21日で健康になろう！ダンワールドが「皿まわし」の体験談募集

ダンワールドジャパンはこの秋、人気急上昇中の「皿まわし」エクササイズの体験談を全国で募集します。インターネットから皿まわしの体験談を送っていただいた方全員に、全国の直営店で使える１か月フリーパスをプレゼントします（入会金免除）。超カンタンな動きで全身を鍛え、ゆがみを整えられる皿まわしは、秋の免疫力アップにぴったりのエクササイズです。皿まわしで全身の血流を滑らかにして、自然治癒力をマックスへと導きましょう！

■秋は、免疫力が大事
秋になると風が涼しくなり、朝晩の冷え込みが厳しくなります。空気も乾燥し、体内や肌の潤いが失われ、風邪をひく人も増加。夏のように汗が出なくなるため、老廃物が体内にたまりやすくなります。そんな秋を乗り切るためには、「免疫力」を高めることが、何よりも健康への近道。そのためには、血行を改善することがとても重要です。
全身の血液循環が悪いと、全身の細胞に栄養分や酸素が十分に行かなくなるため、細胞の働きが停滞。免疫細胞の主体である白血球も滞りやすくなり、免疫がダウンしてしまいます。体温が一度下がると免疫力が30％も低下するとされています。

■適度な運動で血流の改善
血行を良くするためには、固まってしまいがちな筋肉や関節をほぐすことが欠かせません。適度な運動によって、血管を広げて、新鮮な酸素を含んだ血液が体の隅々にまで行き渡るようにしておくことがポイント。中でもダンワールドの皿まわしは、全身の血流改善にぴったりのエクササイズです。皿まわしは、手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動かすだけ。それだけで、腕、首、肩、腰、足など全身の関節や筋肉が刺激されます。血流の「詰まり」や「淀み」が取り除かれ、エネルギーの滞りもリセット。肩こり・腰痛や冷えの改善、内臓機能の向上にも役立ちます。

■パワーストーンブレスレッドのプレゼントも
皿まわしの体験談募集の申し込みは、10月14日(火)まで、イルチブレインヨガが開設したインターネットの専用フォームで受け付けています。申し込みの後、21日間、皿まわしを中心とするトレーニングを行っていただき、感想を送っていただきます。体験は、皿まわしの公式ページ（http://ilchibrainyoga.com/saramawashi ）にある動画を見ながら行っていただけます。体験談を送っていただいた方全員に、ダンワールドの全国の直営店で使える１か月フリーパスをプレゼント（入会金免除）します。また、体験談を送っていただいた方の中から３名様にハンドメイドのパワーストーンブレスレッドをプレゼントします。ぜひふるってご応募ください！

□■□　皿まわしエクササイズの体験談募集　□■□
申し込み締切り：10月14日(火)
体験期間：10月14日(水)～11月4日(火)
体験談応募期間：11月5日(水)～11月18日(火)
申請方法：申請期間内に申請フォームから申請します。自動返信メールに従ってチェックシートをダウンロードして21日間トレーニングを行い、チェックシートに記載の送信方法で感想をお送りください。
特典：
１．申し込みされた方全員にオリジナル壁紙プレゼント。
２．体験談を送っていただいた方全員にイルチブレインヨガ１か月フリーパスをプレゼント（入会金免除）※全国の直営店で使用可能です。
３．体験談を送っていただいた方の中から３名様にハンドメイドパワーストーンブレスレッドをプレゼント。
トレーニング内容：
皿まわし、つま先たたき、脳波振動の３つのトレーニングを毎日行います。
トレーニング方法は、公式サイトにて公開しています（動画あり）。
※体験談に申請しない方でも動画を見ながら一人でトレーニングできます。

今年こそ冷えを撃退しよう！ダンワールドの秋の健康応援キャンペーン

ダンワールドジャパンは10月、入会金が半額になる「秋の健康応援キャンペーン」を行います。キャンペーンでは、通常8,000円の入会金が4,000円になります。さらに、通常16,200円の月会費（フリーコース）が10,000円になるというビッグチャンスです！秋は急に肌寒くなる日が増え、体が冷えやすくなる季節。ダンワールドの脳活性化ヨガで「気血（きけつ）循環」を整え、冷えを撃退しましょう！

■冷えが続くと免疫力がダウン
少しずつ秋が深まり、じわじわと気温が低下してきています。このシーズンに気になるのが、冷えです。冷えは様々な身体のトラブルをもたらすため、「万病の元」とも言われます。最近は平熱が低い「低体温」の人が増えていると言われますが、低体温を放置すると、免疫細胞の働きが弱くなります。専門家によると、体温が１度下がると免疫力は30％低くなるといい、ウイルスや細菌に負けて病気にかかりやすくなります。

■女性にとって冷えは大敵
また、女性にとっては、冷えが続くと妊娠・出産の大切な器官である子宮や卵巣の働きが鈍りかねません。さらに、最近は特におなかの中から冷え切っている女性が多いとされ、便秘の原因としても冷えが注目されています。今年こそ冷えに悩まされないよう、今のうちに冷え対策をぬかりなく始めておきたいものですね。

■メンタルからくる冷えも
冷えの原因は、なんといっても体の血液の循環が悪いこと。さらに、筋肉量や、睡眠や食生活などの生活習慣も、冷えに関係していると考えられています。ストレスも大きく影響しており、メンタル面が原因で冷えが悪化するケースも。仕事や人間関係で悩んでいると、自律神経のうちの交感神経が優位になり、血管が収縮し、冷えが悪化しやすくなるのです。だから、体が冷えやすい人は、体だけでなく、心や脳を含めてトータルに対策に取り組むことが大切。秋のうちから早めの準備をして、冷えに強い体質へと転換したいところです。

■ダンワールドの脳活性化ヨガで気血循環をスムーズに
ダンワールドでは、体のゆがみを整え、脳の働きを活性化させることで、血液と気エネルギーの流れを整えていきます。全身運動を通じて、気が滞りやすい体の部位を刺激するとともに、硬くなった筋肉をゆるめて血行を促進。体内にある老廃物や疲労物質の排出を促していきます。それによって、寒さに強い「ポカポカ体質」へと変わることができます。

■通常8,000円の入会金が4,000円に
10月に全国のスタジオで行われる「秋の健康応援キャンペーン」では、通常8,000円の入会金が4,000円と半額になるほか、通常16,200円の月会費（フリーコース）が10,000円とたいへんお得です。この秋、ダンワールドのエクササイズで冷えに強い体質をゲットしませんか！？

□■□　秋の健康応援キャンペーン　□■□
入会金　4,000円（通常 8,000円）
月会費（フリーコース）　10,000円（通常 16,200円）