心を変える方法って？
自分を追い込まなくても、もっと効率よくスマートに「変化」を生むことはできます。その方法が、「体」（BODY）に働きかけることです。心を変えようと必死にもがくのでなく、自分の体から変えてみることです。メンタル面で気力が湧かないとき、体をリラックスさせながら軽く動かしてみると、体をつかさどる脳に幸せホルモンが分泌され、気持ちも前向きになります。また、仕事のやる気が出ないときは、パソコンに向かって字を打ってみると、脳が自然と仕事モードに切り替わり、「その気」になってくるはずです。これは、私たち人間の心と体には、いつまでもお互いが矛盾した状態でいられないという特性があるからです。まさに、体が変われば、心も変わっていくのです。
■体・脳・心を一体で整える
ダンワールドでは、このような体と心の関係性に着目し、体を動かすことで、心に変革をもたらしていくエクササイズです。そのプログラムは、脳を刺激する「脳体操」や呼吸・瞑想、気功法などで構成されており、体・脳・心を一体的に活性化していきます。
9月14、21日に浦添市産業振興センター・結の街で行われるヨガ講座「CHANGE YOUR BODY! CHANGE YOUR LIFE!」では、そんなダンワールドの基本プログラムがじっくりと体験できます。血液の循環が良くなる、冷え、関節がほぐれる、感情のコントロールができるといった効果が期待できます。老若男女の皆様が対象です。もちろんヨガ初心者の方も大歓迎です。
心身に健康をもたらし、精神を強化する総合的な健康法がダンワールドの脳活性化ヨガです。ぜひこの機会に体験して下さい！
□■□ CHANGE YOUR BODY! CHANGE YOUR LIFE! □■□
開催日：9月14日(土) 14:00～16:00、9月21日(土) 19:00～21:00
場所：浦添市産業振興センター 結の街(3F)
参加費：前売り1,500円(当日1,800円)
問合せ：098-861-7865 イルチブレインヨガ那覇スタジオ
2013年9月1日日曜日
ダンワールドのの「健康応援キャンペーン」～体を動かせば脳が活性化し、感情が制御できる！
ダンワールドジャパンは9月、入会金が無料になる「健康応援キャンペーン」を行います。初月のフリーコースの会費も10,000円とお安くなります。ダンワールドのトレーニングは、私たちの心をつかさどる「脳」をかんたんな運動で刺激し、活性化する新感覚のヨガです。独自の脳活性エクササイズにより、感情のコントロールが上手にできるようになり、生活習慣も変えることできます！ダンワールドのヨガ教室で体を気持ちよく動かして、健康と幸せを創造しませんか！？
■身体を動かすと、気分が変わるのはナゼ？
「何もやる気がしない」「なんとなくダルい」なんて感じているときでも、体を少し動かすと、気分がリフレッシュして、やる気が起こることってありませんか？仕事で煮詰まったときも、気持ちが落ち込んでいる時も、まずは体を動かしてみる。それだけで気分転換が図られ、活力を取り戻すことができます。
■体と心の間には、「脳」が介在している
体を動かすことによるこうした気持ちの変化には、脳が介在しています。仕事や私生活でワンパターンな行動を繰り返していると、脳が退屈になって疲労感を引き起こしますが、いつも違う動きをすることで、脳のバランスが回復し、元気になります。また、運動をすると、脳の中では、セロトニンに代表される幸せホルモンが分泌されます。この結果、憂うつな気分も抑制されるようになるのです。
■「脳を使いこなす」ための運動
私たちの「心」を支配しているのは、言うまでもなく脳です。だから、脳をうまく使いこなせれば、感情をコントロールできます。「怒り」「ねたみ」「憎しみ」といったマイナスの感情も、脳の力で抑えることができます。ただ、脳を使いこなすには、体を頻繁に動かす必要があります。ダンワールドでは、「脳の上手な活用には、体と遊ぶことが大切」だと考えており、楽しみながらヨガ体操をすることで、脳の状態を改善していきます。ダンワールドの具体的なエクササイズのメニューは、脳科学研究と東洋医学に基づいて開発されており、たいへんバランスのとれた総合的な健康法となっています。
■「フリーコース」が1万円になるキャンペーン
ダンワールドの9月の「健康応援キャンペーン」では、通常8,000円の入会金が無料になります。さらに、入会後の1か月間、スタジオが通い放題になる「フリーコース」が10,000円（通常15,700円）になります。体を動かすことによって、エネルギーの管理（感情コントロール）ができ、生活習慣も変わる。また、それができるようになってこそ、体も健康になる--。そんなプラスのサイクルを是非味わって下さい！
□■□ 9月の健康応援キャンペーン □■□
入会金：無料（通常 8,000円）
1か月フリーコース：10,000円（通常 15,700円）
■身体を動かすと、気分が変わるのはナゼ？
「何もやる気がしない」「なんとなくダルい」なんて感じているときでも、体を少し動かすと、気分がリフレッシュして、やる気が起こることってありませんか？仕事で煮詰まったときも、気持ちが落ち込んでいる時も、まずは体を動かしてみる。それだけで気分転換が図られ、活力を取り戻すことができます。
■体と心の間には、「脳」が介在している
体を動かすことによるこうした気持ちの変化には、脳が介在しています。仕事や私生活でワンパターンな行動を繰り返していると、脳が退屈になって疲労感を引き起こしますが、いつも違う動きをすることで、脳のバランスが回復し、元気になります。また、運動をすると、脳の中では、セロトニンに代表される幸せホルモンが分泌されます。この結果、憂うつな気分も抑制されるようになるのです。
■「脳を使いこなす」ための運動
私たちの「心」を支配しているのは、言うまでもなく脳です。だから、脳をうまく使いこなせれば、感情をコントロールできます。「怒り」「ねたみ」「憎しみ」といったマイナスの感情も、脳の力で抑えることができます。ただ、脳を使いこなすには、体を頻繁に動かす必要があります。ダンワールドでは、「脳の上手な活用には、体と遊ぶことが大切」だと考えており、楽しみながらヨガ体操をすることで、脳の状態を改善していきます。ダンワールドの具体的なエクササイズのメニューは、脳科学研究と東洋医学に基づいて開発されており、たいへんバランスのとれた総合的な健康法となっています。
■「フリーコース」が1万円になるキャンペーン
ダンワールドの9月の「健康応援キャンペーン」では、通常8,000円の入会金が無料になります。さらに、入会後の1か月間、スタジオが通い放題になる「フリーコース」が10,000円（通常15,700円）になります。体を動かすことによって、エネルギーの管理（感情コントロール）ができ、生活習慣も変わる。また、それができるようになってこそ、体も健康になる--。そんなプラスのサイクルを是非味わって下さい！
□■□ 9月の健康応援キャンペーン □■□
入会金：無料（通常 8,000円）
1か月フリーコース：10,000円（通常 15,700円）
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