ダンワールドジャパンは3月、兵庫県姫路市の姫路スタジオの7周年を記念し、同スタジオに新規入会された方に、「パワーカード」を2枚プレゼントするキャンペーンを行います。パワーカードは、ダンワールドの瞑想トレーニングで使われている人気のヒーリングカードです。カードを見つめたり、体にあてたりすることで、潜在能力が呼び覚まされ、自然治癒力が高まっていくとされます。肩にあててヒーリングを行えば、肩こりを改善する効果も期待できます。体・心・脳を心地よく刺激するダンワールドのヨガ体操と瞑想、呼吸法で、ストレス発散と運動不足解消を同時に実現し、健康的でハッピーな生活を送りましょう！
■国民総肩こり時代
肩こりは、日本人が訴える不調のなかでも、常にトップに位置しています。最近では、20代や10代の若年層にまで肩こりが広がり、まさに「国民総肩こり時代」の到来といえます。肩こりの原因の一つとされるのが、運動不足です。運動不足になると、筋力が低下し、筋肉が硬くなります。すると、硬くなった筋肉は血管を圧迫し、血行を悪化させます。血流が滞ると、酸素や栄養素が行き届かなくなり、筋肉に老廃物がたまっていきます。この「老廃物の滞留」は、痛みを伴います。これが肩や首まわりで慢性的に起きるのが、肩こりです。いったん肩に痛みが出ると、つい肩や首をかばう動作が多くなります。すると、肩周辺の運動不足がさらに深刻になり、血流が一段と悪化。痛みが増すという悪循環に陥るのです。
■肩こりは「未病」のサイン
東洋医学では、肩こりなどの不調は、病気の手前の状態である「未病」のサインの一つとされます。「肩こりくらい」と放置しておくと、大きな病気を招く恐れがあると考えられています。ちょっとしたコリでも甘く見ないで、軽いうちに対処することが大切。とりわけ意識したいのが、背中の中心を縦に走る「督脈（とくみゃく）」という気エネルギーの通り道をスムーズにしておくことです。実は、肩こりを訴える人は、この督脈に異常を起こしていることが多いとされます。適度なエクササイズによって督脈の流れをスムーズにするのが、肩こりの悪化を防ぐうえで効果的です。
■筋肉のポンプ機能を復活
ダンワールドは、気エネルギーの流れをスムーズにして、脳を活性化するエクササイズを実践しています。過度な筋力トレーニングに頼ることなく、骨格のゆがみを整えながら、しなやかな筋肉をつくっていきます。筋肉が柔らかくなると、血液を心臓に戻す筋肉の「ポンプ機能」がしっかりと働くようになります。この結果、全身や脳の血流が改善し、肩や首のコリも緩和されていきます。
■姿勢改善と肥満解消
また、ふだんの姿勢を良くすることも、慢性的な肩こりを解消するための大事なポイント。ダンワールドの脳活性化ヨガを実践すると、骨盤が整えられ、姿勢がキレイになり、体を支える中心軸が安定していきます。内臓のバランスも整い、腸などの機能が活発になります。体が内側からぽかぽかと温まり、冷えが解消されて基礎代謝がアップ。肥満解消の効果も期待できます。
■和やかな雰囲気の姫路スタジオ
3月に7周年キャンペーンを行う姫路スタジオは、JR姫路駅南口から歩いて1分という便利な場所にあります。2006年3月3日にオープンしました。スタジオ内はとても和やかな雰囲気で、長く通われている会員さんが多いのが特徴。「トレーニングをするとスッキリするので、スタジオに来るのが楽しみ」という方が多いです。レッスンが終わると、みんなでお茶を飲みながら感想などを話す習慣もあり、リラックスムードが漂っています。家族で通われている人も大勢います。キャンペーンでは、入会された方にもれなく、人気の瞑想アイテム「パワーカード」を2枚贈呈します。このチャンスをお見逃しなく！
□■□ イルチブレインヨガ姫路スタジオの7周年キャンペーン □■□
イルチブレインヨガ姫路スタジオ
住所：兵庫県姫路市南駅前町 96-1South.One 3F
JR姫路駅下車南側へ徒歩１分！
電話：079-283-6363
体験レッスンは随時受付中！（要予約）
体験費：1,000円（通常 3,000円）
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