ダンワールドジャパンは、6月22日と7月7日の夜に行われる環境省の「ライトダウン」に参加します。全国各地のイルチブレインヨガのスタジオにおいて、看板などの消灯やキャンドル瞑想のレッスンなどを行います（内容はスタジオごとに異なります）。イルチブレインヨガのライトダウン参加は今年で3回目。今回も、大勢の皆様とともに地球温暖化についての意識を高めるとともに、地球のありがたみを感じ、「地球愛」を育んでまいりたいと思います。
■全国一斉にライトを消す
環境省のライトダウンは、身近な明かりを消して地球温暖化について考えるというキャンペーンです。6月22日（夏至の日）と7月7日（クールアース・デー）の20時から22時までの2時間、ライトアップ施設や各家庭の照明の一斉消灯を呼びかけています。電気に依存した今の生活スタイルを実感することで、エネルギーを大切にする意識を高め、地球温暖化対策へとつなげるのが目的です。
■夜のレッスンでキャンドル瞑想
イルチブレインヨガでは、全国のイルチブレインヨガのスタジオにおいて、看板や室内の照明などの消灯を行うほか、7月7日には、夜のレッスンでキャンドル瞑想などを行う予定です。
■「地球愛」を感じるヨガ
イルチブレインヨガでは、ヨガや瞑想のトレーニングにおいて、「地球愛」をテーマの一つにしています。地球と自分が一つであることを知り、地球を通じて皆が一つであることを知り、愛と平和のために生きていこうとする気持ちを引きだそうというのが、イルチブレインヨガの目的でもあります。
■脳に地球を取り込む
イルチブレインヨガの地球瞑想では、目を閉じて、両手を胸の高さまで持ちあげ、手の上に、小さくて碧く輝く地球がおりてくるのを感じます。その地球を受け取り、エネルギーを感じます。その後、地球を包みこんだ両手をゆっくりと、おでこのほうへ持っていきます。眉と眉の間にある第三の目、つまり印堂のツボからピンポン玉大の小さな地球が入っていくところを想像します。すると、地球があなたの脳内に入り、地球が碧い輝きを放ちながらぐるぐる自転し、脳細胞が覚醒するのを感じられます。
■「ライトダウンする夜は、みんなが地球を想う夜」
環境省のライトダウンのスローガンは、「ライトダウンする夜は、みんなが地球を想う夜」。6月22日から7月7日までの間が啓発期間とされ、6月22日（夏至の日）と7月7日（クールアース・デー）の両日の夜8時から10時までの2時間が一斉消灯の特別実施日となっています。ライトダウンについて、詳しくは以下のページをご覧下さい。
＜環境省ライトダウンキャンペーンHP＞
http://funtoshare.env.go.jp/coolearthday/
2015年6月15日月曜日
2015年6月1日月曜日
6月末まで入会金半額～ダンワールドの夏までに！ダイエットキャンペーン
ダンワールドジャパンは6月1日～6月末まで、「夏までに！ダイエットキャンペーン」を行います。入会金が通常の半額の3,704円（税込4,000円）となり、さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（税込10,000円）とたいへんお得。「梅雨明けまでにやせたい！」という方にぴったりのキャンペーンです。外でなかなか運動ができない梅雨時は、ヨガで美BODYづくりにコツコツと励むのがスマート。テレビなどでも話題のイルチブレインヨガの「皿まわし」でお腹周りや二の腕をスッキリ！さらに、「つま先たたき」で脚もほっそり！この機会をお見逃しなく！
■梅雨は太りやすい！？
ジメジメとうっとうしい梅雨がもうすぐやってきますね。梅雨のシーズンは、肌の露出が一気に増える夏本番に備えて、ボディメイクに取り組む最後のチャンス。「今年こそは」と思うなら、ダイエットは今始めるしかありません。
とはいえ、梅雨は実は痩せにくい季節だということをご存じでしたか？その理由は、基礎代謝が下がりやすくなるから。人間の代謝は、太陽光を浴びて「体内時計」が調整されることで、活発になるとされます。このため、日光を浴びる機会が減る梅雨時は、体内時計がリセットされにくくなり、代謝の働きもダウンしがちになるのです。さらに、日光浴の時間が減ると、食欲に関係するホルモン「セロトニン」の分泌が滞り、食べ過ぎてしまう傾向もあると言われます。梅雨のときこそ、意識的に基礎代謝を引き上げていかなければならないのですね。
■代謝アップのヨガ
東洋医学をベースにするイルチブレインヨガでは、「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップさせていきます。東洋医学では、人間の体は「気・血・水」の3つの要素から成ると考えられており、この３つのうちのどれかが滞ると、肥満になりやすいとされます。イルチブレインヨガを実践すれば、下半身の冷えが解消され、血のめぐりがスムーズになり、代謝改善へとつなげることができます。
■皿まわしで二の腕スッキリ
イルチブレインヨガの数あるプログラムの中でも、とりわけ夏に向けたダイエットにおすすめなのが、「皿まわし体操」と「つま先たたき」です。テレビなどで紹介されて話題の皿まわしは、お皿を持ちながら楽しく体を動かすことで、二の腕や背中、お腹周りを引き締めていきます。一方、つま先たたきは、座りながら左右のつま先同士を軽くぶつけあうことで、下半身を刺激し、脚のラインをスッキリさせていきます。場所も取らないので、梅雨の間に外出できなくても、ふだんのスキマ時間に行えるのも大きなメリットです。
イルチブレインヨガの6月の「夏までに！ダイエットキャンペーン」では、入会金が通常の半額の3,704円（税込4,000円）となります。さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（税込10,000円）とたいへんお得です。お近くのスタジオでお待ちしております。
□■□ 夏までに！ダイエットキャンペーン □■□
入会金 3,704円（税込4,000円）
月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
■梅雨は太りやすい！？
ジメジメとうっとうしい梅雨がもうすぐやってきますね。梅雨のシーズンは、肌の露出が一気に増える夏本番に備えて、ボディメイクに取り組む最後のチャンス。「今年こそは」と思うなら、ダイエットは今始めるしかありません。
とはいえ、梅雨は実は痩せにくい季節だということをご存じでしたか？その理由は、基礎代謝が下がりやすくなるから。人間の代謝は、太陽光を浴びて「体内時計」が調整されることで、活発になるとされます。このため、日光を浴びる機会が減る梅雨時は、体内時計がリセットされにくくなり、代謝の働きもダウンしがちになるのです。さらに、日光浴の時間が減ると、食欲に関係するホルモン「セロトニン」の分泌が滞り、食べ過ぎてしまう傾向もあると言われます。梅雨のときこそ、意識的に基礎代謝を引き上げていかなければならないのですね。
■代謝アップのヨガ
東洋医学をベースにするイルチブレインヨガでは、「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップさせていきます。東洋医学では、人間の体は「気・血・水」の3つの要素から成ると考えられており、この３つのうちのどれかが滞ると、肥満になりやすいとされます。イルチブレインヨガを実践すれば、下半身の冷えが解消され、血のめぐりがスムーズになり、代謝改善へとつなげることができます。
■皿まわしで二の腕スッキリ
イルチブレインヨガの数あるプログラムの中でも、とりわけ夏に向けたダイエットにおすすめなのが、「皿まわし体操」と「つま先たたき」です。テレビなどで紹介されて話題の皿まわしは、お皿を持ちながら楽しく体を動かすことで、二の腕や背中、お腹周りを引き締めていきます。一方、つま先たたきは、座りながら左右のつま先同士を軽くぶつけあうことで、下半身を刺激し、脚のラインをスッキリさせていきます。場所も取らないので、梅雨の間に外出できなくても、ふだんのスキマ時間に行えるのも大きなメリットです。
イルチブレインヨガの6月の「夏までに！ダイエットキャンペーン」では、入会金が通常の半額の3,704円（税込4,000円）となります。さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（税込10,000円）とたいへんお得です。お近くのスタジオでお待ちしております。
□■□ 夏までに！ダイエットキャンペーン □■□
入会金 3,704円（税込4,000円）
月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
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