ダンワールドの1月のキャンペーン☆入会金が無料に

イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは1月、全国の老若男女のみなさまの「こころの健康」（メンタルヘルス）をサポートするため、入会金が無料となるキャンペーンを行います。通常8,000円の入会金が「0円」になるほか、入会後1か月のレッスン受講料を大幅にお安くします。ダンワールドの脳活性化ヨガは、深い呼吸をしながらカラダを動かして、脳を元気にするエクササイズです。ストレスや人間関係の悩みなどと上手に向き合い、明るく対処できる＜ポジティブ脳＞へと導きます。どうぞこの機会に、イルチブレインヨガで良好なメンタルヘルスを実現し、さらに、まわりの人たちにも心の健康の輪を広げてください。

■こころのトラブルの時代
不安やストレスの多い現代社会。肉体的な面だけでなく、＜こころ＞の面でもトラブルを抱えている人が少なくありません。メンタル面の不安や不調は、楽しく生活をしたり、元気に仕事をしたりするうえでの妨げとなります。また、心の不調が長引くと、免疫力も低下し、カラダの健康にも少なからぬ影響を与えます。
こうした観点から、近年、重視されているのが、メンタルヘルスです。メンタルヘルスとは＜こころの健康＞です。うつ病などの心の病気にならないだけでなく、多少のストレスや悩み、苦しみがあっても、希望を失わずに前向きに生きていく心を養うのが、メンタルヘルスの大きなテーマです。

■深い呼吸で脳が元気に
メンタルヘルスの確保にたいへん役立つのが、適度な運動と呼吸です。精神的な疲れや気分の落ち込みを感じているときは、心が無意識のうちに感じている不安を取り除いていくことが大切。ヨガや呼吸は、カラダを動かすことで、やさしく心にアプローチできます。カラダや心と対話することで、頭の中のモヤモヤがとれ、心身ともに癒されていきます。
悩み事やストレスを抱えていと、呼吸が浅くなります。そんなときは、胸いっぱいに新鮮な空気を入れて吐き出すと、胸全体の緊張がゆるみ、心がラクになります。こうした呼吸のリラックス効果を活かせば、脳を元気にすることができます。

■1か月の「お試し」がわずか7,000円
イルチブレインヨガでは、カラダと心、そして脳に働きかける呼吸法を実践しています。メンタルヘルスの増進を応援する1月のキャンペーンでは、入会金が無料になります。さらに、入会後の1か月間、レッスンを5回まで受けられる「お試しコース」が7,000円に。レッスンに1か月好きなだけ通える「フリーパス」が1万円（通常1万5,700円）になります。どうぞこの機会に、イルチブレインヨガで心と脳をよりよい状態へと導いてください！

□■□　イルチブレインヨガ1月の新規入会キャンペーン　□■□
（１）入会金　無料（通常8,000円）
（２）レッスン受講料の大幅割引
・お試しコース・・・1か月7,000円（5回まで）
・1か月フリーパス・・・1万円（通常1万5,700円）

ダンワールドが枚方スタジオで５周年記念☆呼吸で満喫する「脳のリラックス感」

イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは1月、大阪府枚方市のイルチブレインヨガ枚方スタジオで、スタジオ開設5周年を記念した新規入会キャンペーンを行います。入会から1か月間レッスンに好きなだけ参加できる「フリーコース」の料金が1万円（通常1万5700円）に大幅割引されるほか、体験レッスン当日にご入会いただいた方に、パワーストーンの特製ブレスレットをプレゼントいたします。イルチブレインヨガは、深い呼吸や体操によって脳活性を促すエクササイズとして、世界中で注目を集めています。もっと輝きたい！今の自分を変えたい！そんな思いがある方は、ぜひイルチブレインヨガ枚方スタジオのレッスンを受けてみてください。

■呼吸を忘れる現代人
現代社会は体を動かさない仕事や家事が増えています。特にデスクワークの仕事が多いと、１日中ほとんど体を動かさずに、イスに座ったままパソコン画面とにらめっこ、という人が少なくありません。パソコン画面を凝視しながら仕事をしているとき、呼吸に意識を向けてみると、とても浅く短くなっていることに気づくと思います。子供がテレビゲームをしているときもそうですが、何かに集中していると、呼吸するのを忘れ、息がつまったような状態になります。この状態が長く続くと、体や脳の緊張が高まり、過度のストレスを抱えやすくなります。

■深い呼吸で脳活性
呼吸の基本的な役割は、生きていくために必要な酸素を体に取り込み、不要な二酸化炭素を排出することです。しかし、呼吸には、心の状態を調整するという働きもあります。ゆったりとした深い呼吸すると、自律神経が安定し、心身がストレスのないリラックス状態へと導かれます。東洋で昔から実践されてきた呼吸法は、こうした呼吸の働きに着目し、自分の感情や思考をうまくコントロールすることを目指したものです。
また、深い呼吸は、脳活性を実現する効果もあります。脳は、体のなかでもっとも酸素を必要とする臓器です。呼吸によって胸から新鮮な酸素をたっぷりと脳細胞にいきわたらせることで、潜在的な創造力や自然治癒力を目覚めさせます。

■下腹から＜幸せの力＞がわいてくる
イルチブレインヨガでは、深い呼吸によって脳活性を実現するヨガを実践しています。「最近、なんだか力が出ない」「疲れやすい」という方も、イルチブレインヨガの呼吸法を行うことで、下腹からぽかぽかと力がわいてきます。イルチブレインヨガは、体内の気エネルギーの通り道（経絡）をほぐすことを重視しており、体を大きく曲げるような難しいポーズはありません。年齢や性別に関係なくどなたでも気軽にご参加いただけます。深い呼吸であなたの生活をもっと輝かせたいなら、ぜひ、開設5周年を迎えるイルチブレインヨガ枚方スタジオで、体験レッスンを受けてみてください。

□■□　イルチブレインヨガ枚方スタジオ5周年キャンペーン　□■□
内容：
・「フリーコース」の料金が1万円（通常1万5700円）
・体験レッスン当日に入会された場合、その方にぴったりのパワーストーンブレスレットを進呈
場所：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
大阪府枚方市 岡東町 18-23枚方近畿ビル6階
問合せ：072-841-5801

※体験レッスンは随時受付中！

ダンワールドが吉祥寺スタジオで７周年記念の丹田呼吸講座☆「呼吸」で心・体・脳が楽になる

イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは1月13日と27日、東京・吉祥寺のイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオで、心と体を楽にする呼吸の体験講座を行います。体の中心である下腹部の丹田（たんでん）を意識した深い呼吸をすることで、仕事や人間関係などによるストレスや緊張を取り除いていきます。吉祥寺スタジオの開設7周年を記念した特別キャンペーンです。丹田呼吸は最近、血行改善などの効果があるとして、医学の分野で関心が集まっています。ぜひこの機会に、初心者でも簡単にできるイルチブレインヨガ流の呼吸法をお試しください。

■医学研究で証明！丹田呼吸の効果
世界的な医学の専門誌『補完代替医療ジャーナル』で今年3月に発表された学術論文によると、へその下の丹田で呼吸をする「丹田呼吸」を実践していると、血行が良くなるといいます。韓国最大級の総合病院「サムスンソウル病院」の研究チームが、丹田呼吸のトレーニングをしている人と一般の人の静脈の動きを比べたところ、丹田呼吸の実践者のほうが、息を吸い込むときの大静脈の収縮率が高かったのです。

大静脈の縮小が活発だということは、血流がたいへん滑らかであることを意味しています。血行が良いと、酸素と栄養分が全身の細胞にスムーズに運ばれ、老廃物もスピーディーに排出されます。さらに、体が冷えにくくなり、免疫力も高まります。丹田呼吸は以前から、ストレス解消などメンタルな面に役立つとされてきましたが、肉体的にも大きなメリットがあることが学術的に証明されたのです。

■現代人と丹田呼吸
現代人は、ストレスによって呼吸が浅くなる傾向があり、ふだんから肩でハァハァと短い呼吸をしている人も少なくありません。そんな現代人が、「呼吸のなかでもっとも深い呼吸法」とされる丹田呼吸を身に着けるには、いくつかのステップを踏む必要があります。イルチブレインヨガは、現代人がムリなく丹田呼吸を行うことができるように、ヘンゴン（行功）という独自の呼吸プログラムを行っています。胸呼吸から腹式呼吸、そして、丹田呼吸へとつなげていくトレーニングで、全国のイルチブレインヨガのスタジオで実践しています。

■ポーズをとって呼吸に集中
ヘンゴンの特徴は、一定の動作をしながら呼吸を行うことです。丹田呼吸は座って行うものだと考えられてきましたが、イルチブレインヨガでは、さまざまなポーズをとりながら呼吸することで、より多面的な効果が期待できます。１つのポーズだけで呼吸するよりも集中力を維持しやすいのもメリットです。初心者でも簡単にできるように、最初のうちはあおむけの状態で呼吸を行っていきます。

■脳スッキリの体験会
1月13日と27日にイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ（東京・吉祥寺）で行われる呼吸法の体験講座は、「楽」がテーマ。イルチブレインヨガの呼吸法により、体や心が楽になり、脳がスッキリする感覚を味わっていただきます。脳を活性化する体操や瞑想も体験できます。ぜひご参加ください。

□■□　吉祥寺スタジオの「楽」になる呼吸体験会　□■□
・ 日時
2013年1月13日　14:00～16:30
2013年1月27日　14:00～16:30
・ 場所　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
・ 費用　1000円
・ 問合せ先　0422－49－2781

※吉祥寺スタジオは、吉祥寺駅北口から2分。いつでも楽に体験できます。

ダンワールドが豊田スタジオの５周年キャンペーン☆１月は入会金無料に

イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは1月、愛知県豊田市のイルチブレインヨガ豊田スタジオで、入会金が無料になる「新年お年玉キャンペーン」を行います。同スタジオが5周年を迎えるのを記念したキャンペーンで、最初の1か月のレッスン受講料も大幅に安くなります。心・体・脳のバランスを整えるイルチブレインヨガで、2013年を健康づくり、幸せづくりの1年にしませんか。

■便利だけど運動不足
現代人は、家電製品やパソコンなどハイテクな道具に恵まれ、自動車や鉄道などの高度な交通手段の恩恵を受けています。生活がとても便利になり、時間や労力に余裕ができて、快適で豊かに暮らせているはずです。しかし、実際には、さまざまな体の不調に見舞われ、メンタルな面でもトラブルを抱える人が後を絶ちません。その原因として考えられるのが、体と心のアンバランスです。便利になった反面、体を動かす機会がめっきり減り、運動不足が顕著になっています。また、心の面でも、ストレスにさいなまれ、余裕を失っています。

■健康とは「気」がめぐること
古代中国から伝わる東洋医学によると、私たちの体は気・血・水の３つによって支えられています。「気」は人間を生かす生命エネルギー、「血」は血液、「水」は体液、分泌液です。この3つが体中をしっかりとめぐることで、健康が保たれるとされます。しかし、何らかの原因でこの3つに過不足が生じたり、循環が滞ったりすると、病気になります。なかでも、気の存在はきわめて大事です。気がしっかりと全身を循環していれば、それに伴って、血や水もスムーズに流れるからです。

■ストレスで血行不良に
生活環境にめぐまれている現代人がさまざまな不調を抱えるのも、気の流れに問題があるからだと考えられます。仕事や生活、人間関係のストレスによって気の流れが滞り、血行も悪化。慢性的な冷えや便秘、肩こりなどを引き起こしているのです。現代社会を健康に生きるには、まずは気血循環をスムーズにすることがカギになります。

■脳活性を促すダンワールド
気血循環の改善を図るうえで忘れてはならないのは「脳」の存在です。心も体も脳によって支配されており、脳への働きかけをせずに、滞った気血の流れを滑らかにすることはできません。イルチブレインヨガは、東洋医学と、脳科学研究の成果を融合させた健康法です。その特徴は「体」と「心」、そして「脳」をバランスよく活性化すること。普段使わない筋肉を動かすことで、脳を目覚めさせ、脳波を安定させます。それによってネガティブな感情を取り払い、心の活力を取り戻します。さらに、ストレスによって閉じてしまった胸のツボを深い呼吸によって開き、心身をリラックスさせます。

■「メンタルヘルス」をテーマにヨガ講座
イルチブレインヨガ豊田スタジオでは1月にスタジオ開設5周年を迎えるのを記念し、通常8,000円の入会金を無料にするキャンペーンを行います。さらに、最初の1か月のレッスン受講料も大幅に割引し、「お試しコース」なら1か月（5回まで）7,000円、通い放題のフリーパスは1万円になります。1月13日（土）には「メンタルヘルス」をテーマにワークショップも開催。この機会に、心と体を健康へと導くイルチブレインヨガをじっくり体験して下さい！

□■□　豊田スタジオの5周年記念キャンペーン　□■□
（１）入会金無料
（２）最初の1か月
・お試しコース（5回まで）・・・7,000円
・通い放題フリーパス・・・1万円
※どちらかをお選びいただけます。

□■□　豊田スタジオの1月の体験講座　□■□
テーマ：メンタルヘルス
日時：1月13日（土）14:00～16:30
　　　講師：竹村久代（ILCHIチョンファ心性プログラム認可トレーナー）

電話　0565-34-5556（9:00~22:00）
オンライン予約　
info@ilchibrainyoga-toyota.com
場所：イルチブレインヨガ豊田スタジオ
（愛知県豊田市小坂本町１丁目、８－７　ベルトピア豊田I、６階）

ダンワールドが天神スタジオ6周年キャンペーン☆「親子ヨガ」「ながら体操」で心も体も健康に！

イルチブレインヨガを運営するダンワールドジャパンは、福岡市のイルチブレインヨガ天神スタジオの開設6周年を記念し、1月15、16、22、23日、同スタジオで、ワンコイン（500円）で参加できるヨガ体験会を開催します。子供からご年配の方まで誰でも気軽にできるイルチブレインヨガの良さを味わってもらうための特別キャンペーン企画です。健康雑誌などで話題の｢つま先たたき」や「腸運動」など、子供や高齢者でもすぐにマスターできるプログラム満載です。

■シニア層にヨガが大人気
最近、ヨガをする人の年齢層が広がりを見せてきています。とくに目立つのが、70年代以上のシニア層の間でのヨガ人気。老後の新しい趣味として、ヨガを選ぶ人が急増中です。人気の秘訣は、なんといっても手軽さにあります。自分のペースで、自分のできる範囲で体を動かし、気持ちよく汗を流すことができます。さらに、体だけでなく、心にも目を向けるのもヨガの魅力。自分自身と向き合い、心の平穏を得るという考え方は、年齢を問わず共感できるものです。アメリカのある調査では、会員の平均年齢が70代というヨガ教室が約3割にのぼったといいます。これからもヨガ実践者はどんどん増えていくと予想されています。

■子供でも集中できる
その一方で、若者や子供のヨガへの関心も高まっています。最近人気が高いのが、親子で一緒にできるヨガ教室です。ヨガは「静寂」が求められるため、おしゃべりをしがちな子供には不向きと考えられてきました。しかし、「ブレインアップ」など、子供向けにアレンジされたプログラムが登場したことで、子供でも集中してレッスンができるようになりました。「ゲーム感覚で楽しめるから、集中力が保ちやすい」と、教育関係者の間でも好評です。

■「全世代ヨガ」に向けた第１弾
福岡市のイルチブレインヨガ天神スタジオは2012年、子供向け脳教育「ブレインアップ」をスタートし、地域の人たちのご好評を得ました。これを受けて、2013年からは、さらに幅広い世代の人たちにもっとヨガを楽しんでもらおうと、「健康ヨガ講座」を順次開催することにしました。その第１弾となるのが、1月中旬から下旬にかけて行われる「親子ヨガ講座」と「ながら体操講座」です。親子ヨガ講座では、親子のスキンシップを通して、楽しく遊びながら、心と体をリフレッシュしていきます。一方、ながら体操講座では、何か別なことをしながらできる簡単な体操などで、ゆっくりとリラックスしていただきます。スタジオ6周年キャンペーンの一環でもあります。ぜひ、ご参加ください！

□■□　天神スタジオ6周年記念「健康ヨガ講座」　□■□
＜おやこでハッピーブレインYOGA＞
2013年1月15日（火）　13：00～14：00
2013年1月23日（水）　13：00～14：00
目的：親子のスキンシップ、コミュニケーション促進。　
内容：親子のスキンシップを通して、楽しく遊びながら、心も体もリフレッシュ＆リラックスします。ハッピーブレイン体操、親子で呼吸、ヒーリングなどを行います。

＜のんびりマイペース「ながら体操」＞
2013年1月16日（水）　13：00～14：00
2013年1月22日（火）　13：00～14：00
目的：何かをしながらできる簡単で効果的な体操で健康度UP!
内容：やさしいブレイン体操、呼吸・瞑想の体験。健康雑誌で話題の｢つま先たたき」や腸運動など、何かをしながらできる体操でゆっくりとリラックスしていただきます。

費用： 500円(ワンコイン）
場所：イルチブレインヨガ天神スタジオ
（福岡市中央区天神 3-4-2　高橋天神ビル6F）
問合せ：092-714-1883

スタジオについて
福岡の中心地｢天神」にあるスタジオは市営地下鉄「天神駅」から徒歩3分、西鉄電車「福岡駅」から徒歩5分と、とても便利な場所にあります。明るく、広いスタジオはいつも笑顔に溢れ、アットホームな雰囲気です。

営業時間：10：00～21：00（火～金）、土・日：10：00～16：00

御影スタジオが6周年記念キャンペーン～ダンワールドが兵庫県でお得な入会特典

ダンワールドジャパンは、神戸市の御影スタジオの開設6周年を記念するキャンペーンをスタートしました。2013年1月末までに同スタジオに新規入会された方に「チャクラヒーリング」（30分）のクーポンをプレゼントします。私たちの体にある７つのチャクラは、生命エネルギーが出入りする場所です。現代人は、ストレスや疲労によってチャクラが閉じてしまいがち。ダンワールドのトレーニングでチャクラを活性化させて、心とカラダの健康、そして、幸せへの扉を開いてください。

■エネルギーが入る場所
人間の体には、背骨に沿って７つの「チャクラ」があり、そこから外界のエネルギーを取り込み、体内に循環させます。このエネルギーが私たちの生命活動や健康を支えており、東洋医学では「気」と呼ばれています。ヨガや瞑想をする際には、チャクラを意識することで、心と体のヒーリング効果が大きくなります。

■健康と幸せを呼ぶ
７つのチャクラはそれぞれ異なった働きを持っていて、バランスよく活性化させることで、私たちが本来持っている自然治癒力が高まるとされます。さらに、心身ともに調和がとれてネガティブな感情が消え、幸せな気持ちで満たされます。反対にチャクラが乱れると、体に不調が起きやすくなります。まさにチャクラは、幸せと健康を呼ぶ「扉」のような場所なのです。

■イルチブレインヨガとチャクラ
古代インドから伝わるヨガでは、チャクラを開くことで、体を活性化することを目指しています。チャクラは人間の感情や行動、ホルモンの分泌などとも密接に関係していると考えられており、チャクラを通じた外界とのエネルギー交換が活発になると、体と心が目覚め、地球と一体となる感覚が得られるようになります。

■振動トレーニングで目覚める
伝統的なヨガとダンワールドの脳科学研究を融合させたイルチブレインヨガは、脳活性を通してチャクラを目覚めさせるエクササイズです。その代表的なメニューの一つが「脳波振動」（ネッパジンドン）。脳波振動で全身を揺らすことで、特に第1～第4チャクラが活性化し、残りのチャクラもエネルギーの流れに乗って連鎖的に目覚め始めます。振動の効果で気エネルギーと血液のめぐりも良くなり、代謝アップや冷え改善へとつなげることができます。さらに、脳波も安定し、ストレスが解消されていく効果が期待できます。

■ジャンセンウォーキング
もう一つ、チャクラ活性化の効果が大きいエクササイズが「ジャンセンウォーキング」です。ジャンセンウォーキングは、足の裏の真ん中にある「湧泉」（ゆうせん）というツボを強く踏みしめて歩くイルチブレインヨガ式ウォーキングです。湧泉はすべてのチャクラとつながっているため、ジャンセンウォーキングをすると、チャクラが効率よく開いて、体と脳が新鮮なエネルギーで満たされます。

■チャクラヒーリングが30分無料に！
6周年を迎えるイルチブレインヨガ御影スタジオ（神戸市）に1月末までに入会された方には、30分のチャクラヒーリングが無料で受けられるクーポンをプレゼントします。チャクラが分かればヨガが分かる！このチャンスをお見逃しなく！

□■□　イルチブレインヨガ御影スタジオ　6周年キャンペーン　□■□

＜特典＞
期間中に入会された方にチャクラヒーリング(30分)クーポンプレゼント

＜期間＞
2012年12月14日～2013年1月31日

※体験レッスンは随時受け付けています。
キャンペーン中の体験費：2,000円（通常3,000円）

イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区 御影中町 2-2-14　パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ
問合せ：078-842-7571

ダンワールドが東京・神楽坂で入会金無料キャンペーン☆脳トレエクササイズで免疫アップへ

ダンワールドジャパンは12月末まで、東京のイルチブレインヨガ神楽坂スタジオで、スタジオのニューオープンを記念したキャンペーンを行っています。キャンペーン中は、通常8,000円の入会金が無料になるなど、特典が満載です。イルチブレインヨガは、体・心・脳をバランス良く整えて、冷えやストレスを解消するというとってもスマートな健康法。脳を刺激して、体を芯からぽかぽかに温める脳活性化ヨガで免疫力をアップし、厳しい冬を元気に美しく乗り切りましょう！

■病気を阻止する免疫
現代社会は一昔前と比べると格段に衛生水準が高くなりましたが、それでも私たちの身の回りにはたくさんの細菌やウイルスがまん延しています。こうした病原体と闘ってくれるのが、人体の免疫システムです。免役とは、一言でいえば、外敵から身を守る防衛機能。体にとって良くないものが侵入するのを阻止して、病気から身を守ってくれます。免疫システムがきちんと働いていれば、病原体にさらされても、それほど問題にはなりません。

■体内の悪い細胞も退治
免疫システムは体の外にある病原体と闘うだけではありません。体の中で日々発生する悪い菌や細胞を撃退しています。そのもっとも分かりやすい例が「がん細胞」です。がん細胞は、日常的に生まれていますが、免疫システムがすぐに除去してくれるため、増殖しません。だから、人間は通常、がんの発症からまぬがれることができるのです。

■ストレスと冷えで免疫ダウン
こうした免疫システムを保つうえで大きなカギを握るのが、「ストレス」や「冷え」です。心や体に過度のストレスがたまると、免疫力が低下することが、さまざまな医学実験で明らかになっています。また、体の冷えも、免疫力のダウンにつながります。イルチブレインヨガは、「体・心・脳」に働きかけることで、過剰なストレスや冷えから身を守るエクササイズを実践しています。

■入会金無料
東京・神楽坂のイルチブレインヨガ神楽坂スタジオは、11月20日に「神楽坂通り」にニューオープンしました。ニューオープンを記念したキャンペーンでは、入会金が無料（通常8,000円）になるほか、入会後1か月レッスンに通い放題の「フリーコース」が1万円（通常1万5,700円）となります。さらに、「オーラカウンセリング」も入会後に無料（通常2.000円）で受けられます。

■平日は1日4回の体験レッスン
イルチブレインヨガ神楽坂スタジオは、1日に行われる体験レッスンの回数が多いのが特徴です。平日（火曜～金曜）は、午前、午後、夕方、夜の4回行われます。土日も3回レッスンがあります。ご都合にあわせて時間を選びやすく、気軽に参加しやすくなっています。この機会にぜひイルチブレインヨガの脳活性化ヨガを体験してみませんか。

□■□　イルチブレインヨガ神楽坂スタジオオープンキャンペーン　□■□

＜入会特典＞
・入会金無料！ 　　 　 ￥8,000⇒￥0
・１ヶ月フリーコース　￥15,700⇒￥10,000
・オーラカウンセリング　￥2,000⇒￥0　　
※期間は12月末まで

＜体験レッスン随時受付中（1,000円）＞
体験レッスンスケジュール：（各タイム 85分）
火～金：10:30～ ／ 14:30～ ／ 18:15～ ／ 20:00～
土日：11:00～ ／14:30～ ／ 18:15～
（定休日：月・祝）
（電話受付：9:00～21:00）

住所：東京都新宿区神楽坂2-12-1 ラインビルド神楽坂605号
電話：03-5261-4864

☆トレーナーからのメッセージ☆
店長：Haruna（ブレイントレーナー１級・マスターヒーラー資格取得）
このたび、神楽坂にニューオープンいたしました。
わきあいあいとアットホームな雰囲気の中でトレーニングをしています。皆様がリラックスできたり、リフレッシュできたりするような場と時間をご提供できればと思っております。

チーフトレーナー：Jin（ブレイントレーナー１級・気功認定トレーナー・ヒーリング認定トレーナー）
１２年間多くの方々にトレーニング指導をさせていただいて、感じたことのひとつは、「健康のカギは呼吸」にあることです。
呼吸を楽に・ゆっくり・細長く・深くできれば、体のすみずみまで、血液とエネルギーが流れ、体があたたかくなって免疫力がUPします。心は穏やかになって、ストレスから回復しやすくなります。脳はリラックスでき、集中力と活力が湧いてきます。呼吸がうまくできるよう、体操と瞑想をともに行います。また、パーソナルケアも充実して健康な生活になるようにアドバイスさせていただきます。お気軽にお越しください。

ダンワールドが広島で8周年“ぽかぽか”キャンペーン

ダンワールドジャパンが運営するイルチブレインヨガ広島スタジオ（広島市）は12月1日から29日まで、スタジオの開設8周年を記念して、通常3,000円の体験レッスンが888円となる特別キャンペーンを行います。体験レッスンの受講者はもれなく、体の気になる箇所を集中的にヒーリングする「部分セラピー」も無料で受けられます。広島スタジオに加えて、広島市内の他の２つのスタジオ（横川スタジオ、矢賀スタジオ）でも同時開催のイベントです。キャンペーンのテーマは「冷え解消」。体の冷えが気になるこの季節、イルチブレインヨガで“お腹ぽかぽか”を体験してみませんか？

■体の芯に根づいた冷え
毎日、体の冷えに悩まされていませんか？「寒いのは気温のせいだから」と、厚手の靴下をはいたり、下着を重ね着したりして、冷えをしのごうとしても、手や足、腰などが冷たくなる感覚はなかなか消えません。冷えは、寒さが体の芯に根づいている状態。服をたくさん着たからといって、解決できるものではありません。体温が下がれば免疫力も下がり、病気になりやすくなります。生理痛や肩こり、便秘など女性が陥りやすい不調の多くは、冷えと密接な関係があります。冷えを放っておくと、もっと大きな病気にもなりかねません。

■冷えとは、「血」の滞り
東洋医学では、冷えはさまざまな不調を引き起こす厄介な症状として、昔から予防の大切さが説かれてきました。「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の３つをバランス良く循環させるのが、東洋医学の基本原理。冷えとは、この３つのうちの「血」の流れが滞っている状態だとされます。体操したり、体のツボを刺激したりすることで、血の流れを改善することが重要となります。

■ストレスも冷えの原因
現代人の暮らしは、たいへん便利な一方で、冷えを悪化させるような原因があふれています。夏は冷房、冬は暖房に守られ、自らの体温を調節する自律神経の働きが低下しがちです。さらに、現代社会につきまとう過度のストレスも、冷えを引き起こすとされます。人間はストレスを感じると、体が臨戦態勢に入って緊張します。その結果、血管が縮こまり、血行が悪化。冷えにつながるのです。

■8周年記念だからお得！
イルチブレインヨガは、東洋医学とダンワールドの最新の脳科学研究をベースにしたエクササイズです。かんたんな体操や呼吸法で、「気」「血」「水」の流れをスムーズにしていきます。体の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えることで、冷えを根本から解決する方向に導いていきます。イルチブレインヨガ広島スタジオが12月に行う8周年記念キャンペーンでは、冷え対策に効果的なイルチブレインヨガのトレーニングを特別料金で存分に体験していただきます。がんこな冷えにお悩みの方は、今こそイルチブレインヨガでぽかぽかパワーを取り戻してください！

□■□　イルチブレインヨガ広島上陸8周年記念キャンペーン　□■□
期間：12月1日(土)～29日(土)
体験費：888円（通常3,000円）
場所：広島スタジオ、横川スタジオ、矢賀スタジオ
内容：
・トレーニング体験・・・70分間のヨガ・レッスンです。
・部分セラピー・・・「腸」「足」「首・肩」の中から1つをお選び下さい。

※各スタジオで1日3名様限定です。期間中に3スタジオ合わせて88名様まで受講可能です。

イルチブレインヨガ広島スタジオ
住所：広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
電話：082-249-1637

クリスマス・キャンペーン☆ダンワールドの脳活性プログラムを体験しよう！

ダンワールドは12月、全国のヨガスタジオで、「クリスマス・キャンペーン」を行います。ヨガで脳活性へと導くダンワールドの特別キャンペーンです。キャンペーンでは、入会金が無料になるほか、入会後1カ月間の「通い放題」コースが、通常の5,700円オフの1万円に。この機会に、「いつまでも元気な脳」を目指してダンワールドの脳トレエクササイズを始めてみませんか。

これまで日本国民の４大疾病として重点的に予防対策が行われてきた「ガン」「脳卒中」「急性心筋梗塞」「糖尿病」。厚生労働省はこれらの４大疾病に、「精神疾患」を加えて、５大疾病とすることを決めました。これを受けて、各都道府県では、2013年からスタートする「医療計画」に精神疾患の対策を盛り込む予定です。

精神疾患とは、認知症やうつ病などの肉体以外の病気です。なかでも厚労省が重視しているのが、認知症の予防対策です。厚労省によると、国内の認知症の人の数は年々急増しており、2012年には300万人を突破しました。10年前の2002年の149万人の2倍以上となっています。精神疾患が５大疾病になったのを受けて、新年度からは、全国の自治体で様々な認知症予防の施策がスタート。国民的な運動の盛り上がりが期待されています。

認知症を予防するうえでカギとなるのが、脳の活性化です。認知症の原因はさまざまですが、やはり大きいのは脳が衰えること。人間は20歳をすぎたころから、放っておくと脳はどんどん衰えていきます。もっともよくないのは「何もしないこと」。脳の衰えを防ぐためには、脳を積極的に使うことが大事です。脳の神経細胞を刺激する「脳活性」が欠かせません。

脳活性に高い効果があるのが、日々の適度な運動です。運動で体を動かすことによって、脳のいろいろな領域が刺激されて、脳の代謝と循環が活発になります。中でも、ふだんあまり使わない筋肉や骨を動かすヨガは効果的です。　　　　　　　　　　　　　　　　　

脳活性の方法として今もっとも注目されている運動の一つが、ダンワールドの「脳トレエクササイズ」です。脳トレエクササイズは、脳を刺激する様々な動作やポーズを行うことで脳を活性化させ、脳の衰えの予防へとつなげていきます。「大脳皮質」「大脳辺縁（へんえん）系」「脳幹」という脳の３つの層をバランスよく向上させ、脳の力を総合的に鍛えていきます。

従来の脳トレは、記憶や推理などを司る大脳皮質ばかりを強化する傾向がありました。しかし、大脳皮質だけを鍛えても、脳幹が担う生命維持活動や大脳辺縁系が担当する運動神経の管理といった能力は衰えてしまいます。ダンワールドでは、脳科学研究にもとづくトレーニングによって、３つの層をうまく統合させていきます。それにより、イキイキとした脳を保ち、健康的で明るい生活へと導いていきます。

ダンワールドの12月のクリスマス・キャンペーンは、脳トレエクササイズによる脳活性がテーマ。「入会金無料」と「1カ月通い放題が1万円」というダブルの特典をご用意しています。ダンワールドの脳活性プログラムで、脳力の大幅アップのきっかけをつかみましょう！

☆★☆　ダンワールドのクリスマス・キャンペーン　☆★☆

特典１
入会金無料（通常8000円→0円）

特典２
1カ月通い放題1万円（通常15,700円）

広島で8周年“ぽかぽか”キャンペーン！ダンワールドの脳トレエクササイズで体の芯に根づいた冷えを改善しよう

ダンワールドのヨガ教室、広島スタジオ（広島市）は12月1日から29日まで、スタジオの開設8周年を記念して、通常3,000円の体験レッスンが888円となる特別キャンペーンを行います。体験レッスンの受講者はもれなく、体の気になる箇所を集中的にヒーリングする「部分セラピー」も無料で受けられます。広島スタジオに加えて、広島市内の他の２つのスタジオ（横川スタジオ、矢賀スタジオ）でも同時開催のイベントです。キャンペーンのテーマは「冷え解消」。体の冷えが気になるこの季節、ダンワールドで“お腹ぽかぽか”を体験してみませんか？

毎日、体の冷えに悩まされていませんか？「寒いのは気温のせいだから」と、厚手の靴下をはいたり、下着を重ね着したりして、冷えをしのごうとしても、手や足、腰などが冷たくなる感覚はなかなか消えません。冷えは、寒さが体の芯に根づいている状態。服をたくさん着たからといって、解決できるものではありません。体温が下がれば免疫力も下がり、病気になりやすくなります。生理痛や肩こり、便秘など女性が陥りやすい不調の多くは、冷えと密接な関係があります。冷えを放っておくと、もっと大きな病気にもなりかねません。

東洋医学では、冷えはさまざまな不調を引き起こす厄介な症状として、昔から予防の大切さが説かれてきました。「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の３つをバランス良く循環させるのが、東洋医学の基本原理。冷えとは、この３つのうちの「血」の流れが滞っている状態だとされます。体操したり、体のツボを刺激したりすることで、血の流れを改善することが重要となります。

現代人の暮らしは、たいへん便利な一方で、冷えを悪化させるような原因があふれています。夏は冷房、冬は暖房に守られ、自らの体温を調節する自律神経の働きが低下しがちです。さらに、現代社会につきまとう過度のストレスも、冷えを引き起こすとされます。人間はストレスを感じると、体が臨戦態勢に入って緊張します。その結果、血管が縮こまり、血行が悪化。冷えにつながるのです。

ダンワールドは、東洋医学と最新の脳科学研究をベースにしたエクササイズを行っています。かんたんな体操や呼吸法で、「気」「血」「水」の流れをスムーズにしていきます。体の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えることで、冷えを根本から解決する方向に導いていきます。広島スタジオが12月に行う8周年記念キャンペーンでは、冷え対策に効果的なダンワールドのトレーニングを特別料金で存分に体験していただきます。がんこな冷えにお悩みの方は、今こそダンワールドの脳トレエクササイズでぽかぽかパワーを取り戻してください！

☆★☆　広島上陸8周年記念キャンペーン　☆★☆
期間：12月1日(土)～29日(土)
体験費：888円（通常3,000円）
場所：広島スタジオ、横川スタジオ、矢賀スタジオ
内容：
・トレーニング体験・・・70分間のヨガ・レッスンです。
・部分セラピー・・・「腸」「足」「首・肩」の中から1つをお選び下さい。

※各スタジオで1日3名様限定です。期間中に3スタジオ合わせて88名様まで受講可能です。

広島スタジオ
住所：広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
電話：082-249-1637

11月10日～18日限定！ダンワールドの入会キャンペーン

ダンワールドの全国のヨガ教室で、新規入会された方にお得な特典をプレゼントするキャンペーンを行います。この期間に入会すると、「フットヒーリング」（10分）のクーポン券がもらえます。足を癒すフットヒーリングとヨガで下半身の疲れやむくみを取り除き、冷えを解消！健康な秋をお過ごしください。

夜になると足が疲れてだるくなったり、むくんでパンパンになったりすることはありませんか？足は、体の中でもっともよく働いてくれる場所の一つ。とくにパソコンの前で１日中座りっぱなしだったり、立ち仕事が続いたりすると、足の血行が悪くなり、疲れがたまります。足の疲れは、全身の血流の停滞につながり、冷えや便秘などのさまざまな不調の原因にもなります。健康や美容のためにも、その日の足の疲れはその日のうちに解消したいところです。

足が疲れてしまうのは、下半身の血行が悪くなることで、筋肉から発生する疲労物質や老廃物がスムーズに流れていかなくなるためです。私たちの全身を流れる血液は、心臓から送り出され、全身を巡った後、また心臓に戻ります。このうち、下半身に回った血液は、重力に逆らって心臓に押し上げないといけません。このとき、活躍するのが、足のふくらはぎです。ふくらはぎの筋肉が伸縮することで、下半身の血液を押し上げるポンプの機能が働き、血液が心臓に戻ります。このため、ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれています。

ところが、現代人は、ふくらはぎが慢性的に過労状態になりがちです。運動不足に伴う筋力低下で体をまっすぐ支えられず、立っているときに後ろ側（かかと側）に寄りかかってしまう人が増えているのです。体が後ろに傾いていると、ふくらはぎに過度の負担がかかります。最近の子供たちは、足の指が地面に十分接していない傾向が強いといいますが、これも、体のバランスが後ろに傾いているためです。

私たちは足の親指と小指のつけ根、そして踵（かかと）の３点で体を支えています。本来、この３点に均等に体重がかかることで、体が安定します。しかし、体が傾いていると、この３点のバランスが崩れ、足だけでなく、全身の骨格もゆがんでしまいます。足のバランスの悪化は、全身に影響するのです。

東洋医学をベースにするダンワールドの脳活性化ヨガでは、体のゆがみを改善し、体の重心や姿勢が正しくするヨガ体操を実践しています。「つま先たたき」や「ジャンセンウォーキング」など、下半身をかんたんに鍛えられるメニューも盛りだくさん。むくみ改善にも効果的です。ダンワールドのトレーニングによって体の重心が安定すると、ふくらはぎへの負担が軽くなり、足の疲れも軽減。血流もスムーズになるため、疲労物質や老廃物がたまりにくくなり、冷えや便秘を解消する効果も期待できます。

11月10日～18日に行うダンワールドの新規入会キャンペーンは、バランスがとれて歪みのない「健康美脚」がテーマ。ダンワールドの体操とフットヒーリングで、疲れやむくみが起きにくい美脚を手に入れてください！

「秋の冷え対策キャンペーン」でダンワールドの全国のヨガ教室で入会金半額！

ダンワールドの全国のヨガスタジオで11月、入会金が半額になる「秋の冷え対策キャンペーン」を行います。秋は下半身の冷えが、体をじわじわとむしばむ季節。早めの冷え対策で、寒いシーズンを健康に乗り切りましょう！

秋は冬よりも冷えを感じやすい季節です。気温は日に日に下がっていくのに、体は温かい気候に慣れてしまっているため、防寒モードになりきれず、風邪をひいたり、お腹の具合が悪くなったりします。とくに注意したいのが、下半身の冷えです。人間の体は、上半身が37度前後あるのに対して、足元は31度以下。その差は6度もあります。冬のように厚手の靴下やストッキングを履いていればいいのですが、「まだ秋だから」と油断していると、足元がしんしんと冷え、腸などの内臓の機能低下をもたらします。

上半身よりも下半身が冷える理由は、心臓や肺、脳など動きの活発な臓器が上半身に集中しているためです。臓器の少ない下半身にとって、頼りになるのは血管を通じて送られてくる血液の熱。このため、足元の冷えを防ぐには、血流を良くすることが欠かせないのです。

血行を良くするのに大切なのが、気の流れをスムーズにすることです。東洋医学では、気は生命エネルギーの根源とされます。気には「陽の気」と「陰の気」があり、この二つがバランスを保ちながら、全身をくまなく循環することが健康でいるための条件です。ところが、陽の気は温かいところを好み、陰の気は冷たいところを好む傾向があり、下半身が冷えていると、陰の気は足元で停滞。上に昇っていかなくなります。この結果、気のめぐりが悪化し、血流も悪くなるのです。

気と血液の流れのことを「気血循環」といいますが、気血循環が悪いと、体内の細胞に必要な栄養や酸素が行き渡らず、毒素や老廃物がどんどん蓄積されてしまいます。そうなると、内臓の機能が低下し、代謝もダウン。脳の働きも悪くなり、さまざまな不調をもたらします。

ダンワールドでは、東洋医学にもとづき、気血循環を重視したエクササイズを実践しています。その基本原理の一つが、水のエネルギーを上昇させ、火のエネルギーを下に降ろす「水昇火降」（すいしょうかこう）です。気のめぐりをスムーズにすることで、心臓から出る温かいエネルギーを下腹部や足元にまでしっかり届け、冷えを解消します。身体の内側からポカポカと温かくなり、腸の働きも活発に。まさに秋冷え対策にはぴったりの運動です。

ダンワールドは11月、全国のスタジオで、「秋の冷え対策キャンペーン」を実施します。入会金が通常の半額の4000円になるほか、入会から1カ月間レッスンに通い放題になるフリーパスの料金が1万円（通常15,700円）になります。秋のうちから真冬に備えることはメリットがいっぱい。ダンワールドの脳活性化ヨガで血流を改善し、健康的な秋冬をすごしましょう。まずは、各スタジオで行っている「体験レッスン」をお試しください。

☆★☆　11月の「秋の冷え対策キャンペーン」　☆★☆

＜特典１＞
入会金半額
（通常8000円→4000円）

＜特典２＞
入会後1カ月「通い放題」がぐんとお安く！
（通常1万5700円→1万円）

ダンワールドの秋の冷え対策！岡山スタジオで6周年キャンペーン

岡山市の岡山スタジオで10月27、28日、気のめぐりを良くして冷えにくいカラダをつくるヨガ講座を開催します。冬の冷えを防ぐには、秋のうちからしっかりと対策をとることが大事。体を内側からポカポカとあたためるヨガで、低体温にサヨナラしましょう！

秋の訪れとともに、多くの女性が悩みはじめるのが、体の冷え。寒くなるにつれて、手足がしんしんと冷え、辛くて眠れないという人も。単に寒さでツライというだけでなく、低体温はさまざまな心身の不調をもたらします。肩こりや腰痛、頭痛、頻尿、生理不順、倦怠感など、症状をあげたらきりがありません。また、冷えは代謝のダウンをもたらし、肥満や肌荒れにもつながります。身体の末端まで血液が行き届きにくくなり、老廃物も貯まりやすくなります。まさに健康と美容の大敵といえます。

冷えを起こす原因は、気エネルギーや血液のめぐりの悪化です。東洋医学では、人間の体は、気と血液（気血）が全身を循環することで、病気に対する抵抗力を保つことができると考えられています。つまり、低体温は、体全体の自然治癒力が落ちているというサインなのです。東洋医学では、冷えは病気の手前の「未病」の一つとして、早めに対処することが推奨されています。

ダンワールドでは、東洋医学と脳科学にもとづいて気と血液の流れを良くし、下半身から体を温めていくヨガを実践しています。脳を活性化させるヨガ体操や深い呼吸を通じて、気の通り道である「経絡」（けいらく）の詰まりを解消し、冷えにくい体質へと転換していきます。

岡山スタジオで10月27、28日に行われるヨガ講座では、秋口の冷え対策にぴったりのエクササイズが体験できます。ダンワールド独自の丹田（たんでん）叩きや呼吸・瞑想などによって、体の芯からジワジワと温まっていく感覚を味わっていただきます。講師は、岡山スタジオの太田貴子チーフトレーナー。元整体師でもある脳教育の専門家です。ヨガ初心者の方にも、分かりやすく指導いたします。

岡山スタジオでは、10月1日にスタジオ開設6周年を迎えるのにあわせて、現在、お得なキャンペーンを実施中です。キャンペーンでは、通常3000円の体験レッスンの参加費が半額の1500円になります。また、体験レッスンの当日に入会された方には、パワーストーンのブレスレットや、おなかセラピー（またはBODYセラピー）が20分無料になるクーポン券などをプレゼントいたします。

☆★☆　体の中からあたたまるヨガ体験講座　☆★☆
日時：
10月27日(土) 14:00～15:30
10月28日(日) 14:00～15:30

場所：岡山スタジオ
（岡山市北区幸町8-21 北区幸町ビル 4階）

費用：1000円

問い合わせ先： 086-234-8356（岡山スタジオ）

名古屋スタジオ７周年記念！ダンワールドのおなかまわりスッキリヨガ体験講座

ポッコリお腹をへこませるには、ランニングや腹筋運動をするのもいいですが、もっと手軽にできるダイエット法があります。それは、インナーマッスルを鍛えることです。なかでも、「腹横筋」というインナーマッスルは、くびれをつくるうえでたいへん重要です。

人間のお腹の中には、「腹膜」という袋があって、内臓や神経がおさまっています。腹膜の中にある器官をきちんとした位置に保つことで、内臓が正常に機能することができます。それぞれの器官の位置がずれないように支えているのが、腹横筋です。

「腹横筋」は、内臓の周りを腹巻きのようにグルリと囲んでいます。エクササイズによってこの腹横筋を鍛えることで、重さによって垂れ下がっていた内臓の位置を修正することができます。その結果、ポッコリと前に出た下腹がへこみ、圧迫されていた腸の働きも活発化。便秘が解消していきます。

ダンワールドでは、だれでも簡単にできる体操や呼吸法で、腹横筋などのインナーマッスルを鍛えていきます。毎日、軽く汗を流すだけで、キレイにへこんだウエストがあなたのものに！骨盤もゆがみも整えられるため、腰痛などの改善にもつながり、嬉しい効果倍増です。

９月１９、２２、２５日に名古屋スタジオで行われる「お腹まわりスッキリヨガ講座」では、ダイエットに特化したヨガ体操が体験できます。名古屋スタジオが９月に７周年を迎えることを記念し、参加費は７７７円です。ぜひ、この機会にダイエット効果の高いヨガを体験してください！

☆★☆　7周年記念！お腹まわりスッキリヨガ体験講座！　☆★☆

日程 ：
9月19日(水) 14:00～15:30
9月22日(土) 14:00～15:30
9月25日(火) 14:00～15:30
会場 ： 名古屋スタジオ ｜ 愛知県名古屋市中村区椿町8-3　丸一駅西ビル7階
参加費 ： 777円
予約・問合せ ： 052-453-7120

誰でもできる簡単な動作で体も心も元気になる～ダンワールドの脳活性化ヨガ、一般クラスのご紹介

ダンワールドの脳活性化ヨガとは

東洋医学と脳科学に基づいた新しいヨガです。一般クラスは、全身を使ったさまざまなエクササイズで構成されており、体を動かしながら脳を活性化し、その人が本来持っている脳のチカラを目覚めさせます。

シンプルでかんたん
ダンワールドのエクササイズはシンプルでかんたん。老若男女を問わず、こどもからお年寄りまで、誰でも楽しめるエクササイズです。初心者からベテランまで同じトレーニングを受けながらも、それぞれのレベルに応じた効果を実感できます。


気の流れを整え、自然治癒力を高める
東洋医学の基本的な考え方は「気の流れ」にあります。気が滞りなく流れていれば、いつまでも美しく健康でいられますが、停滞してしまうと、さまざまな不調を引き起こす原因に。ストレスも大敵です。健康管理には気を整えることが第一。そして、体を動かすことで気持ちをリラックスさせ、体調をコントロールすることが大切です。

また、私たちの体にあるツボは内臓や神経とつながっており、ツボを押していたいと感じるとことは、そのツボと対応する内臓が弱っている可能性もあります。

ダンワールドのさまざまなトレーニングで経絡を刺激し、気がスムーズに流れれば、ゆがみのない、バランスのとれた体をつくることができるでしょう。







一般クラストレーニングの流れ

ダンワールドの一般トレーニングは、70分で構成されています。
運動に慣れていない方にもていねいに指導しておりますので、どなたでも安心してご参加いただけます。

＜準備運動＞
硬くなった腸を刺激し、エネルギーを循環させます。

丹田リズム体操
丹田を刺激することで、意識とエネルギーを丹田に集中させます。
体の中心である丹田にエネルギーを集めると、体の各器官の働きが活発になります。

腸運動
おなかの筋肉を動かすことで熱が発生し、脂肪を分解し、内臓全体を刺激して健康になります。
普段動かすことのないおなかの内側までほぐし、呼吸が深く入る準備をします。

＜ブレイン体操＞
頭のてっぺんからつま先まで使います。全身を動かし、経絡とツボを開き、脳を刺激します。
できなかった動作がだんだんできるようになると、脳も活性化します。
また、硬くなっている関節や筋肉の緊張をほぐし、血液と気のめぐりをうながします。

＜脳波振動（ネッパジンドン）トレーニング＞
生命のもつ健康なリズムを回復するトレーニング。
脳波が安定して自然治癒力や免疫力を高めます。
頭にあるさまざまな考え、心にあるいろいろな感情をすっきりさせる時間です。
全身をふりながら、ネッパジンドントレーニングでポジティブな心、エネルギーにあふれる体をつくりましょう。

＜呼吸法（ヘンゴン）＞
丹田にエネルギーを集めるダンワールド独自の呼吸法。
体全身の気のめぐりをよくし、集中力、持久力を培います。

＜エネルギー瞑想＞
エネルギーを感じながら、ゆったりと瞑想を行います。
深く集中し、リラックスした心と体で自分の内面を感じる大切な時間です。

ダンワールドのトレーニング原理

体と脳と心は一体!!
脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のためのホリスティック・エクササイズです。30年以上にわたる脳の研究と実践から生まれました。トレーニングは丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなっていきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し、自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

＜水昇火降（すいしょうかこう）＞
自然のエネルギーが正しく流れている状態を指します。太陽の温かいエネルギーが降り注ぎ、水が蒸発して上がるように人間の体は、腎臓の水のエネルギーが上に昇り、心臓の火のエネルギーは下へ降ります。つまり健康な人は、常に頭がさわやかで、下腹が温かくなっています。ストレスで経絡が詰まると、この流れが逆になってしまいます。

◆水昇火降した状態
・口の中に唾液がたくさんたまる。
・頭がさわやかでスッキリ、心もおだやかになる。
・下腹が温かく、腹に力がある。
・内臓機能が活発になる。
・疲れにくく、活力に満ちている。














ダンワールドのトレーニングに対する研究報告

ダンワールドのすべてのプログラムは、国連諮問機関である脳科学研究院で開発された脳教育プログラムに基づいています。トレーニングによって免疫力が高まるということは、オハイオ州立大学やハーバード医大研究チームなど、多くの教育研究機関で立証されています。韓国体育学会では、ダンワールドのトレーニングのひとつである脳波振動瞑想をしたプロバスケット選手10人の、ストレスや疲れが大きく減少しました。

トレーニングを行うと、雑念が消えて脳幹にエネルギーが集中し、わずか30分で、精神を安定させるセロトニンが分泌されます。ストレスを根本から解消するのはなかなか難しいことですが、脳波振動で外部から脳へアプローチすることにより、脳の自然治癒力は高まっていきます。これまで蓄積してきたストレスやネガティブマインドから解放されることで、心の底から癒しと平安を得ることができるのです。

心身が安定し、ストレス管理ができる

脳神経科学分野で国際的に著名な専門学術誌『ニューロサイエンス　レター』2010年7月号に掲載された研究

１． ストレス
脳波振動をしたグループは、市内グループに比べてストレスが半分以下と低くなっている。（脳波振動グループ6.6、一般グループ15.8）

２． ドーパミン
脳波振動をしたグループは、肯定的な状態のときに分泌されるドーパミン数値が高くなっている。（脳波振動グループ21.7ng/L、一般グループ16.3ng/L）

３． 肯定的な意識
一般グループは、ストレスが増加すると肯定的な情緒反応が減少するのに比べて、脳波振動グループはストレスに対処する能力が高かった。（脳波振動グループ35、一般グループ30）


この研究の責任者であるソウル大学病院神経精神科カン・トヒョン教授は、この結果について「脳波振動を学ぶと、ストレスを受けても肯定的な心がけで、はやく切りかえてストレスをうまくコントロールすることができる」、「脳波振動で心身の安定を維持すれば、普段のストレス管理はもちろん、うつ病や自殺衝動まで効果的に治めることができる」と話しました。


学習力・集中力・自己管理能力がUP!!

小学5年生、2学級を選定し、3か月間脳教育プログラムを実施。ダンワールドのプログラムが集中力、学習能力、学習意欲、自己管理能力、感情調節など学習効率に肯定的な影響を及ぼすことが明らかになりました。

ダンワールドのヨガ教室が4周年記念キャンペーン（横浜・青葉台）

ダンワールドが運営する横浜市のヨガ教室、青葉台スタジオで、脳活性化ヨガの体験講座を開講します。

脳から体と心を元気にして、真のハツラツ生活への扉を開きませんか？

今回の体験講座は、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの4周年を記念した特別イベントです。

青葉台スタジオは、東急田園都市線「青葉台駅」から徒歩４分というたいへん便利なところにあり、
「モダン」「ビューティフル」「アットホーム」という三拍子そろった人気ヨガ教室です。

9、10月は、入会金が通常の半額の4,000円で、体験レッスンも半額の1,500円。

さらに、体験レッスンを受けた方全員に、天然石ブレスレットをプレゼントします。

体験講座の講師は、「７８才のハツラツトレーナー」として人気の花渕恵子インストラクターと、
管理栄養士の資格を持つ藤恵子インストラクターです。

みなさまのペースにあわせて指導いたします。

人間の脳が持つ無限の潜在能力、
そして、脳が心身の健康に与える影響の大きさが科学的に明らかになってきた昨今。

脳を呼び覚ます健康法として注目を集めているのが、ダンワールドの脳活性化ヨガです。

ダンワールドのトレーニングは、伝統的なヨガに最新の脳科学を組み合わせたエクササイズ。

体を動かし、脳に働きかけることで、健康的な心身へと導きます。

ダイエットや美容の面からも高い評価を得ています。


☆★☆　脳活性化ヨガでハツラツ生活　☆★☆

【日時】
９月１２日（水）
９月２９日（土）
１０月７日（日）
１０月１８日（木）
いずれも１４時～１６時半

【場所】
青葉台スタジオ（横浜市青葉区）

【予約・問い合わせ先】
０４５（３０８）９１１１

※ワークショップの日程が合わない方は、クラス体験随時受付。

青葉台スタジオの営業時間：９時～２１時　月曜定休

ダンワールドが9月限定「健康寿命をのばそう」キャンペーン実施

ダンワールドは9月、「健康寿命をのばそう」をテーマに、お得な新規入会キャンペーンを行います。通常8,000円の入会金が半額の4,000円になるほか、入会から1カ月間レッスンに通い放題になるフリーパスが1万円になります。ぜひこの機会に、「新世代の健康ヨガ」として人気を集める脳活性化ヨガを体験してみてください。

今や日本は世界一の長寿国。平均寿命だけを見ると、だれもが健康的に暮らしているように思えます。しかし、平均寿命の数字だけを見て喜んではいられません。その理由は、長生きしている人の多くが、病気や体の衰弱に悩みながら生活をしているからです。どうせ長生きするなら、元気に楽しく生きたいですよね。数字上の寿命ではなく、「健康寿命」をいかにのばしていくのか。これからは、まさにそれが問われる時代。健康であってこそ、長生きをするほんとうの意義があるのではないでしょうか。

何歳まで健康でいられるかは、その人の生活習慣しだいともいわれています。とくに大事なのが運動です。毎日10分の運動ができるかどうかがが、健康寿命を大きく左右するのです。１日10分のエクササイズは、習慣になってしまえば、なんてことはないですが、習慣になるまでがたいへん。そこで、ダンワールドでは、「ながらエクササイズ」を推奨しています。テレビを見ながらできる体操、電車の中で誰にも気づかれずにできる運動、普通の歩行の３倍の運動量になるウォーキングなど、ダンワールドのながらエクササイズはさまざま。いずれも、生活のちょっとした時間を有効活用できます。

健康増進を目的としたエクササイズを行うにあたっては、自分の体力にあったメニューを選ぶことが大切です。自分にぴったりの運動をすれば、着実に体力がアップするだけでなく、「気持ちいい」という爽快感が得られます。爽快感は、「万病のもと」といわれるストレスの解消へとつながり、免疫力アップなどの効果が期待できます。逆に、自分の体力に合わないような激しい運動をしてしまうと、ストレスがたまり、持続するのが難しくなります。

厚生労働省では、9月を「健康増進普及月間」と定め、「１に運動　２に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ」と訴えています。ダンワールドでは、健康増進普及月間にちなんで、9月限定のお得なキャンペーンを行います。全国のダンワールドのスタジオで、入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、入会から1カ月間レッスンに好きなだけ通える「通い放題コース」が1万円（通常1万5700円）になります。また、「敬老の日」をふまえ、9月中に入会された60歳以上の方には、ボディヒーリングを15分無料でサービスいたします。肩、背中、足の中から、お好きなボディヒーリングを選んでいただけます。

＜ダンワールドの9月のキャンペーンの特典＞
１． 入会金半額　4000円
２． 1カ月通い放題1万円
３．60歳以上の新規入会者には、ボディヒーリング（15分）をプレゼント

●ダンワールドジャパン ホームページ
http://www.dahnworld.co.jp/

癒しへの扉をひらく健康体験☆ダンワールドが岡山で「健康＆いやしフェア」開催

９月２日（日）、岡山市民会館で、「岡山 健康＆いやしフェア」を開催します。

日々のストレスを解消し、心と体の内側から元気になれると話題の脳活性化ヨガが体験できる一大イベントです。

９月２日に岡山市民会館で行われるダンワールドの「岡山 健康＆いやしフェア」は、心と体に癒しを与えるノウハウが満載の祭典です。

健康とヒーリングのスペシャリスト蔦田博司・日本脳教育協会（IBREA Japan）会長が、脳活性化ヨガの講座を開講。

脳の緊張をほぐし、脳内を幸せホルモンでいっぱいにする健康法を伝授いたします。

また、世界的な遺伝子研究の権威、村上和雄博士（筑波大学名誉教授）が制作したドキュメンタリー映画「SWITCH　遺伝子が目覚める瞬間」の上映会もあります。

人間の遺伝子が持つ無限のパワーについて、驚くべき真実に触れることができます。

☆★☆　岡山 健康＆いやしフェア　☆★☆
日程 ： 9月2日(日) 10:30～16:00
会場 ： 岡山市民会館 4階 大会議室
（岡山市北区丸の内2-1-1
※岡山インターから約20分
※JR岡山駅から約5分
入場料： 500円
お問合せ ： 電話　090-8711-5564　実行委員 太田（オオタ）
メール　happybrainclub.okayama@gmail.com
　　　　　（講演のご予約は、お名前・枚数・連絡先TELをご記入ください）

＜プログラム＞
■ 11:00～12：30
「健康＆いやしの講演＆実践」
　 講師：健康＆いやしのスペシャリスト　蔦田博司
　講演スタート
　 参加費：1000円（入場料500円が含まれています）
　 【要予約】

■ 14：00～
ドキュメンタリー映画「SWITCH 遺伝子が目覚める瞬間」上映

■ そのほか
　・オーラリーディングで健康度チェック
　・パワーカードで癒される生命電子ヒーリング
　・陰陽五行で読むカラダとココロの適正
　・いやしの聖地セドナからのヒーリンググッズ販売

ダンワールドの脳活性化ヨガ教室☆千葉の本八幡スタジオで3周年記念キャンペーン

千葉県市川市のイルチブレインヨガ本八幡スタジオで、スタジオ開設3周年を記念したお得なキャンペーンを行います。入会金が通常の半額の4,000円になるほか、体験レッスンの当日にご入会された方に2,000円をキャッシュバックします。いつまでも元気な脳、元気な体でいるために、イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを始めてみませんか！

【ちょっとゆっくりクラス】
毎週火・木曜　14:30～15:50
ちょっとゆっくりクラスは、簡単な脳体操をスローなペースで体験していく講座です。ご年配の方でも安心して参加できます。若々しい脳を保つためには、体を動かすことがとても大切。体が動くと脳も刺激され、心も解放されていきます。いくつになっても元気な体と心、そして、柔軟で創造的な脳でいたいという方にオススメです。

＜レッスン内容＞
１．かんたん脳体操
２．かんたん脳波振動
３．ゆったり呼吸法
４．気を感じてみよう
５．ゆったりかんたん瞑想

【ダンス瞑想クラス】
毎週土曜　14:30～15:50
気の流れにあわせて体を動かすイルチブレインヨガの「ダンス瞑想」は、心を癒す効果が高い「ダイナミック・メディテーション」（動く瞑想）として、注目を集めています。ダンス瞑想クラスでは、音楽に乗ってダイナミックに体を動かしながら、自分の体に深く集中していきます。たまったストレスを発散し、気持ちをスッキリさせ、気エネルギーや血液の循環の改善へとつなげます。

＜レッスン内容＞
１．脳体操
２．ダンス瞑想
３．リラックスダンス瞑想
４．呼吸法
５．整理体操

【一般クラス】
火・水・木・金曜　11:00～12:20、19:30～20:50（金曜のみ20:00～21:20）
土・日曜　11:00～12:20
脳は体に連動しており、五感や各器官から常に情報を集めています。一般クラスでは、脳体操や呼吸・瞑想を通じて自らの体に意識を集中させることで、日常のストレスや否定的な感情から解放され、脳の集中力を高めていきます。体の感覚が目覚めてくると、それに連動して脳も覚醒し、本来の力を発揮することができます。

＜レッスン内容＞
１．脳体操
２．脳波振動
３．呼吸法
４．エネルギーを感じるトレーニング
５．整理体操

※各クラスとも日程や内容等が変更になることもありますので、お問い合わせください。

☆★☆　本八幡スタジオ3周年記念キャンペーン　☆★☆
（１）体験当日ご入会の方、体験費全額キャッシュバック（当日全額ご入金の方）
※体験費は2,000円（通常3,000円）
（２）レッスン＋ヒーリング＝1万円
※レッスン1カ月通い放題（通常1万5700円）＋ヒーリング30分が2回
（３）入会金半額4,000円（通常8,000円）
（４）元気が出る！「ヒーリングカード」プレゼント


＜イルチブレインヨガ本八幡スタジオ＞
住所：千葉県 市川市 八幡 3-8-19 八幡ビル 3階
電話番号：047-326-7107

ダンワールドの脳活性化ヨガ教室開設5周年キャンペーン（名古屋・金山）

イルチブレインヨガを運営するダンワールドジャパン（本社・名古屋市）では、全国約１５０か所にヨガ教室を展開しています。

その一つ、イルチブレインヨガ金山スタジオ（名古屋市中区）は、今年８月で開設５周年を迎えました。

８月１９日は、「５周年ありがとうキャンペーン」と題して、イルチブレインヨガの無料体験会を行います。

イルチブレインヨガの脳体操や呼吸・瞑想をすれば、全身の「気血」（きけつ）の流れがよくなり、心も体もリラックス。元気度もアップします。

心身の健康、幸せの実現に向けて、イルチブレインヨガで脳を活性化させてください！

☆★☆　5周年ありがとうキャンペーン～脳活性化ヨガ無料体験会～　☆★☆

日程 ： 8月19日(日) 14:00～16:00

会場 ： イルチブレインヨガ金山スタジオ ｜ 愛知県 名古屋市中区 正木 4-9-15

参加費 ： 無料です！

予約・問合せ ： 052-682-1707

ダンワールドのヨガ教室、つくばスタジオが4周年記念キャンペーン実施！

茨城県つくば市にあるダンワールドの脳活性化ヨガ教室、つくばスタジオは8月23日で4周年を迎えます。

これを記念して、8月中は体験レッスンの費用が1,000円（通常は3,000円）になります。

また、体験レッスンの当日に入会された方には、ヘルシーなお茶「タンポポコーヒー」とミニタオルのセット、さらに、マッサージ20分のサービス券をプレゼントいたします。

日本最大の学術都市、茨城県つくば。国内屈指の研究機関が集まる日本の知的拠点であり、筑波山などの自然に囲まれた豊かな生活空間でもあります。

東京・秋葉原までを45分で結ぶ「つくばエクスプレス」（TX）の開通以来、にぎわいを増す「TXつくば駅」から歩くこと9分。つくばの中心部といえるエリアに、つくばスタジオがあります。

東洋医学と脳科学を取り入れたダンワールドのトレーニングでは、簡単な体操で体と脳を刺激することで、気の通り道である「経絡」（けいらく）を開き、エネルギー循環をスムーズにします。

全身が新鮮な酸素と気で満たされ、リフレッシュ。

体験レッスンは随時受け付けています。

☆★☆　つくばスタジオの体験レッスン　☆★☆

場所：つくばスタジオ

茨城県つくば市東新井２－１ KMSSII 203号

費用：１０００円

予約・問い合わせ先：０２９－８５２－５０１５

ダンワールドが新教室を兵庫にオープン！

兵庫県たつの市御津町に、8月5日（日）「たつの教室」がオープンします。新教室は、西日本随一とされる綾部山の梅林が見渡せる絶好のヒーリングスポットにあり、ヨガや瞑想を通じた脳活性に最適な環境です。たつの教室では8月5日からオープンを記念して、「お試し体験レッスン」（2時間）を随時開催します。1回1,000円の特別価格で、ダンワールドの脳活性化ヨガがじっくりと体験できます。

ダンワールドのヨガ教室は、7月19日現在、国内に142カ所開設されています。その多くは、駅近くの立地ですが、今回オープンする「たつの教室」は、綾部山丘陵の雄大な自然に囲まれた一軒家にあります。観光名所になっている梅林の絶景を一望でき、瀬戸内海国立公園の新舞子浜からも徒歩約10分。ヨガや瞑想で自分の内側を見つめ、心身を癒しへと導くのに最高のスポットです。駐車場が完備されており、車でお越しいただけます。

たつの教室では、オープンを記念して、8月5日から、お得な「お試し体験レッスン」を随時行います。ダンワールドの基本トレーニングがじっくりと体験できます。各レッスンは約2時間、先着8名様限定となっています。参加費は1,000円。オープン記念のため、通常より2,000円お安いお得な料金となっております。

☆★☆　たつの教室　お試し体験レッスン　☆★☆

【日時】
8月5日（日）10～12時、14～16時
8月7日（火）10～12時、14～16時、19～21時
8月9日（木）10～12時、14～16時、19～21時
8月11日（土）10～12時、14～16時、
以降、随時受付中

【参加費】1,000円
（通常3,000円のところ、オープンキャンペーンにつき特別価格）

【持ち物】
動きやすい服、タオル、飲み物

【オープン日】
2012年8月5日（日）

【住所】
兵庫県たつの市御津町黒崎452-2　〒671-1301

【予約・問い合わせ】
080-4295-7273

【駐車場】
完備

●ダンワールドジャパン ホームページ
http://www.dahnworld.co.jp/

ダンワールドの全国のヨガ教室で8月限定「夏バテ解消キャンペーン」

入会金が半額となる「夏バテ解消キャンペーン」を全国で行います。キャンペーンでは、通常8,000円の入会金が4,000円になります。また、入会から1か月間、スタジオに通い放題になるフリーパスが1万円（通常1万5700円）とお安くなります。

夏バテの原因は、体の中に熱がこもってしまうことです。本来、私たちの体には、暑いときには発汗したり、血管を広げたりして、体の熱を逃す機能があります。しかし、血液の流れが悪かったり、自律神経のバランスが崩れていたりすると、この体温調整機能がうまく働かなくなります。その結果、食欲不振や下痢、睡眠不足に陥りやすくなります。胃の働きも弱くなり、栄養不足にもなりがちです。

ダンワールドの8月の「夏バテ解消キャンペーン」は、脳活性化ヨガで一人でも多くの人に夏バテを予防していただきたいとの願いが込められています。ご入会後のレッスンでは、初心者でもかんたんに覚えられるダンワールド独自の脳体操や呼吸法でストレスを解消。心もリラックスし、睡眠不足や食欲不振の解消につなげていただけます。

夏の間に暑いからといって冷房の効いた部屋にとじこもっていると抵抗力が弱まり、夏バテしやすい体質になってしまいます。この夏は、楽しみながら体を動かす脳活性化ヨガで、夏バテしにくい強い体をつくりましょう。まずは、全国のスタジオで行っている体験レッスンをお試しください！

☆★☆　ダンワールドの夏バテ解消キャンペーン　☆★☆

＜特典その1＞
入会金が半額！
通常8,000円の入会金が4,000円になります。

＜特典その2＞
「１カ月通い放題」が１万円
入会後の１か月間に好きなだけレッスンが受講できるフリーパス（通常1万5700円）が1万円になります。


●ダンワールドジャパン ホームページ
http://www.dahnworld.co.jp/

4日はヨガの日！ダンワールドのキャンペーン

最近はシニア層や男性にも広がっているというヨガ。

「健康やダイエットのために何かしたいけど、激しい運動はたいへんそう」という
老若男女にとって、気軽に始められるヨガは理想的な健康法です。

ダンワールドのトレーニングはヨガをベースに、最新の脳科学を取り入れて、脳に働きかけるプログラム。

ダンワールドでは、毎月4日を「ヨガの日」とし、70分の体験レッスンを無料にしています。

☆★☆　毎月４日の「ヨガの日」にヨガ無料体験　☆★☆
日程：毎月4日
内容：通常3,000円の体験レッスン（70分間）が無料に
対象：イルチブレインヨガの体験レッスンに初めて参加される方
場所：全国のイルチブレインヨガスタジオ（一部除く）
※無料イベント対象外のスタジオをもございます。各スタジオにお尋ねください。
定員：各クラス先着2名様
※体験希望多数の場合、お断りすることがあります。
お問い合せ・申し込み：イルチブレインヨガの各スタジオ（要予約）


●ダンワールドジャパン ホームページ
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ダンワールドが今週末にキャンペーン実施

ダンワールドジャパンが運営するヨガ教室「イルチブレインヨガ」のfacebookページ用キャラクターの名前が「たまちゃん」に決まりました。たまちゃんは今後、facebookページの”顔”として、全国のみなさまの脳活性を応援いたします。イルチブレインヨガでは、たまちゃんの名称決定を記念し、７月２７・２８・２９日にイルチブレインヨガに入会された方に、たまちゃんのポストカードをプレゼントする全国キャンペーンを行います。

イルチブレインヨガでは7月17日から1週間、facebookページのマスコットとして人気急上昇中のキャラクターのネーミングを募集いたしました。全国から多数のご応募をいただいたなかから、ダンワールドで審査をした結果、「たまちゃん」という名前を採用することを決定いたしました。キャラクターの愛らしい顔が玉ねぎを思い起こさせること、そして、玉ねぎは、イルチブレインヨガが推進する脳活性やダイエットにとても役立つ食べ物であることが理由です。

たまちゃんの名前が決まったことを受けて、ダンワールドは全国のスタジオで「たまちゃん名前を付けてくれてありがとうキャンペーン」を行います。キャンペーンでは、期間中にイルチブレインヨガに入会した方にもれなく、たまちゃんのポストカードを差し上げます。かわいくてキュートで、「見ているだけで癒される」と評判のたまちゃんの魅力たっぷりのオリジナルカードです。

たまちゃんは今後、イルチブレインヨガのfacebookページで、さまざまなイベントの告知や脳活性化ヨガの最新情報をお伝えしています。ヨガで健康生活、ハッピー生活を目指すべての人に、愛と癒しの応援メッセージをお送りいたします。たまちゃんのこれからの活躍に、ぜひ注目してください。

●イルチブレインヨガ公式facebook
http://www.facebook.com/ilchibrainyoga

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こどもの脳が目覚める！ダンワールドのフェスタで成績アップ法を体験

人は誰しも生まれたときから特別な能力を持っています。

こども脳教育は、子供たちが自信を持って自らの才能を自覚し、
伸ばしていくサポートを行います。

8月25日に兵庫県加古川市の東播磨生活創造センターで行われる
神戸ヒーリングフェスタでは、こども脳教育の基礎を学んだうえで、
代表的なプログラムをじっくりと体験することができます。

脳をまんべんなく刺激する体操やゲームを通じて、子どもたちの
潜在能力を引き出していきます。脳波を安定させることで、後ろ向きの考えを
前向きで創造的なものに変え、感情や欲求を上手にコントロールできるようにします。

思考力や集中力を高め、さらに、体力もアップさせて心身ともに
健康的な状態へと導きます。

神戸ヒーリングフェスタで、その魅力に触れてください！


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日時：8月25日(土）
会場：東播磨生活創造センター「かこむ」
入場料：一般　2,000円
　　　　前売り　1,600円


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ダンワールドの陰陽五行クーポン

陰陽五行にちなんだ特別イベントを実施中。

「火・水・木・金・土」の曜日ごとにクーポンをご用意しています。

例えば、木曜日は肝臓デトックス（ストレス解消）トレーニングを受けられます。

さらに体験費500円割引。

水曜日は、クリスタルヒーリング20分とパワーカードプレゼントなどです。

ダンワールドの脳教育は、陰陽五行と同様、万物のエネルギーに注目した健康法です。

陰陽五行にあわせた特典内容で、体の中の気の流れを改善します。

ぜひ、お気軽にお越しください。

●ダンワールドジャパン ホームページ
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ダンワールドが夏トレ始めました！

ダンワールドの全国のスタジオで、キャンペーン実施中！

暑くなってくると、疲れ、だるさ、むくみ、肩こりなどに悩まされることが多くなってきます。

エアコンで体が冷えると代謝がダウン。

太りやすくなるだけでなく、さまざまな体の不調を引き起こします。

ダンワールドのトレーニングは、夏冷えや夏バテ対策に効果的。

ダンワールドの夏メニューで元気に夏を乗り切りましょう！

●ダンワールドジャパン ホームページ
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ダンワールドのヨガ教室～福山スタジオが移転

夏は暑さやエアコンで、冷えや疲れを起こしやすくなる季節。

夏冷えになる原因は、エアコンです。

外は暑いのに、職場や家の中はエアコンで涼しくなっているため、
自律神経が乱れて血管が縮まり、足や手の先に血液が届きにくくなるのです。

体が冷えると代謝がダウンし、太りやすくなるだけでなく、
免疫力も低下、風邪などをひきやすくなります。

ダンワールドのトレーニングは、気のめぐりと血液循環を良くするエクササイズ。

夏冷えと夏バテ対策に効果的です。

広島県福山市にあるダンワールドのヨガ教室、福山スタジオが移転して、
リニューアルオープンしています。

福山スタジオでは体験レッスンを随時受け付けています。

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ダンワールドの週末キャンペーン

ダンワールドジャパンでは土日にヨガの体験レッスンを受けた方にもれなく「マッサージ20分コース」をプレゼントしています。週末のヨガ体験と無料マッサージで心身をリフレッシュしていただく特別企画。健康づくりの第一歩は、心身の癒しから！

「何か体にいいことをしなきゃ」とは思っていても、平日は忙しくてなかなか時間がとれないものです。ダンワールドでは、平日に仕事や家事、育児でがんばる人たちのために、土日限定のキャンペーンを行います。体験レッスンを初めて受けられた方に、その場でマッサージ20分をプレゼント。ブレイントレーナーが、お客様のご希望や体調にあわせて足裏や肩などをやさしくもみほぐします。キャンペーンはダンワールドの全国のヨガ教室（一部を除く）で実施します。

体験レッスンではダンワールドの脳の働きを活性化させて体と心を元気にする画期的なトレーニングの基本プログラムをひととおり体験できます。時間は、１回70分。脳と体を目覚めさせる「脳トレーニング」や、心を安らぎへと導く呼吸法・瞑想法が体験できます。むずかしいヨガのポーズはありません。だれでもムリなくできるかんたんな動作で、血液や気エネルギーの流れをよくして、新陳代謝を改善。冷え解消やダイエットにもつなげます。これらの脳トレーニングに、20分のマッサージを組み合わせれば、たまっていたストレスやマイナス感情も、すっきり解消できるはず。

☆★☆　土日限定！マッサージ20分プレゼント　☆★☆

【場所】ダンワールドが運営するヨガ教室
※一部実施していないスタジオもあります。スタジオに直接お問合せください。

【内容】初めて体験レッスンを受けられた方に、マッサージ20分を無料サービス


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http://dahnworldworkshop.blogspot.jp/

ダンワールドのヨガ教室が毎週水曜を「ヒーリングデイ」に

毎週水曜日は「ヒーリングデイ」。ダンワールドが展開している約150カ所ある全国のヨガ教室（一部を除く）で、水曜日に体験レッスンを受けた方に、ヒーリングを20分間無料でサービスいたします。1週間の真ん中である水曜日に体を休め、週の後半にそなえるために、ダンワールドのヒーリングデイで疲れを癒しましょう。体験レッスンでは、体と心の健康につながる脳活性化ヨガが体験できます。

■パワーストーンで癒しを
無料ヒーリング・サービスは、体験レッスンに参加された方の体調などにあわせて、最適なヒーリングを提供いたします。クリスタルやローズクォーツなどのパワーストーンでつくられた「マッサージバー」を用いて、体のツボを刺激。エネルギーの中心であるチャクラに働きかけ、全身を浄化させます。ローズクォーツは、やわらかな愛のエネルギーに満ちたパワーストーンですので、心臓や循環器の健康に深くかかわる「4番チャクラ」を開いて活性化することができます。

■癒しのカードもプレゼント
ヒーリングデイでは、無料マッサージに加えて、癒しと健康を促す効果があるとされるダンワールドの「パワーカード」をプレゼントします。パワーカードは名刺サイズのカードで、枕の下に敷いて寝たり、額や胸にあてたりすると、脳波が安定し、頭がスッキリ。体と心が楽になり、健康、幸せ、自己の創造へと導かれていきます。

■体験レッスンを受け付け中
ダンワールドが全国約150カ所に開設している脳活性化ヨガ教室では、体験レッスンの参加者を常時募集しています。レッスンの内容は、ダンワールド独自の呼吸法や瞑想法のほか、脳体操や体を揺らす「振動トレーニング」などです。誰でも健康になれるかんたんで効果的なトレーニング法を体験できます。詳しくはスタジオにお問合せください。

※ヒーリングデイを実施していないスタジオもあります。各スタジオにお問合せください。
※体験レッスンの料金等については、各スタジオにお問合せください。


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ダンワールドが済州島で瞑想プログラム開催

雄大な大地や海岸線が絶景をなし、「世界7大自然景観」に選ばれている韓国・済州島。

7月12日から15日の4日間、この済州島で、瞑想プログラムを開催します。

世界有数のパワースポットといわれる済州島で、
大地のエネルギーを感じながら、瞑想をじっくり体験できます。

魂が癒される時間を通じて、「ほんとうの自分」に出会い、健康で幸せな日常へとつなげみませんか。


朝鮮半島の西南に位置する済州島は、日本から最も近い異国のリゾートといわれています。

太古の昔、海底火山の噴火によって生まれたという済州島は、
神秘的な岩山や楽園のようなビーチが広がる絶景の島です。

世界遺産に選ばれているほか、2011年11月には「世界7大自然景観」の一つに選定されました。

また、韓国では「平和の島」と位置付けられています。


済州島は、癒しのパワースポットとしても有名です。

地球のエネルギーが渦を巻いて地上に現れる「ボルテックス」が集まる場所とされ、
そこにいるだけで、心と体が癒されます。

観光地としてだけでなく、瞑想に最適なスポットとしても人気が高く、
スピリチュアルな体験や「気づき」を求める人たちが、世界中から訪れています。


済州チョンファ瞑想プログラムは、伝説と自然が息づく済州島で、
地球の魂を感じ、本来の自分に戻るのが目的です。

済州チョンファ瞑想プログラムのメインイベントとなるのが、
特別講師を招いてのスペシャルプログラムです。

研修施設でトレーニングを行うほか、島内のパワースポットで、
瞑想や呼吸などのトレーニングを実践する予定です。


□■□　済州チョンファ瞑想　□■□

対象者：イルチブレインヨガ会員（チョンファ心性履修者）

日程：2012年7月12日（木） ～ 7月15日（日）

参加費：13万円（飛行機代は参加者ご本人の負担となります）

募集人員：先着順100名

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ダンワールドのヨガ教室が東京・高田馬場にオープン！

6月28日、東京・高田馬場に「イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ」がオープンします。

JR高田馬場駅から徒歩4分と、アクセス良好。

オープンを記念して、7月末まで入会金が０円になるキャンペーンを実施中です。

また、入会してから1カ月間、レッスンに好きなだけ通える「フリーパス」が1万円（通常1万5700円）になります。

いずれの特典も、体験レッスンの当日に申し込みをされた方が対象です。

高田馬場スタジオのオープンまでは、目白スタジオの教室をご利用いただけます。

高田馬場スタジオでは、オープンに先立って、ヨガの体験会を随時開催しています。

体験会では、体の関節や筋肉のコリをほぐす脳トレーニングで、気のエネルギーや血液の流れを改善。

呼吸と瞑想で、集中力や記憶力をアップさせます。

生命の持つ自然のリズムを回復させる「脳波振動エクササイズ」も体験できます。

＜高田馬場スタジオのヨガ体験会＞

日程：6月17日(日)、21日(木)、23日(土)

場所：Space g（東京・高田馬場二局郵便局 INOビル3階）

時間：14:20～15:40

参加費：1,000円（オーラ撮影付き）

高田馬場スタジオでは、「朝ヨガ」も実施予定です。

毎週木曜の朝7時から8時まで行います。

「昼間や夜は仕事でヨガをする時間がない」「毎朝スッキリした気分で一日をスタートさせたい」
という方にぴったりです。

詳しくはお問合せください。

□■□　イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ　□■□

【住所】東京都新宿区下落合1-2-16 大堀ビル2階

【電話番号】03-3952-7805

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ダンワールドが究極の癒しイベント「神戸ヒーリングフェスタ」を開催

ストレスによる不調を訴える人が増え続ける現代の日本。

健やかで明るい生活を取り戻そうと、ヨガや東洋医学に関心を持つ人が増えています。

第３回神戸ヒーリングフェスタは、東洋医学と脳科学の観点から、「真の健康づくりとは何か？」に迫るイベントです。

「自然と調和しながら健康になる」という東洋医学と、最新の脳科学の融合した
ダンワールドのヒーリング法が体験できます。

メインイベントの一つが「運気治療セミナー」。

運気治療とは、東洋医学と脳科学に基づくダンワールド独自の治癒法です。

体・心・精神のバランスを整え、全身の気エネルギーの改善（＝運気）を図ることで、
人間が本来持つ自然治癒力を最大限に引き出します。

セミナー講師は、大阪で運気治療のクリニックを運営する高橋愛さん。

はり師・きゅう師の国家資格を持ち、これまで大勢の人の治療をしてきた高橋さんが、
脳の集中力を高め、免疫力をアップさせるコツを指導します。

このほか、気功・瞑想の体験講座も実施。

自分の体を流れる「気」のエネルギーと、自然界から湧き出る「天地」のエネルギーをつなぐことで、
脳を活性化する気功法が体験できます。

体の元気、心の活力は脳から—。神戸で最新の癒しメソッドを体感してください。

☆★☆　第３回神戸ヒーリングフェスタ　☆★☆

日時：6月10日（日）13:30～17:30

会場：神戸まちづくり会館２階ホール

テーマ：東洋医学と脳科学

入場料：一般　2,000円

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ダンワールド 沖縄で呼吸・瞑想・気功セミナー開催

人生を楽しむには脳の創造から!!
～呼吸・瞑想・気功～

忙しくて、毎日時間に追われ、多くのストレスにさらされている現代人

今、あなたは上手く呼吸ができていますか？

良い呼吸法は、新陳代謝が円滑に行われ、血行の循環を良くし、心身ともに健康になります。

ダンワールドでは、呼吸法で、瞑想・気功を通じて脳を活性化し、脳を目覚めさせ、

自分の創造した自分になるためのトレーニングを行います。

気功がなぜ良いのか、今心の癒しを求める時代になって、より人気のある気功や瞑想を会場で体験しながら、

呼吸の大切さ、そして気功の効果を体感していただく体験型講演会です。


　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊　　

6月9日(土)19:00～21:30　てだこホール 練習室１

6月23日(土)19:00～21:30　てだこホール 練習室１

7月15日(日)16:00～19:30　てだこホール 市民交流室

　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊

入場料：999円（税込み）

講演者：李動吉（イ・ドンギル）

定員：300名

申込み・問合せ：
那覇スタジオ　 098-861-7865
浦添スタジオ　 098-988-0481
小禄スタジオ　 098-987-1558
赤道スタジオ　 098-989-3381
宜野湾スタジオ　 098-963-9335


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ダンワールドの福山スタジオ 移転オープン!!!

福山スタジオは移転して、6月に新しくオープンします。

毎週水曜日に「はじめてのヨガ入門」をテーマに体験会を行います。

ヨガは初めてという方や体の硬い方でも大丈夫！

むずかしいヨガポーズや動作はありません。

10代から80代くらいまでの会員さんが楽しくレッスンをしています。

6月末までに入会された方にもれなく、今話題のダイエット本『ふりふりダイエット』をプレゼント！

体を軽く揺らすだけで、ムリなくやせられるダンワールド独自のダイエット法の紹介本です。

さらに体験レッスンの当日に入会いただいた方は、最初の1カ月に何回でもスタジオに通える「フリーパス」を1万円（通常 1万5700円）に割引いたします。

詳しくはスタジオにお問合せください。


☆★☆　福山タジオの体験会　☆★☆

毎週水曜日　はじめてのヨガ入門

場所：福山スタジオ
広島県 福山市 三吉町4-1-1 ベン・アシナビル 201

参加費：ワンコイン　500円

予約・問合せ：084-922-8292


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ダンワールドのヨガ教室が京都で総合イベント けんこうフェスティバル開催

京都市中京区のウィングス京都で、脳活性化ヨガの祭典「京都けんこうフェスティバル」を開催します。

呼吸・瞑想法セミナーをはじめ、脳にやさしいマッサージや子供向け脳教育プログラムが体験できます。

脳を元気にして、健康でハッピーになれる脳活性化ヨガ。京都でその真髄に触れてみませんか？


ダンワールドは、呼吸や瞑想によって、心と体、そして、脳を
バランス良く元気にするエクササイズを提供しています。

京都市中京区で6月10日に行われる「京都けんこうフェスティバル」は、
そんな脳活性化ヨガの魅力を存分に味わっていただくイベントです。


フェスティバルのメインイベントとなる「いきいきけんこうセミナー　体と心のリラックス」では、
NPO法人「日本脳教育協会」（IBREA Japan）の蔦田博司代表が、
呼吸・瞑想法の簡単なトレーニングを指導。

深く息を吐くことで、脳がスッキリする感覚を体験していただきます。

呼吸・瞑想を通じて健康になるための秘訣を分かりやすく解説します。


このほか、会場では様々なイベントが行われます。

「こどもブレインアップ」コーナーでは、ダンワールドが子供向けに開発した脳教育プログラムを紹介。

「オーラ」コーナーでは、参加者のみなさんのオーラを撮影し、
健康状態やストレスの度合いを診断いたします。

さらに、「ファルゴン」と呼ばれる脳活性化ヨガ独自のマッサージも体験できます。

蔦田代表は「日ごろのストレスを解消するヒントが呼吸・瞑想にある。
それを実際に体験していただき、日常生活に役立てていただきたい」と話しています。



☆★☆　京都けんこうフェスティバル　☆★☆

【日時】２０１２年６月１０日（日）１３：３０～１６：３０

【場所】ウィングス京都２Fセミナー室A・B（大丸京都店の北側）
京都市中京区東洞院通六角下ル御射山町262

【参加費】2000円（前売1800円）

【問い合わせ】京都・滋賀のイルチブレインヨガのスタジオへ


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ダンワールド脳教育セミナー BEST5

6月2日（土）、東京都江東区の「ティアラこうとう」（江東公会堂）で、
脳の無限の潜在能力を引き出すテクニックが学べる「脳教育BEST５セミナー」を開催します。

ダンワールドの脳教育理論「BEST５」に基づくトレーニングが体験できる参加型イベントです。


私たちがふだん発揮している能力は、「氷山の一角」に過ぎないといわれています。

人間の脳は、死ぬまでの間に１割も使われません。

ノーベル賞の学者でも、実際に使う脳は全体の10数％くらいだといいます。

私たちの脳には、無限の可能性があるのです。


脳教育BEST５は、脳を５段階にわたって開発していくための理論です。

眠っていた脳を目覚めさせる「1段階」から始まり、
脳の主として脳を100％活用する「5段階」まで、段階的にトレーニングを進めていきます。

日本全国のダンワールドのヨガ教室でも、このBEST５の理論に基づくトレーニングを実践しています。


6月2日に東京都江東区で行われる特別イベント「脳教育BEST５セミナー」では、
脳教育の専門家が、BEST5の理論と実践方法について分かりやすく説明します。

BEST5に基づく脳トレーニングで体を動かしながら、ストレスで固まっていた体をほぐし、
脳や体、エネルギーの感覚を目覚めさせます。

普段使わない筋肉を動かしたり、呼吸に意識を向けたりすることで、
脳がスッキリし、考え方が柔軟になっていく過程を味わっていただきます。


脳教育BEST５セミナーは、「脳教育なんて聞いたことがない」という方の参加も大歓迎です。

是非ご参加ください。


☆★☆　脳教育BEST５セミナー ☆★☆

日時：6月2日（土）　13時～16時

会場：ティアラこうとう（江東公会堂）地下1階大会議室
東京都江東区住吉2-28-36

対象：どなたでも参加可能

参加費：2,000円（要予約）

お申込み・お問合せ：03-5261-4864（イルチブレインヨガ神楽坂スタジオ）


●ダンワールドジャパン ホームページ
http://www.dahnworld.co.jp/

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「イルチブレインヨガ港南台教室」オープン！

横浜市の港南台に５月１１日、「イルチブレインヨガ港南台教室」がオープンします。
JR港南台駅から徒歩４分という便利な立地で、横浜市内では７カ所目のスタジオです。
今後、港南台の地域のみなさんに元気なパワーを発信してまいります。
現在、オープンを記念して、「お試し体験会」を開催中です。
この機会に、いま話題の脳活性ヨガを体験してみてください。


☆★☆　イルチブレインヨガ港南台教室　お試し体験会　☆★☆
【日時】
5月 8日（火） 9:00より
5月11日（金）10:00より
5月13日（日）10:00より、14:00より
※各レッスン約2時間、限定先着8名様


【参加費】1000円
（通常3000円のところ、オープンキャンペーンにつき　70％オフ！）

【持ち物】
動きやすい服、タオル、飲み物

☆★　イルチブレインヨガ港南台教室 OPEN！☆★
【オープン日】5月11日（金）
【住所】
横浜市港南区港南台4-23-27　第2荒井ビル２Ｆ　　〒234-0054
（港南台駅より徒歩4分。ローソン隣）
【駐車場】
1台のみ駐車可。予約時にご一緒にお申し出ください
【予約・問合せ】
090-4948-6220

【トレーニング時間】
火曜： 9:30～10:40
金曜：10:30～11:40
日曜：10:30～11:40、14:30～15:40


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ダンワールド創立15周年記念キャンペーン～オリジナルタオルプレゼント

ダンワールド創立15周年記念キャンペーンを行います。

全国のイルチブレインヨガスタジオに5月中に入会された方にオリジナルタオルをプレゼント。

この機会をお見逃しなく！

【キャンペーン期間】
5月1日(火)～31日(木)

【キャンペーン内容】
キャンペーン期間中の入会者全員にオリジナルタオルをプレゼント!!

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先着100名様にＴシャツプレゼント!!!～ダンワールドのキャンペーン情報

全国のイルチブレインヨガスタジオでは、4月12日（木）～22日（日）までに入会された方、先着100名様にHappy Brain Ｔシャツをプレゼント。

【キャンペーン期間】
４月12日(木)～22日(日)

【キャンペーン内容】
キャンペーン期間中に入会された方、先着100名様に「Happy brain Tシャツ」をプレゼント!!

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癒しの祭典「第２回神戸ヒーリングフェスタ」開催

ダンワールドジャパンは４月１４日（土）１０：３０～１６：００、
神戸市中央区の兵庫県中央労働センター大ホールにて、
癒しの祭典「第２回神戸ヒーリングフェスタ」を開催します。
子どもから大人まで楽しめるイベントが盛りだくさん！たくさんの方のご来場をお待ちしております。


★☆★　第２回　神戸ヒーリングフェスタ　★☆★
【日時】2012年4月14日（土）10時30分～16時00分
【場所】兵庫県中央労働センター　大ホール
神戸市中央区下山手通6丁目3‐28　　
【アクセス】市営地下鉄県庁前駅 徒歩7分
阪神・JR元町駅 徒歩15分
神戸高速花隈駅 徒歩7分
【入場料】一般2000円　
前売り及びイルチブレインヨガ会員1600円
中学生以下　１人目無料　２人目から１人500円
【会場ブース体験料】100円～500円／回
【前売り券の申し込み、お問い合わせ先】
079-423-5580（イルチブレインヨガ加古川スタジオ）

≪講演会「息息（イキイキ）セミナー　健康と呼吸・瞑想法」≫
【会場】大ホール
【時間】11時00分～12時00分
【参加費】無料
【講師】蔦田博司トレーナー

≪講演会「人体の神秘７チャクラ講座（第２チャクラ）」≫　
【会場】視聴覚室
【時間】13時00分～16時00分
【参加費】1万円（要予約）
【講師】文善美トレーナー



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ダンワールドのBig!Big!キャンペーン

新規入会時の特典が満載の「Big!Big!キャンペーン」。
春の新生活で感じがちなストレスを吹き飛ばす、お得なキャンペーンです。
この機会をぜひお見逃しなく。


【対象】
ダンワールドジャパンが全国展開しているヨガ教室　イルチブレインヨガ
http://www.ilchibrainyoga.com/

【キャンペーン期間】
４月1日(日)～30日(月)

【キャンペーン内容】
特典１：入会金が半額の4,000円に（クラス体験当日にご入会の方）
特典２：全国でベストセラーの瞑想ガイド本『セドナ・メッセージ』プレゼント
特典３：スペシャルクーポン3枚セット
（腸セラピー10分、オーラ撮影カウンセリング、エネルギーチェック）

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４日のヨガの日～体験無料キャンペーン

イルチブレインヨガでは日ごろのご愛顧に感謝して、２０１２年４月より毎月４日を「ヨガの日」として、全国のスタジオで体験レッスン（７０分）を無料にします。

「ヨガに興味はあるけどなかなか踏み出せなくて」「体が硬いから出来るか不安」というあなたも、「ヨガの日」を利用して、心と体をリフレッシュしてみませんか！


★☆★　毎月４日のヨガの日について　★☆★
【開始日】２０１２年４月４日～
【場所】全国イルチブレインヨガスタジオ
【内容】体験レッスン（７０分）に無料で参加できます。（要予約）
※体験レッスン初めて受ける方が対象です。
※無料レッスンを実施しないスタジオもあります。詳細は各スタジオへお問い合わせ下さい。
※各クラス先着２名様までです。
【対象】体験レッスンに初めて参加する方
【お問い合わせ】お近くのイルチブレインヨガスタジオ

★☆　イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はコチラ　★☆
http://ilchibrainyoga.com/


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健康・美容の一大イベント「健康博覧会２０１２」にダンワールドがブース出展

３月１４日から３日間、東京ビッグサイト（東京・有明）で開催される健康・美容の一大イベント「健康博覧会２０１２」に、イルチブレインヨガがブースを出展します。

ブースでオーラ撮影を体験された方には、全国のイルチブレインヨガスタジオでの無料体験1回分をプレゼントいたします。ぜひ、お越しください！


☆★☆　「健康博覧会2012」　☆★☆
日時：3月14日(水)～16日(金)　10:00～17:00
場所：東京ビッグサイト（東4･5･6ホール）
主催：UBMメディア株式会社
企画：健康産業新聞

☆★　「健康博覧会2012」ホームページはこちら　★☆
http://www.this.ne.jp


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