脚のむくみをスッキリさせたい人に☆ダンワールドがダイエット応援キャンペーン

ダンワールドジャパンは6月末まで、名古屋市の名古屋駅近くの名古屋スタジオで、スタジオ開設から８周年を記念したキャンペーンを行います。入会金が800円になるなど、お得なキャンペーンです。「いくらダイエットをしても、カンジンの下半身がちっともやせない」というあなたに、血行を良くして理想の美脚へと導くオリジナル・ヨガ体操をご案内いたします。

■薄着になったら、脚のむくみが…！
汗ばむ夏日和の日が増えてくるこの季節。すでに薄着ファッションに切り替えている人も多いと思います。この時期、どうしても気になるのが脚のむくみです。むくみがひどいと、丈の短いスカートをはいたときに、脚のラインの崩れが目立ってしまい、せっかくのオシャレも台無しになりかねません。

■むくみとは、老廃物の停滞
むくみとは、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物や余分な水分が体内にたまることで起きる現象です。むくみが続くと、セルライトができやすくなり、ダイエットも難しくなります。さらに、下半身のダルさや重さにもつながるため、ストレスもたまりやすくなります。美容だけでなく、心身の健康のためにも、むくみを一刻も早く改善したいところです。

■女性はむくみやすい
女性はもともと体質的にむくみやすいとされ、仕事中ずっと座りっぱなしだったり、立ちっぱなしだったりすると、血行が悪くなり、いとも簡単にむくんでしまいます。とくに現代社会では、歩く距離が短くなっているため、脚の機能が低下しており、脚の血行が悪くなりやすくなっています。

■血行の改善が第一
むくみの原因は、長時間同じ姿勢でいることのほか、エアコンによる冷え、睡眠不足、アルコールの過剰摂取などが考えられます。また、締め付けの強い服や靴も、むくみを引き起こしやすいです。原因がどうあれ、むくみ解消のポイントになるのは、やはり「血流の改善」。静脈やリンパ管の流れが良くなれば、溜まった水分や老廃物が回収され、むくみは改善されます。
また、筋肉を鍛えることも、むくみ改善には大切です。私たちの脚の筋肉は、下半身の血液を心臓に送り返す「ポンプ」の役割を持っています。脚の筋力をアップすることで、ポンプの働きが強化できれば、下半身に老廃物が停滞しにくくなります。

■キュッと引き締まった美脚へ
ダンワールドの脳活性化ヨガは、全身をバランス良く動かすことで、血液と気エネルギーの循環をスムーズにして、むくみの改善へとつなげます。筋肉を無理なく鍛えることで、むくみのケアだけでなく、足首や太ももをダイエットする効果も期待できます。そんなダンワールド式の美脚ダイエットを気軽に習えるのが、6月で8周年を迎える名古屋スタジオ。８周年を記念し、入会金が800円になるキャンペーンを行っており、入会後1か月レッスンに好きなだけ通える「フリーコース」も10,000円（通常15,700円）と、ふだんより大幅にお安くなっています。

■名古屋駅から徒歩3分
名古屋スタジオはJR名古屋駅西の太閤通口から徒歩3分。名古屋市内はもちろんのこと、近隣県内外からのアクセスも良好です。レッスンの前後にショッピングをしたり、仕事帰りにスッキリと汗をかいたり、さまざまな楽しみ方ができるヨガ教室です。ぜひ一度、体験レッスンにご参加下さい！

□■□　イルチブレインヨガ名古屋スタジオ８周年キャンペーン　□■□

【8周年記念キャンペーンの特典】
・入会金800円（通常8,000円のところ）
・1か月フリーレッスン10,000円（通常15,700円のところ）　
・オーラ撮影とリーディングが無料に
　
【体験レッスン】
体験レッスンは随時受付けています。
火曜～金曜日　：10:00~、14:00~、19:00~
土・日曜日　　：10:00~
定休日　　　　：月曜日、祝日
※お一人お一人の目的に合わせ、レッスンいたします。お気軽にお電話ください。

イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
愛知県 名古屋市中村区 椿町 8-3 丸一駅西ビル7階
問合せ：052-453-7120

「生活習慣病」予防へ、ダンワールドが沖縄でキャンペーン☆那覇スタジオの５周年イベント。６月は入会金無料

ダンワールドジャパンは6月、那覇スタジオ（沖縄県那覇市）の5周年を記念するキャンペーンを行います。同スタジオでの入会金が無料になるほか、豪華特典をプレゼントいたします。「生活習慣病の予防」や「腸デトックス」をテーマとする体験イベントも開催。この機会に、手軽に運動不足を解消できるダンワールドの脳活性化ヨガを味わって下さい！

■食生活と運動は両輪
日本人の死因の６割以上を占めるとされる「生活習慣病」。生活習慣病の増加の原因と考えられているのが、偏った食生活と運動不足です。とくに、私たちが置き去りにしがちなのが、運動不足。現代人は昔の人にくらべて、日常生活の中で体に負荷をかける作業がめっきり少なくなりました。電化製品の普及や仕事の現場での機械化、交通網の発達。これらの文明の進歩により、便利さがもたらされた半面、慢性的な運動不足を引き起こしやすくなっています。つまり、現代人は、わざわざ運動する機会を作らない限り、たちまち運動不足になってしまう恐れがあるのです。

■多岐にわたる弊害
運動不足のデメリットは、単に筋力的な意味で「体力が衰えてきた」というようなレベルにとどまりません。高血圧、高脂血症、動脈硬化、糖尿病などさまざまな病気を誘発する恐れがあります。慢性的な運動不足になると、瞬発力や持久力が弱まり、敏しょう性も衰え、転倒しやすくなります。さらに、運動によって骨に適度な負荷をかけていないと、骨密度が低下し、骨折しやすくなります。筋肉がかたくなって全身の血流が低下し、脳梗塞や狭心症などの病気を発症するリスクも高まります。

■運動不足にダンワールドの脳活性化ヨガ
ダンワールドの脳活性化ヨガは、運動不足を手軽に解消するうえで、ぴったりのエクササイズです。ダンワールドのトレーニングは、体と脳を刺激する簡単なストレッチや体操運動によって構成されており、難しいヨガ・ポーズはありません。呼吸を意識しながら、軽く体を動かすことで、大きな運動効果を得ることができます。新陳代謝が促され、エネルギー消費がアップ。ストレスが解消されて自律神経のバランスが回復し、冷えやホルモンの乱れが整えられる効果が期待できます。

■腸ヒーリングとオーラ撮影をプレゼント
6月に行われる那覇スタジオの5周年記念キャンペーンでは、通常8,000円の入会費が無料になるほか、入会された方に腸ヒーリングとオーラ撮影をプレゼントします。さらに、6月12、18、23、26日に体験会を開催。いずれも555円という格安のキャンペーン価格で、ヨガを楽しんでいただけます。


☆ イルチブレインヨガ那覇スタジオ・5周年イベント
日程：
6/12（水）16:30～17:30「生活習慣病予防体操」
6/18（火）20:30～21:30「リラックス呼吸法、気功」
6/23（日）14:30～15:30「若返り、免疫力ｕｐ！」
6/26（水）16:30～17:30「Bodyバランス、腸デトックスヨガ」
場所：　イルチブレインヨガ那覇スタジオ
参加費：　５５５円

☆ イルチブレインヨガ那覇スタジオ・5周年記念特典
特典①　通常8,000円の入会金が無料になります。
特典②　入会された方には、オーラ写真＆腸ヒーリング15分

ダンワールドのヨガで「幸せな脳」をつくろう！大阪・池田市の石橋スタジオ8周年で入会金無料キャンペーン

ダンワールドジャパンは6月、大阪府池田市の石橋スタジオの開設8周年を記念して、同スタジオへの入会金が無料になるキャンペーンを行っています。ダンワールドのトレーニングは、ストレスを上手に解消できる「幸せな脳」をつくるためのホリスティック・エクササイズ。美しい「自分らしさ」を取り戻し、夢や目標の実現へと導いていきます。キャンペーンを上手に活用して、ストレスフリーな生き方を追求してみませんか！？

■ストレスで脳が暴走！？
現代人は、あらゆる場面で、悩み、葛藤し、心にストレスを抱え込みやすくなっています。ストレスは心と体、そして脳に大きな影響を与えます。ストレスを抱えると、私たちの脳の中では、怒りや不安といったマイナスの感情が起きやすくなります。マイナス感情の震源地は、脳の「大脳辺縁系（へんえんけい）」というところ。喜怒哀楽や食欲、睡眠など動物の本能的な欲求をつかさどる部分です。否定的な感情であふれてしまった大脳辺縁系は、「視床下部」（ししょうかぶ）のホルモン分泌の乱れを引き起こし、これが自律神経のバランスを崩します。その結果、便秘や肩こりといった不調を招きやすくなるほか、免疫力も低下。肉体にダメージを受けることになります。つまり、ストレスは心だけでなく、身体もむしばんでいくのです。

「ストレスを抱えている」という自覚が持てればいいですが、とかく頑張りすぎの現代人は、「自分にはストレスなんかない」と思い込みがち。自覚のあるストレスなら発散のしようもありますが、無自覚なストレス、あるいは、気づかぬふりをしているストレスというものは、とてもやっかいです。ストレスによる緊張や疲労をケアすることなく放置しておくと、気づいたときには、心身の不調が深刻なレベルに達しているということもあるのです。

■毎日を美しくできる脳へ
では、どうすればストレスとうまく付き合うことができるのか--。ダンワールドが提唱しているのは、「幸せな脳を創る」ことです。「幸せな脳」とは、毎日を楽しく、美しくすごせる脳です。脳内が、セロトニンなどの幸せホルモンで満たされ、脳波が安定している状態です。同じ場所で同じことをしていても、それをストレスと感じる人もいれば、感じない人もいますが、「幸せな脳」があれば、どんなときでも前向きでいられ、イキイキと過ごすことができます。

「幸せな脳」へと導くダンワールドの脳活性化ヨガが体験できるヨガ教室の一つが、大阪府池田市にある石橋スタジオです。石橋スタジオでは、スタジオ開設から8周年を迎えるのを記念して、キャンペーンを実施中です。この機会をお見逃しなく！

□■□　石橋スタジオの8周年キャンペーン　□■□
＜キャンペーン特典＞
　6月　入会金無料

＜キャンペーン中の体験レッスン＞
※HPから予約された方は、3000円を500円に。

☆イルチブレインヨガ石橋スタジオ☆
大阪府 池田市 石橋 2-2-10 マキノビル 2F
http://ilchibrainyoga-ishibashi.com

問い合わせ：072-762-7507

ダンワールドの「セルフヒーリング」の体験イベント☆愛知・豊田で6月2日開催！心・体・脳を癒そう

ダンワールドジャパンは6月2日（日）、愛知県豊田市の豊田市福祉センターで、「セルフヒーリングフェスタ in 豊田」を開催します。人は誰でも、自然治癒力など自分をいい状態に保つすばらしい能力を持っています。今回の癒しのイベントでは、皆様の眠っている能力を目覚めさせ、ハッピーな毎日へと導くセルフヒーリング法を存分に体験していただきます。

■忘れていませんか？自己を癒す力
肩こり、腰痛、頭痛、便秘。なんか、体がスッキリしない、疲れが取れない。気分がだるく、動くのがつらい--。そんなトラブルを抱えていませんか？現代人の多くは、体に何らかの悩みをかかえています。仕事のストレスや不規則な生活習慣など、不調の原因はさまざま。でも、本来であれば、人は自然治癒力によって体調不良を自ら整えることができます。私たちの体と脳には、薬などに頼らなくても、健康を回復する力が生まれつき備わっているからです。それなのに、いつまでもズルズルと不調が続いていたり、とくに理由もなく心が沈んだりしているなら、それは自分を癒す「セルフヒーリング」のパワーが衰えているからに違いありません。

■心と体の声を聞くイベント
ダンワールドの脳活性プログラムは、脳を目覚めさせ、心を解放させ、体をリラックスさせるホリスティックなセルフヒーリング法です。脳・心・体を結び付けることで、自分自身を整える力を高めていきます。そんなダンワールドの魅力を満喫できるのが、6月2日に行われる「セルフヒーリングフェスタin 豊田」です。心の声、体の声に耳を傾け、新たな「気づき」へとつなげていく初夏のスペシャル・イベントです。

■選べる３つの「癒し法」
イベントでは、「セルフヒーリング体験」として、「脳活性化ヨガ」「陰陽五行とヨガ」「親子ヨガ」のいずれかお好きなヒーリング法を体験していただきます。「脳活性化ヨガ」では、最先端の脳科学と東洋医学を融合した体操や呼吸法で脳を活性化させるヨガが体験できます。簡単なエクササイズで心・体・脳をスッキリさせていただきます。「陰陽五行とヨガ」の体験コーナーでは、東洋医学のベースとなる陰陽五行と体のシステム（経絡）について説明し、あなたにぴったりの癒し法を体験していただきます。「親子ヨガ」は小学生以上が対象。ご家族で参加できます。
さらに、オプションメニューとして、生年月日からパワーの性質を読み取る「陰陽五行リーディング」や、気のエネルギーで肩こりや疲れを癒す「ヒーリング」も体験できます。ぜひご参加下さい。

□■□　セルフヒーリングフェスタ in 豊田　□■□
■日　時　6月2日(日) 10：00～12：30
■場　所　豊田市福祉センター　42会議室
■参加料　1,000円（当日券有り　1,200円）　親子ヨガは１家族1,000円

セルフヒーリング体験　10：30～12：00
☆脳活性化ヨガ体験～体と心の仕組み～
　最先端の脳科学と東洋医学を融合した呼吸法や脳体操で脳を活性化させる脳ヒーリングヨガ。脳と体と心の仕組みと原理の話。簡単な体操・呼吸・瞑想体操。
☆ 陰陽五行とヨガ体験
陰陽五行と体のシステム（経絡）の話。あなたに合ったトレーニングをご紹介。体験。
☆ 親子ヨガ体験
小学生以上が対象で、ご家族で参加できます。おじいちゃん、おばあちゃんもどうぞ。


オプションメニュー　10:00～10:30、12:00～12:30
☆ 陰陽五行リーディング
生年月日から、自分の生まれもったパワーや傾向性をお伝えします。
☆ ヒーリング
エネルギー（気）を送りながらするヒーリング。肩こり、手足の疲れにどうぞ。

ダンワールドの脳呼吸でストレス解消＆リラックス☆東京・神楽坂のヨガ講座で脳のマイナス感情をリセット

ダンワールドジャパンは5月24、25、26日、東京・神楽坂の神楽坂スタジオで、脳呼吸の体験講座を開催します。私たちはふだん、さまざまな感情に支配されています。「怒り」「不安」などのマイナス感情を強く抱き続けると、心や体の健康に悪影響を与えます。人間の感情は、脳に保存された情報や記憶によって生まれるというのが、ダンワールドの考え方。ダンワールドの脳呼吸では、脳をリセットして、脳内をポジティブな情報で満たすことで、脳の疲れを癒していきます。脳を新鮮なエネルギーでいっぱいにして、内側からリラックスしましょう！
　
■感情を生み出す脳の「扁桃体」
脳の中に扁桃体（へんとうたい）という場所があるのをご存じですか？偏桃体とは、脳の中心の近くにあり、感情を生み出す場所だとされます。五感から得た情報に対して、それがポジティブなことなのか、それともネガティブ（不快）なことなのか、という判断を下します。ネガティブな情報だと判断すると、扁桃体には血液が流入し、コルチゾールという脳内ホルモンを分泌させます。コルチゾールは不安、恐怖、怒りなどのマイナス感情を増幅させるとされます。

さらに、扁桃体はストレスに直面すると、ノルアドレナリンというホルモンも放出します。ノルアドレナリンは危機に対処するためのホルモンとされ、外敵に対抗し、恐怖と闘う気持ちをもたせますが、過剰に分泌されると、高血圧や高血糖を招きます。

■ストレス系ホルモンが免疫力を低下させる
こうした扁桃体の働きは、人間としての生存能力を発揮するためには必要ですが、コルチゾールなどのストレス系ホルモンが増えすぎると、記憶や思考などの脳の機能も低下させる恐れがあります。さらに、感情のバランスが崩れ、免疫力の低下にもつながりかねません。

■脳呼吸で、脳の創造性を回復
ダンワールドでは、こうした脳の働きを整える「脳呼吸」を実践しています。脳呼吸は、いわば扁桃体を整える呼吸法です。体の中心の丹田（たんでん）を意識した深い呼吸で、脳に新鮮な酸素とエネルギーを供給。脳全体をリラックスさせます。それと同時に扁桃体を浄化し、浄化された扁桃体に肯定的な情報を入力、過度のストレス状態を解消していきます。その結果、マイナスの感情であふれていた脳がスッキリし、創造的な思考が回復。脳が本来の力を発揮できるようになります。

■脳呼吸のキホンを体験しよう
5月24、25、26日に東京・神楽坂の神楽坂スタジオで行われるヨガ体験講座は、「脳呼吸でリラックス」がテーマ。脳呼吸の基本がしっかり体験できます。ヨガ体操や瞑想も交えながら、ストレスを解消して、心と体が癒される感覚を味わっていただきます。ぜひご参加下さい！

□■□　脳呼吸でリラックス　□■□
内容：体操、呼吸法（脳呼吸）、瞑想で疲れた脳、体をリラックス。
開催日：5月24日(金)、25日(土)、26日(日)　14:30～16:00
開催場所：イルチブレインヨガ神楽坂スタジオ
参加費：１０００円
トレーナー：春名かおり
問合せ：03-5261-4864

ダイエットのキホンは基礎代謝のアップ☆ダンワールドが奈良で「入会金無料」キャンペーン

ダンワールドジャパンは、奈良市の奈良スタジオが8周年を迎えるのを記念して、同スタジオへの入会金が無料になるキャンペーンを5月末まで行います。ダンワールドの脳活性化ヨガは、インナーマッスルを鍛え、血行を良くすることで基礎代謝を上げていくダイエット法として人気上昇中。奈良スタジオで、ダイエットにぴったりなヨガを体験してみませんか！？

■エネルギー消費の7割は基礎代謝
ダイエットのキホンは、何といっても代謝のアップ。代謝とは、食べたものをエネルギーとして消費する活動で、代謝がよくできていると、太りにくくなります。代謝の中でもとりわけ大事なのが基礎代謝。何もせずじっとしていても、生命活動を保つために行われる基礎代謝は、人間の消費エネルギーの約７割を占めているとされます。

■インナーマッスル
基礎代謝の半分近くは筋肉が担っており、筋肉量を増やすことが代謝アップのカギを握ります。特に体の内側にあるインナーマッスル（深層筋）は大事なポイント。私たちの筋肉は1キロあたり1日50キロカロリー程度を消費するといいますが、中でもインナーマッスルはエネルギーの消費が活発だとされます。インナーマッスルを増やせば、それだけ基礎代謝がぐんと上がるのです。身体を内側から支えるインナーマッスルを鍛えることは、整った身体のラインを形成することにも直結します。

■春の代謝ダウンに要注意！
ところが、春になると、基礎代謝がダウンしやすくなります。冬の間は、体温を高めようとするために、基礎代謝が上がるのに対して、春になって気温がだんだんと上昇してくると、基礎代謝が低下するのです。このため、春になったら冬よりも多く運動をして、筋肉をつけないと、脂肪が増えていきます。春こそ、ヨガなどのインナーマッスルを鍛える運動をして、代謝を高めるべきなのです。

■代謝ダイエットのスポット
基礎代謝を上げるダイエットが体験できるのが、奈良スタジオです。世界遺産の宝庫である古都・奈良にある奈良スタジオはＪＲ奈良と近鉄奈良をつなぐ「三条通り」沿いのスエヒロビル６階にあります。窓から若草山や天皇の御陵も見え、ヨガでリフレッシュするには最高のロケーション。鹿で有名な奈良公園からも徒歩５分で、お天気の良い日は野外トレーニングをすることもあります。

■一人一人を大事にサポート
奈良スタジオの会員さんは20代から70代まで老若男女問わず幅広い年齢層で、奈良在住の外国人の会員さんもいて、アットホームで和気あいあいとした雰囲気。スタジオ開設から8周年を記念したキャンペーンでは、体験レッスンの参加費（通常3000円）が800円になるほか、体験レッスンの当日にご入会いただいた方は入会金が無料となります。奈良スタジオの野口チーフトレーナーは「健康、幸せ、平和の輪が奈良スタジオから始まりますよう、一人一人を大事にサポートさせて頂いています。どうぞ１度体験レッスンにいらして下さい」と話しています。

□■□　奈良スタジオ8周年キャンペーン　□■□

＜体験レッスン費＞
通常３０００円→８００円（８周年にちなんで）
※オーラ写真撮影、リーディング付き

＜体験レッスンの当日の入会＞
通常８０００円→０円

＜入会後の１か月のスタジオ通い放題（フリーパス）＞
通常１５７００円→１００００円

キャンペーン期間：５月末まで

イルチブレインヨガ奈良スタジオ
奈良県 奈良市 下三条町 10-1 末廣 ビル 6F
0742-23-6701

ダンワールドの瞑想で“脳力”をぐんとアップ☆大阪・天王寺スタジオが7周年で入会金無料のキャンペーン

ダンワールドジャパンは5月、大阪市阿倍野区の天王寺スタジオが開設7周年を迎えるのを記念して、天王寺スタジオの入会金が無料となるキャンペーンを行います。天王寺スタジオは、ダンワールドのフランチャイズ1号店として誕生し、脳活性化ヨガの普及の先駆けとなったスタジオ。脳の本来の力を引き出す「瞑想」をマスターできるスポットとしても人気があります。7周年キャンペーンでは、入会金免除に加えて、初月のレッスン料がぐんと安くなる特典もあります。このチャンスをお見逃しなく！

■現代人に求められる高度な“脳力”
みなさんは毎日、キツキツのスケジュールで生活していませんか？現代を生きる私たちは、限られた時間のなかで数多くのことをこなさなければなりません。とくに仕事では、一つの作業に没頭していればいいわけではなく、常に複数のことを同時に進めていく「マルチタスク」が求められています。このため、集中力や思考力、実行力など、様々な能力（脳力）を養うことが必要になっています。

■瞑想は脳にプラス！
マルチタスクな脳を育てるのに役立つのが、瞑想です。最近の脳科学の研究では、瞑想をすることで、脳の多面的な機能が伸びることが分かっています。カルフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）では、瞑想を行っている50人と行わない50人の脳を比較する研究を行いました。その結果、瞑想を行っている人の脳の方が、大脳皮質にあるシワ（脳回）が多いことが分かりました。脳回が多いほど情報処理力が速いとされており、研究チームは「瞑想を続けていると、自分自身を見つめて感情をコントロールする習慣ができるため、脳にプラスになる」と結論づけています。

■ダンワールド式の瞑想
瞑想は、ヨガの中でもっとも重視されているトレーニングです。瞑想を行うと、雑念が抑えられ、自分の内側に集中することができます。日々複雑な仕事や人間関係、そして、あふれる情報に振り回されがちな現代人にとって、瞑想で頭を整理し、脳をリフレッシュさせるメリットは大きいです。ダンワールドでは、脳を活性化させることに重点を置いた瞑想プログラムを実践しています。瞑想で脳の集中力や記憶力を高め、精力的に仕事をこなせる「パワーブレイン」を構築していきます。

■「フリーパス」が10,000円
ダンワールドの瞑想を学ぶのにぴったりなのが、大阪市の天王寺スタジオです。大阪市南部の天王寺にあり、近くには2014年には日本一高い商業ビルが完成予定。スタジオは20～60代の人たちでにぎわっており、朝は主婦、夜は仕事帰りのOL、ビジネスマン、ヘルパーさんや鍼灸師、看護師さんなど様々な職種の人たちがトレーニングに励んでいます。5月でスタジオ開設から7周年を迎えるのを記念して行われるキャンペーンでは、入会金が無料（通常8,000円）になります。また、入会後1か月レッスンに通い放題になる「フリーパス」が10,000円（通常15,700円）になります。たいへんお得な特典です。

□■□　天王寺スタジオのオープン7周年記念キャンペーン　□■□
入会費通常8,000円⇒0円
フリーパス通常15,700円⇒10000円
※５月末までに入会の方


＜ヒーリングワークショップも開催＞
日時：4月29日(月)、5月3日(金)　
※時間はスタジオに直接お問合せください
参加費：1000円　要予約　
※体験レッスンは随時受け付けています。お気軽にお問合せください。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
大阪市阿倍野区 旭町 1-1-9 ヨドノビル 3Ｆ
06-6632-0444

体・心・脳をリセット！ダンワールドが5月に「入会金半額」キャンペーン

ダンワールドジャパンは5月、「リセットキャンペーン」を行います。春は、入学、就職、人事異動などで新しい生活がスタートする時期。期待に胸が膨らむ一方で、慣れない環境や人間関係に不安を感じ、知らないうちにストレスがたまりがちです。とくに、新年度の慌ただしさが落ち着いてくる5月は要注意。ストレスフルな生活でたまったストレスや老廃物、ゆがみをダンワールドでリセットして、体・心・脳をしっかりとヒーリングしましょう！

■GWごろから異変が！？
春は出会いと別れの季節。新しい環境や人間関係のなかで、ワクワク、ソワソワしながら過ごす4月が過ぎると、あっという間にゴールデンウィークに。「やっと一息できるかな」と思ったころ、心身の変調を感じ始める人が増えます。緊張で硬くなった肩や腰、心配や不安でいっぱいの心、モヤモヤした頭…。知らず知らずのうちに蓄積されていたストレスが目に見えるカタチで響いてくるようになるのです。これが、いわゆる「5月病」といわれるものです。

■前兆となるサインを見逃さない
5月に起きやすい不調を防ぐには、前兆となるサインに早めに気づくことが大切。「体がかたい」「リラックスできない」といった体の緊張から、「気分が重い」「コミュニケーションが苦手」といった心の問題。さらに、「心配しすぎ」「よく眠れない」など脳にまつわるトラブル。これらは、いずれも5月になるとよく見られる不調で、その多くは、自律神経の乱れによって起きるとされます。これらのサインを見逃すと、より深刻な体調不良を招く恐れもあるので、早めに整える必要があります。

■心・体・脳のリセット
ストレスや緊張からくるトラブルを改善するには、心・体・脳をトータルにケアしていくことが大切です。ダンワールドのヨガスタジオでは、心・体・脳をバランスよく活性化することで、体のガタガタ、心のモヤモヤ、脳のゴチャゴチャをリセットするエクササイズを実践しています。ダンワールドの5月のキャンペーンでは、入会金が通常の8,000円の半額の4,000円になるほか、入会後1か月間レッスンに通い放題になる「フリーパス」が大幅割引の10,000円（通常1万5700円）となります。ご興味がある方は、まずはスタジオ体験レッスンがオススメ。公式サイトから体験レッスンを申し込むと、通常3,000円の体験料が2,000円となります。ぜひこの機会をお見逃しなく！

□■□　5月のリセットキャンペーン　□■□
入会金半額　4,000円（通常8,000円）
１か月フリーパス　10,000円（通常1万5700円）

まずはスタジオ体験レッスンを！
公式サイトから予約で体験料が1,000円割引の2,000円に（通常3,000円）